基于茶道精神的体育训练教学改革研究与实践

夏洪涛，屈静力，杜坤

（1.河北工程大学，河北邯郸056038；2.邯郸职业技术学院，河北邯郸056001）

基于茶道精神的体育训练教学改革研究与实践

夏洪涛1，屈静力1，杜坤2

（1.河北工程大学，河北邯郸056038；2.邯郸职业技术学院，河北邯郸056001）

茶文化在中国经历了4700多年的历史，在这个过程中，衍生出了众多形式，茶道就是其中最具代表性的形式之一。茶道精神包含了丰富的内涵，但是主要以修行、修身、养性为主。通过茶艺、茶文化表演等将其中所蕴含的茶礼、环境以及修行等内涵展现出来，是人们能够获得精神上的享受与升华。在当代教学管理中借鉴茶道文化思维，能够有效推动教学管理的和谐发展以及中国茶文化的传承发扬。本文首先分析了茶道文化的思想内涵，然后对茶道文化与教学管理思维的关联进行了阐述，希望本文的研究能够为相关的教育管理工作者提供一些建议和参考。

茶道文化；体育教学；教学管理；关联

在当代体育教学中，融入茶道精神，通过合理的茶道精神融入，能够拓展体育训练范围激发学生的学习兴趣。充分挖掘茶道文化的教育价值，并为我国当代教学管理所用，不仅丰富教学管理手段，提升教学管理效果，还能够传承和发扬中国传统文化，陶冶学生情操，构建和谐教学环境，促进当代教育的和谐发展。总之，研究茶道文化与教学管理思维的关联，是传统茶文化在当代谋求发展的需要，也是当代教学管理需求突破创新的需求，对当代教育教学都具有巨大的现实意义。

1 高校体育训练教学创新与发展的基本趋势

传统的体育教学方式以跟不上现今教学改革的步伐，高校应不断创新和改进体育教学理念，让学生能够克服在练习不同体育项目时所产生的心理障碍和身体障碍。为了保证学生能有一个良好的体育运动心态和运动精神，需要教师不断对每位学生的心理开展疏导和治疗工作，促使学生对体育运动时刻保持积极的状态，针对这种教学的发展模式给出以下几点分析：

1.1 训练教学内容的多样性和多学科属性

社会上的多个行业或领域都会不同程度地涉及体育教学内容，因此需要不断加大学生的训练强度，保持学生有一个良好的体魄，才能胜任不同岗位的工作。我国有着悠久的茶文化历史，将茶道中的运动精神应用到体育教学课程当中，可以确保学生接受到更为专业的素质训练和综合训练。学生在训练过程中，需要有指定的训练科目和有阶段性的训练课程安排。为了保障学生可以按照生活品质需求，自主选择喜欢的运动项目和运动类型，学校需要尽可能提供健全的教学器材，让学生可以投入更多精力到体育项目的训练中去。学校可以适当的制定运动类、教育类、健身类等各项体育课程，针对学生热衷的项目开展更加详细完整的训练课程，学校还需要对学生茶文化知识进行补充，让学生领会茶道精神的中心思想，促使在每个学科、每个领域中都争做精英人才。

1.2 训练教学的方式由传统的教师主导型向学生参与型转变

高校在开展体育训练教学活动时，教师会依据传统的教学方法，将教学活动内容硬性地传授给学生，而学生只能被动地接受这种模式的教学内容，没有更好的自主选择权。为了保证学生可以有更强烈的团队精神和体育运动精神，学校和教师应尊重学生对体育的想法，让学生自主选择喜欢的运动科目，并通过教师与学生互动的方式完善体育训练内容，学校还要发掘具有运动天赋的学生，确保可以全面开发学生运动潜能的同时，让学生可以以团队精神为中心思想，积极参加学校组织的各项真人体育活动，同时将茶道精神融入到体育竞技比赛当中，可以让学生之间在竞争的同时遵从友谊第一、比赛第二的原则，例如：真人攀岩训练、孤岛求生、海滩逃生等各种训练，让学生掌握更多实战技巧，并通过自身的尝试体会运动精神带给自身的快乐。

1.3 训练教学的实现形式趋于社会化

将书本上的内容通过课堂教学的方式让学生了解体育训练内容，已经无法满足现代学生的需求。为了摆脱传统体育训练教学模式的呆板，需要将教学内容向多元化方向发展，教师可以适当地将课外活动引入到课堂内进行教学，学生可以利用学习时间掌握基础课程知识内容，并通过课堂活动训练了解课外体育竞技项目的运动形式和运动规则。学生需要积极参加社会上所组织的各类体育活动，满足业余生活需求的同时，让学生可以尽早地了解社会的发展方向和需求，学生还可以以团体或商业组织的形式进行体育训练，尽可能地利用户外训练场地来进行各种训练科目。另外，学生可以适当的拉赞助，确保活动内容的顺利开展，技术上的支持也可以让高校有更多的经费去组织各类体育赛事，确保学生获得满意的训练成果。

2 传统茶文化引入高校体育训练教学的结合点

我国茶文化的主要思想以修身养性为基础，在保证可以陶冶情操、尊重各种礼仪观念的同时，让茶文化的核心价值可以与高校的体育教学内容相融合，进一步展现茶道精神的强大魅力。

2.1 团队精神:体育训练教学的群体向度

饮茶不单单是一种文化形式，通过饮茶可以让人与人之间更好的进行真诚的交流。人们通过饮茶的方式拓宽交际范围，利用品茶的时间进行日常交流以及文化、工作交流。茶文化指导人们以和谐的理念进行交往，并通过其中所蕴含的运动精神，让学生把身体的健康放在首要位置。茶道思想还可以促进学生形成统一的思想观念和思维模式，这对建立团队精神有一定的辅助效果。

2.2 修身养性:体育训练教学的功利向度

学到了茶道知识以后，人们的个人价值和审美价值观会有所改变，由于茶道中的思想教导人们需要对现有的生活现状感到满足，并利用茶水中所具有的养生保健、延年益寿、提神醒脑等功效，促使更多的人们喜欢饮用茶水而非现代工业饮品。饮茶的过程中人们会有宁静的感受，而将这份平静的心理应用到体育训练教学当中，可以促使学生有一个平和的心态去进行各种科目的训练，学生还能够利用茶文化的指导思想来缓解压力、释放情绪，达到心理的平衡。只有保证每一位学生都有一个健全的人格，才能促使学生按照体育教学内容，形成正确的价值观和人生观。

2.3 人际关系的协调:体育训练教学的一般价值向度

由于茶文化更注重传统礼仪，因此，利用茶文化中的礼仪思想，让人们在体育运动过程中可以保持互相尊重，这样有助于学生之间缓和人际关系，促使学生可以收获更多的友谊。学生利用茶文化中的互帮互助的思想，在进行体育竞技的同时，可以对对手更为尊重和理解，而对手也通过理解茶文化中的儒家思想，在体育训练和竞赛过程中保持仁爱、谦让的心态。学生之间只有通过完整的体育训练教学课程和专业的体育训练科目，才能保证在参赛过程中，以团队为基础，以自身生命为重点，按照管理需求和比赛规定完成比赛过程。学生需要保持具有健康的心理，才能对于获胜有正确的价值分析，促使学生拥有良好的人际关系和人际交往能力。

3 高校体育训练教学与传统茶文化有机结合的基本方式

学生通过自身体验可以学到更多的知识和经验，教师在开展以茶道精神为基础的体育训练教学课程的同时，需要保证学生有更多的实践机会，利用种茶、采茶、制茶、饮茶等过程，让学生更全面地了解茶文化知识，并能够利用茶文化的交际能力缓和同学之间的关系，建立真正的友谊。

3.1 物质层面的接触:将茶水推广到体育训练教学中去

学生在进行体育训练的过程中，身体会排出一定的汗水，这时身体中的矿物质和盐类等成分也会随着汗液排出。为了保证学生的生理平衡，需要适当的饮用碳酸类饮品，才能保证学生获取需要的矿物质元素，此时，饮用茶水就可以保证让学生获取相应水分的同时，让茶叶中的矿物质元素以及微量元素进入学生体内。通过大量饮用茶水可以起到减肥、降脂、明目、抗疲劳等众多功效，让学生在训练之余饮用一杯茶水，可以收获意想不到的效果。

3.2 行为层面的接触:将茶文化礼仪与体育训练教学融合起来

学生在体育竞技过程中，需要了解茶文化中所具有的礼仪，按照茶文化中的尊敬和互助的思想，使其能够以平常心的心态来进行体育竞技。茶文化可以让处于不同地域的人们友好而热情待客的同时，对待家人和长辈更为尊重。将茶文化应用到体育训练教学课程当中，可以促使学生在体育运动过程中，拥有平和的心理素质，针对出现的各种体育“事故”可以冷静思考，想出最佳的解决办法，让学生能够通过各种体育训练课程，在活动中增进友谊，利用相互之间的交流协作，克服各种困难。

3.3 理念价值层面的接触:将茶文化的生活理念与体育训练教学结合起来

茶道在人们生活中有一定的地位，人们的饮茶习惯已有上千年的历史，因此，茶文化具有一定的研究价值。现代社会对于茶文化的定义更为详细全面，茶文化所体现的艺术价值和审美价值让人们对茶道更加尊重。首先，茶文化讲究修身养性的特点，这与体育训练教学课程相一致。教师需要保证学生拥有正确的体育运动精神，才能以健康的心态去面对体育竞技项目。其次，利用茶艺表演和采茶舞蹈形式，让学生更全面地了解茶道的精神和指导思想，学生对这种绘声绘色的茶文化形式产生浓厚的兴趣，并对体育训练有了更深层次的理解和认识，让茶文化的放松思想与紧张的训练课程相结合，促使学生在训练过程中拥有平和的心态。

4 结束语

信仰茶道的人，在韧性、抗挫折能力等方面都很强，这是茶道修行思想日积月累的影响。饮茶之人，能够承受繁重的学习，再累的时候，酌上一杯口感纯正的茶水，可谓是一种享受，可以更好的舒缓劳作带来的疲劳之感。同时，进行茶事活动还可以在一定程度上进行交流。将自己关于茶道的想法提出来，进而将其完善，以便为更好的生活所应用。茶道一方面可以陶冶人的情操，也在一定程度上为人们的生活提供生存之道，进而指导人们更好的生活。在当代体育训练教学中，充分发挥茶道精神的引领作用，能够更好的提升当代学生的综合品质和道德修养，使其能够具有更高的人生追求。实现更高的人生理想。

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2015年河北省教育厅教学研究与实践项目《以校园竞技体育文化促进体育教学改革》（2015GJJG107）

夏洪涛（1980-），男，河北景县人，硕士，讲师，研究方向：高校体育教学与训练。