◎新 知◎

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父亲吃什么同样关乎孩子健康

众所周知，母亲孕期饮食关乎孩子的健康。美国辛辛那提大学一项最新研究显示，受孕前父亲吃什么也对孩子的健康有着很大影响。对人类而言，如果想要小孩，父亲需多摄入鱼、肉、蔬菜、水果等，少摄入碳水化合物和含糖食品。

维生素D缺陷容易导致神经性疼痛

根据最近在《International Journal of Rheumatic Diseases》杂志上在线发表的一项研究结果，维生素D的缺陷或许与患有风湿性关节炎（rheumatoid arthritis，RA）的患者群体神经性疼痛症状加重之间存在一定的相关性。

通过研究，作者们发现有80%的患者为女性，而且有三分之一的患者被诊断患有神经性疼痛。进一步，作者发现患者体内维生素D的水平与LANSS值（指征神经性疼痛的严重程度）存在明显的负向相关性。血清中的维生素D水平是一个不错的诊断风湿性关节炎患者患神经性疼痛的标志物。

母乳喂养能让后代爱吃蔬菜

近日，一项刊登在国际杂志《the American Journal of Clinical Nutrition》上的研究报告中，来自莫奈尔化学感官中心(Monell Chemical Senses Center)的研究人员通过研究发现，那些摄入素食（蔬菜等）母乳的婴儿当其开始进食固体食物时似乎不太可能不喜欢吃类似口味的谷物。

结果表明，相比纯麦片和不熟悉的花椰菜麦片而言，经常吃蔬菜口味母乳的婴儿更喜欢吃添加胡萝卜的谷物食品（麦片）。仅有8%的婴儿拒绝所有食物。研究者还发现，相比两周后开始喝蔬菜汁或喝水的母亲所生婴儿而言，在两周就开始喝蔬菜汁的母亲所生的婴儿往往能吃更多的添加胡萝卜的谷物。

闹钟延迟按钮或令心脏不堪重负

闹钟响起时按下延迟按钮能多睡几分钟，但睡眠专家却警告，这样做可能令心脏承受额外压力。美国加利福尼亚大学伯克利分校睡眠专家马修·沃克指出，闹钟延迟“令心脏在10分钟内三四次暴露于这种额外压力之下”。这看起来或许可笑，但如果10年里每天如此，对心血管造成的损伤可想而知，绝不会微小到可以忽略不计。沃克专注研究睡眠问题20年，他认为，相比饮食和运动等因素，睡眠对人体健康的影响最大。