探究少儿田径短跨项目运动员的选材

白宽宽承德体育运动学校

探究少儿田径短跨项目运动员的选材

白宽宽
承德体育运动学校

少年儿童的田径短跑以及跨栏项目的人才选择过程中，教师要通过科学的方式与手段对运动员的身体形态、自身生理技能、身体素质以及心理素质等相关因素进行综合考量，只有这样才可以在根本上提升我国少儿田径段跨项目运行员的整体素质，对此本文主要对其具体的选材因素以及模式进行了探究分析。

少儿；田径；短跨选材

在世界体育能力不断的提升发展过程中，其竞争愈加激烈，对此在实践中要科学的选择一些具有运动天赋的人才，通过长期的训练，严格的管理才可以提升我国在世界体坛上的成绩。对此在实践中要加强对少年儿童中的田径运动员的选材，在根本上提升其综合素质能力。

一、少儿田径短跨项目运动员身体形态的选材

（一）身高与体重的选材

短跑以及跨栏因为其项目的不同，其对于运动员的身高体重有着不同的要求。在短跑运动中，运动员身高越高，其步幅越大，会具有一定的优势，但是因为在身材矮小的运动员中其肌肉爆发能力相对较大，反应较为灵敏，所以在实践中也要提升对短小身材运动员的重视。对此在进行短跑运动员的选材过程中，在提升对身高重视的同时，对于一些具有爆发力的矮小运动员也要起到足够的重视。在二百米以及四百米、跨栏运动人才的选择过程中。因为一些矮小身材的运动员整体步伐频率相对较快，其在单位时间内的肌肉收缩次数会明显的增加，这就会在消耗运动员更多的体能，对此在实践中在这些项目中的运动员选择过程中要提升对身材的重视。身材的高矮与父母的遗传因素有着直接的关系，对此在进行选材的过程中，要对其身高进行预测分析，在实践中可以基于以下公式进行预测：

儿子身高=56.699+0.419 x父亲身高+0.265 x母亲身高。

女儿身高=40.089+0.306 x父亲身高十0.431 x母亲身高。

短跑项目运动员的体重有着较为严格的要求，在一定程度上来说，体重越高其脂肪就会越多，就会影响其肌肉的收缩能力，对此在进行速度型项目运动员的选材过程中，要保障其体重轻重适宜，强壮有力。

（二）运动员下肢部形态的选材

作为田径短跑项目中的运动员，要提升对其下肢部分形态选材的重视，在实践中可以了解我国国内优秀运动员在短跑项目的选择过程中，其大腿相对较为粗大、小腿相对细长、跟腱相对较长，其脚踝围相对较小，对此在对少年儿童的田径短跨项目运动员的选材过程中要提升对这些因素的重视。

在对少儿田径短跨项目运动员进行选材的时候，要基于选材对象进行以下长度的测量：

第一，运动员的下肢总长h,是其髂骨的上沿位置与腋中线的交叉点与地面之前的垂直距离；

第二，下肢长度a，就是其髂骨的上棘与地面之间的垂直距离；

第三，下肢长度b，就是其大转子尖与地面之间的垂直距离范围；

第四，其下肢长度c，其臂纹与地面之间的垂直距离与范围。

在对运动员进行选材的时候，如果其以上指标可以符合：a/H一95%B/H一90%C/H一80%范围之内，这就意味着其属于优秀人才。在一些速度项目的人才选择过程中，其中较为重要的指数就是其腿长指数；腿长指数就是选材运动员身高减去其坐高的差除以其身高在乘以100的数值，其指数越大，这就意味着其腿之间的距离相对较长，其腿长与其自身的运动能力之间有着密切的关系，对其对短跨项目的运动员进行选材的过程中，要尽可能的挑选腿长指数相对较大的人才。

二、田径短跨项目运动员生理机能的选材

短跨项目运动员自身的生理机能是提升其成绩的有效保障，在速度项目中，其对于运动的强度以及速度较为重视，这也就意味着运动员生理机能水平要相对较高。对此在对短跨项目的运动员进行选材过程中，要提升对以下几点的重视：

第一，要保障运动员自身的心血管系统以及呼吸机能；第二，保障其整体身体健康性，确保其没有影响其速度的伤痕与病种；第三，运动员的肌纤维中的快白肌与慢红肌整体比例相对较高；第四，加强对运动员生物年龄的重视。

三、短跨项目运动员身体素质的选材

短跨项目运动员自身的速度素质是保障其成绩优异基础，对此在实践中在少儿田径短跨项目的运动员进行选材过程中，要提升对与一些运动速度较快、爆发能力较强以及具有一定频率性以及柔韧性的儿童起到足够的重视。

第一，少年儿童要具有一定的反应速度优势。因为短跨项目的整体距离相对较短，速度相对较快，对此在实践中运动员自身的反应速度在整个运动过程中有着较为重要的作用。反应速度在短跨运动中占有的比例相对较大，其遗传的影响率在百分之七十五左右，对此在对短跨项目运动员进行选择的过程中，要尽可能的选择速度较快的少年儿童。

第二，少年儿童要具有一定的爆发力优势。短跨项目因为自身项目的特征导致，其在起跑过程中在静止状态中必须马上的进入到高速度的跑步运动之中，对此对于运动员的身体爆发力以及协调能力较为重视，在运动员进入到跑步中途之后，其与运动员的每一冬之雪都有着较为密切的关系。同时，在跨栏运动中，运动员的弹跳能力至关重要，且运动员的弹跳能与遗传有着较为密切的关系，对此在对少年儿童进行选材的过程中要对于爆发力较强的儿童起到足够的终归是，对此可以通过立定跳远的方式对其进行测试。

第三，少年儿童要具有一定的频率优势。频率是无法通过后天训练完善与改变的一种因素，其受到遗传因素的影响相对较大，根据相关资料表明，男孩自身的频率在其11岁的时候就会完成成型，其已经完成了其整个少年阶段的百分之九十点八，对此在训练活动开展过程中，要在其频率发展的关键时期，不断的强化训练，在对少年儿童进行选材的时候，也要着重的挑选频率相对较快的儿童。

第四，少年儿童要具有一定的灵敏、协调和以及柔韧性优势。因为短跨项目整体的强度相对较大，其在短时间内就会消耗大量的体能，对此在实践中此项目活动并没有一定的放松能力以及柔韧性活动，这样就会影响运动的整体幅度，是无法提升其整体的运动成绩的。同时，在跨栏项目开展中，对于运动员的柔韧性有着一定的要求，在跨栏的起跨腿以及弓栏腿动作中对于运动员的腿以及髓关节的整体柔韧性有着严格的要求，只有这样才可以在根本上保障运动员可以通过最快的速度，最科学的方式进行栏架。对此，在实践中要加强对少年儿童灵敏性以及协调性的重视与培养，要在其敏感发展期间内加强其整体的训练效果与质量。

四、短跨项目运动员自身的心理素质的选材以及培养工作

在一些重大的国际赛事中，在参与短跨项目中的相关运动员的综合实力以及水平较为接近，他们可以百分之一秒的时间内拉开差距，对此运动员自身的心理素质能力的优劣，对于其整体成绩有着直接的影响，对此在实践中运动员的心理素质宣传以及培养是训练中的重点内容，在对运动员进行选材的时候，要提升对心理素质能力的重视，对于一些速度型的项目进行人才的选材过程中，要尽可能的选择就有一定分纪律性、沉着性的运动员，在训练过程中通过各种实际的比赛活动的开展，模拟作为真实的比赛环境以及氛围，提升运动员的心理素质能力，这种训练势必可以提升其整体的心理素质，为运动成绩的提升奠定基础。

五、短跨项目运动员跑步自然动作的选材

虽然人们对于跑步并不陌生，但是其技术要领，并不是每个人都会的，对此在实践中，要对少年儿童的跑步动作要领进行系统分析，在其跑步过程中的自认东站中充分的展示了运动员自身的素质能力水平，对此在实践中通过对少年儿童的观察可以了解，在个别少年儿童在快跑过程中，其髋关节、膝关节以及踝关节必须保障其法力顺序的一致性，保障其头颈以及躯干的姿势发送，才可以提升其跑步的质量。少年儿童在学习过程中学习能力相对较快，有着一定的发展潜力，对此在训练中对其进行系统的观察分析，尽可能的择优挑选，才可以在根本上保障其整体教学质量与效果。

六、短跨项目运动员地域特征的选材

我国地大物博，在不同的地域范围内少儿的素质能力以及遗传因素具有一定的差异性，对此在进行短跨项目运动员的选择过程中，要综合一定的地域因素。

在实践中要始终秉持着择优发展田径项目的基础原则，在工作过程中要根据地域性特征，制定科学合理的培训模式，要基田径项目地域适宜性择优发展基本原则，制定详细的计划，明确工作重点，合理布局规划，根据不同地域范围内运动员体制特征。地理环境以及气候条件等整合优质，择优培训。同时，要始终监测非均衡的发展原则，要突破田径布局，明确重点，系统培育与选择各种具有潜力的田径人才，要积极的开发与构建各种田径单项训练基地，对现有的项目进行完善优化，提升人才的沟通与交流，在根本上促进我国田径运动整体发展。

结束语

在实践中，对短跨运动员进行选择过程中，要考量少儿运动员自身的身体形态、少儿运动员的生理机能、少儿运动员的身体素质、少儿运动员的心理素质、少儿运动员的跑步自然动作、少儿运动员的地域特征等相关内容，在实践中要对其进行科学的考量，只有这样才可以在根本上提升其整体成功率，同时要对其遗传因素起到足够的重视，科学合理的安排各种训练活动，充分的凸显其遗传的潜力，只有这样才可以在根本上提升少儿田径短跨项目的人才选材标准，为我国田径短跨项目的整体发展奠定基础。

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