浅议舞蹈治疗的内涵与作用

马小雨

浅议舞蹈治疗的内涵与作用

马小雨

舞蹈作为一门艺术，主要凭借人体的姿态、线条、动作、形象变化，展示出一种独特的艺术美。根据实践发现，舞蹈在人们的日常生活中扮演着重要角色，既有艺术表演与教育作用，也有情感交流与促进团结功能、愉悦心情和锻炼身体的重要作用。因而，舞蹈治疗作为一种全新的心理疾病治疗方法应运而生，加之其对于治疗人类的一些疾病有着很好的疗效，故而越来越多地受到人们的重视。基于此，文章拟从舞蹈治疗的发展历程出发，并对舞蹈治疗的内涵进行全面阐释，提出舞蹈治疗的重要作用，以期为相关研究提供有价值的参考与借鉴。

舞蹈治疗；舞蹈动作；身心健康；内涵；作用

舞蹈作为人类最古老的肢体语言，是个人思想情绪、情感矛盾的最好表达形式之一。运用舞蹈，可以重述社会生活中的重大事件、文化仪式、疾病治疗等，还有利于维护人与自然、人与社会之间的和谐关系。当今社会正处于日新月异、信息大爆炸的新时代，越来越快的生活节奏成为了现代人的重要生活特征，也使得人们忽视了舞蹈的意义和价值。

一、舞蹈治疗的发展历程

19世纪末期在欧洲最早提出了舞蹈治疗这一概念。到20世纪初期，西方出现了社会经济变革，挖掘人类潜力、解放人性的社会思潮，开始在文化界、政治界以及社会各个领域得以展现。舞蹈作为强调张扬个性、内心表达的现代艺术形式，在当今社会逐步流行起来。美国在1915年创立了第一个舞蹈学校——丹尼斯肖恩舞蹈学校，针对现代舞人才的培养自此开始。其中美国的舞蹈治疗奠基者玛丽安·雀丝和现代舞的领航者玛莎·葛兰姆均在这所舞蹈学校接受过专业的培训，并意识到现代舞有助于人类的内心表达，且发现现代舞的一些动作具有治疗人类身心的功能与效果。[1]其中，鲁道夫·拉班提出的著名的动作分析已被引入到了舞蹈治疗中，作为早期的心理学家和精神分析师威廉·赖西荣格则在心理治疗领域取得了突破和创新，并开始关注舞蹈队人类心理方面的影响作用。特别值得提到的是达尔文在1827年发表的著作《人和动物的情感表达》，文中明确表述了同身体构造相同的表达性行为，对物种而言具有重要的生存意义。

舞蹈治疗尽管从欧洲起源，但真正兴起与发展却是在美国，这与美国当时宽松的社会与政治环境，以及对新思想和外来移民的开放接纳态度密不可分。舞蹈治疗在美国的兴起分为两个阶段，即20世纪的40—60年代的萌芽发展期与20世纪70—80年代将舞蹈治疗归入到心理治疗领域的整合期。在1966年成立的“ADTA”（美国舞蹈治疗协会），标志着舞蹈治疗已发展成为一门专业的学科，实际规模也从最初的73名会员迅速扩展至覆盖34个国家与地区的数千名会员。在舞蹈治疗师的专业职业教育方面，美国舞蹈治疗协会制定的舞蹈治疗培训大纲是各个国家及地区的重要参考标准之一。美国治疗协会的一项重要职责就是制定行业的从业标准和职业培训标准，推动大众普及和科研工作。发展至2002年，美国首个被州法案予以承认的创造性艺术治疗师职称的州就是纽约州。之后，美国的诸多其他州也逐渐被州法案予以承认，将舞蹈治疗列入到了本州的保险系统与职业系统中。

二、舞蹈治疗的内涵

舞蹈治疗，又被称为动作治疗，主要是结合现代舞蹈艺术与心理学的新兴学科，指的是通过舞蹈或者即兴动作的方式来治疗人类在社交、认知、情感和身体方面出现的障碍，最大程度激发生命的活力，以达到强化个人意识、改善个人心智、促进个人健康和成长的目的。具体而言，舞蹈治疗的内涵主要表现在以下三个方面。

（一）身心的交互影响

舞蹈治疗强调人们的身体和心理是相互影响的，舞蹈治疗中的“健康”，指的是身体与心理能够协调统一的健康，身心分开时便没有所谓的健康而言，我们常说的功能失调、不良反应就是身体与心理分裂造成的结果，身体的改变也会引起心理的改变，反之亦然。这种情况在现实中得到多次论证，一个人的动作会影响整体的协调性，参与者在动作过程中发生的身体改变，对人的心理状态有着最直接的影响。[2]简而言之，舞蹈动作表现出了一个人的特质，是其内在世界的外在反映，即当一个人的身体受到外来环境的影响作出相应的动作时，那么人的心理也会随之发生改变。因此，舞蹈治疗的一个重要内涵就是人类身心的交互影响。

（二）身体反映内在人格

舞蹈治疗认为，人的身体会记住其所累积的生活经验，身体动作的表现形式就是对这些记忆的呈现，因此我们可以说，人的身体动作是其内在人格的外在表现，或者直属于其人格的一部分。身体发生改变的情况下，个体的内在心灵和外在身体一定是彼此交织在一起的。通过对一个人身体动作的观察，可以发现其心理状态的变化，是对其潜意识的最好呈现。

（三）增进人与人之间的关系

将身体作为一种媒介建立起和谐的人际关系，这是舞蹈治疗的独特之处，有助于消除治疗师与治疗者之间的陌生和隔阂，增进彼此的人际关系。同时，治疗师通过分析治疗过程中治疗者的身体动作，分析其不同感受，并施以互动，从而在无意中达到改变他的目的。[3]舞蹈治疗法能够有效缓解难以用语言治疗达到良好沟通效果的情况，通过身体动作消除治疗者对治疗师的戒备心，进一步增强治疗者和治疗师之间的互动，构建和谐、宽松、自由的人际关系。

三、舞蹈治疗的作用

舞蹈对个体身心健康的治疗方法是通过研究分析个体的肢体动作，消除负面情绪，创建积极的心理状态，树立积极乐观的思想，从而提高个体的身体素质和心理素质，达到治愈疾病的目的。采用舞蹈的方式能够有效改善人们在现代生活中所面临的种种压力，缓解紧张情绪，同时舞蹈还具有一定的艺术感染力，有助于帮助个体陶冶情操、重树信念。舞蹈治疗的作用，具体表现在以下三个方面。

（一）感受艺术创造，完整表达情感

舞蹈动作也是对人思想情绪的表达，是一种创造性艺术。舞蹈治疗利用舞蹈的这种特质，将人们内在的隐性内容借助一定的舞蹈动作转化为外在的表面内容，完整地表露了人们的情绪变化，开发人类所特有的自然治愈能力。创造性的艺术活动作为舞蹈训练的重要目标之一，能够有效拓展个体的大脑思维能力，充分挖掘内在潜能，发挥一切可以想象的空间，创造艺术美。[4]创造力作为艺术的生命，不单单指的是个体对舞蹈的创造力，也包含个体对其他事物的创造力。舞蹈治疗可以通过让治疗者接受创造性的艺术观念，加强创造性的艺术训练，提高自我认知，摆脱思维束缚和认知瓶颈，重视对新生事物的亲身感受，发挥一切潜能，体验创造性艺术活动的成就感，重塑认知自我的机会，开发个体的自然治愈能力。

（二）改善人际关系，提高生命质量

舞蹈治疗通过身体动作实现改善人际关系、提高生命质量的作用。个体的身体语言蕴藏着一百多万种信息，在人际交往中占一半以上的输出量，因而身体动作语言是个体内在心理活动的外在表现。舞蹈随着音乐节奏的出现有着不同的肢体表现形式，如踢腿、旋转、跳跃等，通过刺激个体的大脑，激发出审美观念，促进个体在生理上和精神上都能得到满足。我们要清楚地明白，舞蹈治疗中的身体动作并不是以单纯的表演为目的，而是在舞蹈治疗师的指导下，通过观察治疗者的舞蹈动作，感知其内心世界，帮助其达到内心世界和外部世界的平衡与统一，以达到改善人际关系、提高生命质量的作用。

（三）缓解身心矛盾，形成健全人格

舞蹈治疗通过舞蹈可以了解自己、充实自己，能够缓解治疗者的生理和心理矛盾冲突，形成协调、和谐的状态，促进人格的发展。舞蹈属于肢体运动方式，通过运动产生一定的震动幅度，而人体的器官也是由许多震动系统构成的，比如心脏、脉搏的跳动等。当舞蹈产生的震动与人体内的器官产生共振现象时，可以分泌出一种生理活性物质，可以促进血液流动，刺激神经活动，增强生命力和活力，保持平和的心态，遇到困难时能够更加理智地进行处理。[5]德国现实主义舞蹈的奠基人鲁道夫·班拉也认为通过动作行为可以调解个体的身心健康，减缓治疗者的生理与心理矛盾冲突，有助于个体的身心健康发展以及健全人格的培养。

舞蹈治疗作为一种新型的治疗方法，与传统医疗有着其自身独特的优势。在身体方面，有助于增强个体肢体的协调能力，提高个体的身体素质；在情感方面，通过舞蹈动作能够帮助人们变得更加自信和轻松，并且可以展现出语言难以表达的思想情绪，提高人们的记忆力和认知能力。同时，治疗师可以采取一些特殊方式治疗特殊疾患者，比如在健全患者的精神压力时，可以从肢体对压力做出的反应着手，有针对性地施以治疗措施，帮助患者降低肌肉紧张，保证血液循环流畅。在西方国家，舞蹈治疗方法随着现代舞蹈学的发展已经被大众所认可和接受，并获得了一致好评。当传统的医疗方式不能用语言方式治疗患者时，采取舞蹈治疗的方法是一个明智的选择，能够充分调动个体潜在的能力，避免因药物治疗所带来的负面影响。因此，人类再一次认识到舞蹈在治疗疾病方面的重要作用。

[1]崔景秋.浅析舞蹈的分类及其作用[J].资治文摘·文化艺术，2004（6）.

[2]李晶晶.浅析舞蹈中情感的作用[J].赤峰学院学报（汉文哲学社会科学版），2009（8）.

[3]史曼.论舞蹈对人生理、心理的作用透析[J].黑龙江科技信息·科教文化，2010（4）.

[4]朱晓光.精神分析学理论的产生与发展——从佛洛依德到拉康[J].辽宁行政学院学报，2012（7）.

[5]王言.乐心内发感物而动——浅谈舞蹈的起源、发展及其社会生活的关系[J].甘肃政法成人教育学院学报，2007（12）.

J702

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马小雨（1991-），女，汉族，山东费县人，韩国龙仁大学舞蹈博士，研究方向：舞蹈教育。