103岁老太的快乐养生法

王少华

在云南省施甸县有一座海拔2000米的小山村。村里有一位名为李亚英的老人，现年103岁。这是一位活力四射的老人，在她99岁时还悄悄地背着竹篓，爬到四合院后面的小山坡上割了篓猪草。

快乐能驱逐阴霾

李亚英老人在16岁时嫁给第一任丈夫，婚后不到五年，丈夫便不幸去世。为了生活，她带着孩子嫁给了第二任丈夫。她一生共育有九个子女。这位天性乐观的母亲，为了子女，吃了一辈子的苦。

现在，李亚英老人年事已高，娇小的身材略有佝偻，脸上和胳膊的皮肤也已经挤满了细纹。可老人耳不聋、眼不花，能生活自理，不需要别人照顾，没事还喜欢去凑个热闹，参与一下邻里纠纷。

闲下来时，老人还喜欢把家里收拾得干干净净。平时，老人会跟着乡邻到附近的集市上出售些自家地里的农产品。几个老人凑在一起，走在山路上，总是欢声笑语。

锻炼才能有高龄

云南省气候宜人，四季都可以种植作物，李亚英老人种了七十多年的地。九十岁时，她还经常到田里跟儿子一家一起劳动。平日里，她会在房前屋后背着筐子找找猪草。

小孙子问她：“奶奶，你为什么不歇会儿呢？你咋这么爱割猪草呢？”李亚英老人笑着指指子说：“因为你们都喜欢吃过年的杀猪菜啊，猪儿吃奶奶筐里的草越多，肉就会越香！”

现在，李亚英老人还很喜欢走路。她每天九点钟起床后，简单收拾一下自己的屋子，就到房前屋后慢慢地走两圈，然后才吃早饭。饭后，老人还会去屋外转转，晒晒太阳，呼吸一下清新空气。

子孙孝顺能助寿

在云南省保山市举办第四届市运动会时，李亚英老人听说开幕式由龙陵籍2012年伦敦奥运会竞走冠军陈定和一名少先队员共同点燃主火炬，于是她很想去看看。

因为，她从小在施甸县酒房乡长大，与龙陵县隔江相望，竞走冠军陈定相当于是李亚英老人的老乡。为此，老人非要儿子带自己去现场观看开幕式。

家人考虑到老人年事已高，路途又颠簸，都不同意她去。她就坐在椅子上不吭声，以此来表示自己的不高兴。

这时，小孙子拿出了老人最喜欢摆弄的智能手机说：“奶奶，咱这可是智能机，我就用智能机陪您在家里一起看同步直播的开幕式，保证您一定能看到陈定，说不定还能看到吉祥物‘龙娃呢！”李亚英老人听完后，才又像往日一样开心起来。

也许，正是因为精神上放松、思想上重视、生活上注意，李亚英老人才能如此健康长寿。