中老年人要提高性商

甄宏丽

性商囊括性魅力、性品位、性爱观、性取向、性心理、性态度、性能力、性技巧、性默契、性高潮等10项综合指标，其属于“健商”范畴。它并不是自我们性成熟以后一成不变的固定指标，而是随着环境、年龄、与伴侣的感情状况等现实生活的变化而有所转变。

性商指数可以看出每个人性生活水平和潜在的问题。一般来说，性商高的人不但自身更容易获得愉悦满意的性爱，同时更能让伴侣享受到高潮。在性生活中，性商可以让你从受荷尔蒙驱动的性爱转变为由你自主把握的性爱。

在性的领域里，同样存在青春崇拜的倾向，无论在年轻时经历过什么，人们都相信那是最好的经验。大多数人在15～20岁之间形成对性的比较稳定的初步看法，那时的身体年轻、健康、柔韧，易于产生性吸引力。人们常常把身体和获得好的性爱的能力联系在一起。因此，对很多人来说，对性的理解可能始终停留在青春期，没有随着年龄和经验逐步深化，一旦受挫，就会转而寻求新伴侣和新刺激，或者借助药物。

但人们在15～20岁间形成的对性的看法，并不适用于45岁后的身体。当你不再年轻甚至需要在做爱前吃些药来缓解腰疼时，你就会发现，人生阶段不同，情感和心理状态随之调整，性的模式也不同了。随着年龄的增长，你的性需要更有耐心、更聪明。性感是你内心如何感受的产物，如果内在丰富，一个人的性感完全可以从内部散发出来。

大多数人都想知道什么是“性正常”，以便把自己或伴侣和这个标准进行对比。美国性学专家托马斯·摩尔指出：“性爱本身就是差异的交汇。别以为别人都和你一样，尽早抛弃这样的自我暗示，去尽情享受差异和神秘吧。”

期待在长期亲密关系中始终保持有火热的激情是不现实的。对于性生活更现实的期待是，如果你投入一些精力和热情进去，就能感到与对方更亲密。有的人会通过不断更换性伴侣来追求新鲜感，但这意味着放弃了自身对伴侣的忠诚而从内心滋生出的踏实、互信和恒久的感受。取舍得失只有当事人自己最清楚，我们不对这样的行为做道德评判，但至少性不该成为爱无能和缺乏责任感的逃避手段。

几乎所有的伴侣都不愿意坦诚地谈论性话题。最好的情形是人们说类似“我希望你减肥，我希望你不要老加班，你总是在打电话”等等；更糟糕的情形是人们说类似“你不关心我了”“你不爱我了”等等，让人摸不着头脑的话。几乎没有伴侣这样表白：“我不再像过去那样对你有强烈的欲望，你愿不愿意一起努力为这个做点儿什么？”

伴侣之间的感觉消失是很残酷的，但并非无法挽回，最重要的是自我察觉、自我接受和坦诚沟通。