歌唱发声的正确姿势及情感表达

李静

摘 要：歌唱是人体嗓音的艺术发挥，演奏者的乐器可以事先自由选择，以精良为上乘，而演唱者的“乐器”却来源于自身，要由自己来“制作”和控制，因此一开始学习声乐，就需要有一个正确的发声歌唱姿势的认识与训练。

关键词：歌唱；发声；姿势

中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2016）35-0124-01

一、正确发声姿势的意义

首先，正确的发声姿势是产生优美嗓音的基本条件。歌唱作为人体生理机能的一种音响创造，在歌唱发声中需要为嗓音的发挥建立一个自如、和谐的发音状态，使声音能正常、流畅、完美地得以表现，这就需要有一个能正确适应生理机能运动的发声控制方式。比如歌唱的呼吸，就要求能有一个自由舒展、平稳的呼吸状态，一个直立、平衡、自然、放松的站立姿势，而耸肩、扣胸、挺肚等不良习惯都直接影响气息的自如调控。又如仰着头歌唱，喉头会往上跑，这样声音就会紧、蹩；而过分低头歌唱，又会使喉头受压，颈部肌肉紧张，声音就会僵硬；下巴前伸、腭下肌拉紧歌唱，会使声音生硬，喉头紧锁，会厌反转，会产生喉音现象。总之，歌唱姿势的正确与否直接影响声音的正常发挥。

其次，正确的发声姿势是运用和把握各种歌唱技巧的基础。它需要在正确的生理机能控制与运动的基础上去进行歌唱的技术性表现与艺术性的发挥，所谓技巧性发声是指充分运用嗓音变化的技巧，如音色变化的发声技巧，假声的发声技巧或颤音、跳音、滑音等发声技巧去适应歌曲的艺术形象表现。而这些发声技巧的表现无不与正确地把握发声姿势密切相关。

此外，正确的发声姿势是声乐表演艺术对形体美的要求。声乐是表演的艺术，它不仅主要依靠嗓音来歌唱表演，也藉助形体动作来共同创造。形体动作的造型美就要求演员无论是自身或是进入角色创造的动作都富有一种美感，因此，正确的歌唱姿势不仅是体态美的保证，还是形体动作的表情需要。一般来说，歌唱者在精神上应力求饱满、挺拔、沉稳、振奋有生气，姿势要求亲切、自然、朴实、大方，并适应不同声乐作品内容的表达要求，完成声乐艺术的创造。

二、正确发声姿势的要求

1.身体姿势：准备唱歌或进行发声练习时身体应保持自然正直，膝盖、腰椎、颈椎这三个点要求挺直向上，双肩、双手自然向下放松。全身重力均匀分布在双脚上或放在单脚上，重心稍露前。腿可以适当放松。臀部收缩靠前，背部挺直，肋肌有向外微微扩张感，整个身体既不可以僵硬呆滞，也不可以松垮闲散，保持一个有助于发声的正确状态。

2.头部姿势：要求端正、自然、适度，既不过分高仰，也不过分低垂。这是因为如果高仰头或头过分低垂时，喉结便开始向上下移动，喉咙僵紧，从而阻碍了声音在咽腔与鼻腔中的自然共鸣。喉结应在正常位置上保持稳定，这样可以使咽腔与鼻腔保持一定距离，形成一个空间，使声音的共鸣变得宽大而宏亮。

3.面部表情：面部是抒发内在情感的重要部位，喜怒哀乐等种种情感动态，都来自面部的情感变化与表现。一般来说，为了有助于发声的自然、流畅，面部表情随演唱内容的变化而变化，但一些不良习惯的面部表情动作，如挤眉弄眼，噘嘴斜鼻或摇头晃脑等都不仅有损形象的美观，而且防碍正常的发声。因为不必要的面部抽动，会使喉结和嗓音引起明显的反射作用而改变音色。

总之，歌唱的正确发声姿势既要保持自然、放松的状态，又要有持久平稳的歌唱生理运动的感觉，做到端庄大方，纵情歌唱时才能神态自若。当然要想获得一个正确的歌唱发声姿势，也需要经过一定的训练。

三、歌唱的内在感觉与外在发挥

歌唱又是听觉的艺术。而听觉无论是对演唱者或欣赏者来说都具有举足轻重的作用，这是聂为听觉的活动规律是心理行为的重要组成部分。歌唱者之所以能准确表达声乐作品的内容，端正发声缺陷，提高演唱水平；离不开听觉的监控；大脑皮层主要通过听觉来控制歌唱的发声运动。它不仅使歌唱者获得关于嗓音或歌声的基本性质的判断能力或听觉印象，并以准确的听觉音乐判断去控制和校正自己的发声；不仅凭听觉推测出音高、音量、音值、音色等的一切发声的准确度，而且凭听觉去表现音程之间每个音的旋律、节奏的紧密相关性。倘若没有敏锐的听辨能力，也就不可能适应一般或庞大的交响乐队伴奏中的演唱。显然，获得与发展歌唱的音乐听觉，是学习与提高声乐创造水平的必要基础。而听众之所以能通过对演唱的欣赏，唤起情感的共鸣，获得歌唱音响的艺术感受，也首先需要藉助听觉的导入。声，作为歌唱的物质基础，它奠定了歌唱的表达手段。我们说的“珠圆玉润”“乐耳动听”，是说明歌唱需要有优美的嗓音条件，要有良好的“音质”做基础。声与情是声乐艺术最根本的造型因素，以情带声，以声传情，声情并茂是一切声乐艺术美的创造标准。它要求歌唱既要有美好的声音体现，更要有丰富的情感表达。声乐作品的情感是通过歌唱的声音来抒发的。“情”推动声音的表现，“声”表达情感的内涵，声乐艺术应该是情感和声音的完美统一，“声”与“情”有着相互依存的辩证关系。歌唱发声的所有器官的协调动作与机能调节，以及它的高超技巧的表现，尤其是丰富情感的抒情达意，都始终受着心理感受的支配。作为有意识的发声运动，它的每一个发声动作，都非常精密而细致，具有一个完整的生理与心理的发声系统，它们之所以能够相互精确配合，完全是依靠神经系统的协调作用，

所以，歌唱的发声功能不仅是发声器官精确配合的结果，而且更是高级神经活动的一种特殊形式。