受孕知识大盘点

文/时耳

精子和卵子结合称为受孕或受精。孕育一个健康的宝宝是每一位准父母的心愿，今天我们就来盘点一下受孕的相关知识。

受孕过程及条件

精子从阴道到达输卵管一般需要1～1.5小时，最快仅数分钟。到达输卵管的这些精子，3天后就失去受孕能力。育龄期妇女卵巢每月仅排出1个成熟的卵子。卵子排出后24小时，如果在输卵管中遇到精子，卵子就被很多精子包围，但仅有1个精子能钻入卵子内受精。受精后的卵子即为受精卵。受精卵在输卵管内一边发育一边逐渐向子宫腔移动，在受精后7～8天即可到达子宫腔并植入子宫内膜。此后，受精卵不断吸取营养，逐渐发育为胎儿。

因此，受孕的条件包括卵巢排出正常的卵子，精液正常并含有正常的一定数量的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵被顺利输送入子宫腔、子宫内膜适合受精卵着床。上述任何一个环节异常，受孕都不能顺利完成。受孕失败的原因可能在女方、或是男方，抑或是双方。因此，准备要宝宝前，女方需要检查输卵管是否通畅、卵子是否成熟、能否排卵、子宫环境是否适合胎儿生长；男方需要检查精子质量；双方均需检查免疫性抗体等指标。

最佳受孕时间

一生中最佳受孕时间。医学界普遍认同女性25～29岁、男性27～35岁为最佳生育年龄。因为这一年龄阶段的健康男女无论是生理上还是心理上都比较成熟和稳定，且精子、卵子功能旺盛，也有一定的经济基础和生活阅历，能够照顾好自己和孩子。

一年中最佳受孕时间。虽说一年四季都可怀孕，但从优生优育的角度来说，选中最佳的“天时”，对于成功受孕甚至对宝宝的健康成长都会更有利。一般认为，夏末秋初怀上的宝宝，多在来年的4～6月出生，天气不冷不热，新生儿穿着可相对简单，不但较易护理，也方便母亲哺乳。而且，4～6月日照充足、强度适中，对宝宝健康成长更有益。此外，夏末秋初怀孕的妈妈到妊娠中期、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。

一月中最佳受孕时间。理论上最佳的受孕时机是排卵后12小时内。一般卵子的寿命约48小时，精子的寿命也不会超过96小时。如果想要怀孕，一般不能让卵子等精子，最好在排卵日前1～2天性交；在排卵日当天或其后1～2天性交，受孕的机会可能略有减少。

一天中最佳受孕时间。无论是在一天的哪一个时段，任何精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕时间。

受孕环境

营造一个最佳受孕环境对于备孕及胎儿健康均很重要。

生活环境：居室应保证清洁、安静、阳光充足，最佳温度24～26℃，最佳湿度30%～60%，经常给房间通风换气，保持空气新鲜与流通。

工作环境：在准备受孕前，男女双方都应及时调离可能接触铅、汞、苯、镍、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质的工作岗位。上述有毒、有害物质可能引起精子异常，引发流产、早产，甚至导致胎儿畸形等。

受孕方式

性交后采取头低脚高位，是否能够增加受孕的机会呢？答案是否定的。采取这种姿势，会使精液流入子宫颈后面的阴道顶端，而不是向宫颈口内游动。如果想增加受孕的机会，性交后可以在臀部垫一个小枕头，不让精液流出，帮助精子快些游向卵子。如果是后位子宫，性交时采用膝胸卧位，也就是男方在后的体位，可以增加受孕机会。