跽坐和“葛优躺”

“葛优躺”是指葛优在某情景喜剧里的剧照姿势，网友们借此比喻一种颓废萎靡的身心状况。想起中国历史上早期流行的跽坐，身姿之变，折射出精神面貌之变异。

中国自从五代至宋，高脚椅凳普及后，历史上早期的“正坐”之姿，也就渐渐消失了。南北朝以前，古人流行正坐，又称跽坐、跨鹤坐、跪坐，就是席地而坐，臀部放于脚踝，上身挺直，双手规矩地放于膝上，脊椎挺直，衣襟平整。成语“正襟危坐”之本义就是指这种坐姿。有时为郑重其事，说话时臀部离开脚跟，叫长跪，这在《诗经》中称作“启”。姿势虽不太舒服，但那时在正式场合不这样坐就是失礼。

正确的跽坐颇显优雅，体现出中华文明端庄、肃穆、宁静、谦恭等礼仪风范。人习惯于这种坐姿，大多显得挺拔干练。倘把传统的跽坐和“葛优躺”作比较，无疑体现了两种截然不同的人生方式。儒家有“习恭习端坐”之说。跽坐训练可修炼心性，使内心与坐姿和谐统一。

“站有站相，坐有坐相。”良好的行为（姿势）习惯当从小养成。而“躺无躺相”的“葛优躺”，如今在网络上被疯传，多少可见萎靡之世风。