扎实过“四关”沉着备高考

陆正军

高考复习阶段是突击政治学科的大好时机，如何高效利用这一段时间，有效提高政治成绩是师生普遍关心的问题。扎实过好“调节心态、构建体系、解读热点、抓好典型”这四关，就有可能让每个学生都有所收获、有所提升。

一、保持平常心态，展现真我风采

高考不仅仅是知识的角逐，更是心理素质的较量，复习效果和考试成绩总会受到情绪的影响，在高考复习阶段，管理情绪、克服焦虑是非常重要的一件事情。

第一，优化情绪，摆正心态。宫本和柳生是日本近代的一流剑客，宫本是柳生的师傅。当年柳生拜师时问师傅：“根据我的资质，要练多久才能成为一流剑客？”宫本答道：“最少也要十年吧！”柳生说：“哇，十年太久了，假如我加倍苦练，多久可以成为一流的剑客呢？”宫本答道：“那就要二十年了”。柳生一脸狐疑又问：“假如我晚上不睡觉，夜以继日的苦练呢？”宫本答道：“那你就根本不可能成为一流剑客”。柳生非常吃惊：“为什么？”宫本平静地说道：“要当一流剑客的先决条件就是不能两眼只盯着一流剑客的招牌，而应沉浸于练剑，你只想着当一流剑客，哪里还有心思专注于练剑。” 实际上，高考复习也需要“执着努力、淡泊名利”，要以平常心对待高考，把平时的作业和考试当作高考，认真对待、绝不马虎应付，把高考当作平常的考试，只要发挥出正常水平就可以了。心情不好的时候，要多想想自己生活中愉快、开心的事情，把积极情绪调动起来。在紧张、焦虑的时候，不要试图自己独自把所有压力承担下来，可采取主动寻求心理援助，如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

第二，感受成功，保持信心。很多学生的烦恼和痛苦是同别人比出来的，面对别人的成功和得意，咀嚼自己的失败和失意，盯着别人的巨大进步，反观自己的停滞不前，谁的心里能够不酸楚？因此，不要和别人比，要和自己比，只要今天的自己比昨天的自己进步了，明天的自己比今天的自己有更高的起点，就应该知足了。成功不是超越别人、战胜别人，而是超越自我、战胜自我。再说失败也是一件寻常事，我们不要总是以常胜将军来要求自己，只要每天进步一点点，成功就会离我们愈来愈近。

第三，按部就班，循序渐进。高考复习的时间很有限，我们应该最大效率地利用，同时也要避免心态过于急躁，进步总是一点一点积累起来的，不可能一蹴而就。应对高考带来的巨大压力，学生要做的事情不是去畅想尚不确定的将来，为明日做准备的最佳办法就是集中自己所有的智慧和热忱，把今天的工作做得尽善尽美。按部就班执行自己的复习计划，每天坚持不懈，把每一件能做的事情尽量做好，从某一天来看，也许你做的事情不一定很漂亮，你收获也不一定会很多，但积累下来，你会发现自己的进步之大超乎意料，这中间的关键就在于稳重的心态和稳扎稳打的努力。

第四，劳逸结合，合理作息。到了高考复习阶段，特别是最后的冲刺阶段，一些学生会没日没夜地学习，甚至以减少睡眠来增加复习时间。其实这是不可取，过度用脑，并不能提高学习效率，只会适得其反。睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程，只有睡眠充足，才能提高记忆能力和学习效率、减轻焦虑。反之，在冲刺阶段过度放松也不可取，高三学生长期处于高度紧张的学习压力下，人的大脑中枢已相应建立起高度紧张的思维和运作模式，如果突然过度放松反倒不适应。科学安排生活、劳逸结合更有助于减轻压力，消除疲劳，提高复习效率。

二、清理知识家底，构建理论体系

在高考复习时，如果仍然是简单地阅读教材、识记理论和观点，由于不清楚知识间的内在联系，不但影响对知识的牢固记忆，在解决问题时也难以有序地提取相关知识。高考复习要从整体去把握教材体系，透过一个个考点的具体内容，用教材之中的隐性线索将零碎的考点串联起来，结成知识网络。

高考政治试题的规定性一般由知识范围、行为主体、试题类型、研究对象等因素构成，试题常常以教材目录中的单元标题、课标题或框标题来限定知识范围，考生只有掌握每一单元、每一课或每一框的理论知识，才能在解读试题信息的基础上准确调用知识生成答案。如果对理论体系不熟悉，就可能出现下笔千言、离题万里的现象。在高考复习中，要熟悉每一本教材的目录，并以目录为线索对理论知识进行有效整合，做到系统准确地理解知识结构。比如，复习《经济生活》模块，按照教材目录可用“程序性”的思路来归纳知识，教材从消费切入经济生活，回答“生产什么”，然后分析生产、分配，依次回答“如何生产”“为谁生产”的问题，进而从经济体制、经济社会发展阶段、国际经济环境与发展趋势等方面，集中理解我国的经济制度、社会主义市场经济、经济全球化、全面建设小康社会和共同富裕的社会主义本质。复习《文化生活》模块时，要遵循由抽象到具体、由一般到个别的逻辑思路，按照“是什么——文化的概念”、“为什么——文化的力量”、“怎么办——文化发展和文化建设”的逻辑顺序展开。第一、三单元重点在于“感受文化”，一是从“是什么”的角度，感受文化的内涵、中华文化的特点，二是从“为什么要重视文化发展”的角度，感受文化的作用、中华文化的力量；第二、四单元重点在于理解如何发展文化，如何发展中华文化。

准确把握试题的规定性，常常需要明确试题规定的行为主体，特别是解答措施建议类的试题，要以“主体为线索”对经济生活、政治生活和文化生活进行归类，才能顺利地将试题与教材正确地链接起来。比如，经济生活的主体包括国家（政府）、企业（包括企业经营者）、个人（消费者、劳动者、投资者）三类，按照这三类主体，有关知识可以作如下归纳：

国家（政府）：坚持和完善以公有制为主体、多种所有制共同发展的基本经济制度，坚持和完善以按劳分配为主体、多种分配方式并存的分配制度，发挥市场的基础性作用与国家的宏观调相结合，贯彻落实科学发展观、促进国民经济又好又快发展，坚持对外开放、提高开放型经济水平。

企业：落实科学发展观，制定正确的经营战略，依靠科技进步、科学管理形成自己的竞争优势，诚信经营，遵循价值规律，参与经济全球化，坚持经济效益与社会效益的统一。

个人：货币财富的所有者——对待金钱的态度；理智的消费者——消费心理、消费结构、影响消费水平的因素、树立正确的消费观；新型的劳动者——树立正确就业观、维护劳动者权利、提高就业竞争力；理智投资者——家庭投资理财的方式、理性投资；诚信纳税人——奉献回报社会。

三、解读时政热点，培养发散思维

在高考政治试题中，有的时政热点直接作为试题载体，有的则是通过生活化的素材间接体现时政热点。在高考复习阶段，学习时政的目标主要有两条：一是提前熟悉试题模式和情景，通过学习时政热点，了解时政知识，在考场上遇到相关热点的试题，考生不会感到陌生，从而有利于增强考生的信心；二是理论联系实际，政治学科知识更新速度较快，很多对社会有重大影响、对学生学习和生活有重大价值的知识不能一一体现在教材上，通过学习时政热点，可以帮助考生结合时政复习知识，加深对理论知识的理解，提高考生调动和运用知识的能力，提高理论联系实际的自觉性。

鉴于学习时政热点的上述目标，学习时政要注意以下三个问题：

第一，以主干知识作为选择学习内容的标准。在高考复习阶段，要选择符合中学生实际，与教材核心主干知识有密切联系，能够运用相关理论分析和理解的时政热点，作为学习和探究的对象，以热点的主要事实和基本观点为线索，调动和运用相关理论知识，把考点与热点链接起来，以理析事，以事明理，事理交融。对热点的剖析也不是越深越好，要以教材的理论为限度，抓住精要内容，如果不顾教材实际，过分深入地挖掘热点，浪费了时间不说，况且有些问题，也不是中学生的学识和能力所能认识和解决的。

第二，该浅则浅，该深则深。对于大多数的时政热点我们都可以浅尝则止，并不需要我们去死记硬背，而是应该尽量扩大时政阅读面，了解当前的国际国内形势，了解重大政策或热点事件的背景。但是，对于重大时政我们又不能满足于跑马观花，要依据重大时政重构知识体系，以一个全新的视角去理解和把握知识、思考和认识问题。时政专题在结构上一般应包括：热点综述，主要是简要概括热点的主要内容；内容分析，对热点相关内容作简要介绍，或分析背景和原因，或探究影响和意义，或介绍相关方针政策；链接考点，分析热点内容所体现的相关理论和观点；典型题例，回顾近年高考对该热点的考查情况，精选各地模拟试卷和复习资料中涉及该热点的新题，通过训练提高理论联系实际的能力。

第三，识记和运用时政术语。从高考的评分要求来看，一份好的非选择题答案，要把基本理论与材料、时政有机融合起来，特别是适当地使用时政语言，既能够使答案具有一定的高度和深度，避免简单地就事论事，同时也能使答案具备鲜明的学科特征，起到画龙点睛的作用。要把时政术语正确地用到自己的答案中去，离不开平时的积累、记忆和训练。

四、聚焦真题和错题，优化思维程序

高考复习阶段要重视解题训练，但不宜大量盲目地练题，切忌乱找题、乱做题，因为这些试题的质量参差不齐，做了也不一定能取得好的效果，应该把训练的重点放在重温高考真题和错题上。

高考试题都是经过精雕细琢、千锤百炼而来的，反映了命题者对考试目标的深思熟虑和对教材的深刻理解。在整个高三复习中，近五年的高考真题至少做三遍，在冲刺复习阶段高考真题至少做一遍，通过解答高考真题才能更好地领会高考命题的方向，掌握科学的答题方法。与其大量盲目地刷题，还不如多研究一下高考真题、揣摩高考试题的类型，并学习借鉴有关资料对试题的分类讲解，建立考生自己的题型体系，掌握各类试题的答题技巧与解答程序。在参加模拟考试和完成作业时，尝试着运用这些规律和要求分析试题，按该类试题的解答程序和解题技巧进行审题、答题，在实战中弄清自己在哪些方面存在着弱点，集中精力加以攻克，形成适合自己的解题思路，这样不但能大大提升答题速度，更重要的是能够增强答案的针对性。

每次练习或测试后，考生总会有一大堆遗憾，许多题目老师讲过了，自己也做过甚至考过了，有的甚至还反复做过多次了，但最终还是出错了。究其原因，除了学习基础欠缺，某些知识点、技能没有得到很好掌握外，还有就是学生对错题价值的认识不够，对平时练习中出现的错题，往往只是简单订正，没有深入分析原因，更没有错题记录。建立和完善自己的“错题集”，是完善题型体系、掌握解题技巧、提高解题能力的有效捷径。一本好的“错题集”就是学生个人知识漏洞的题典，在复习阶段，“错题集”就是最具针对性的私人定制资料，要经常在空闲时间或准备下一次考试时，拿出“错题集”浏览一下，找出错题背后的知识漏洞、思维误区、方法错误，在错题中淘“金”。我们也可以每天安排5-10分钟对前一阶段特别是前一天的错题看一次或者再做一遍，以检测自己是否真懂，或者是阅读针对错题所写的自我反思，让曾经犯过的错误在大脑中再一次被否定，从而避免再犯。考前最后一周可以自己选择一些没把握的旧题再做一遍，深入分析，总结规律，以达到查漏补缺的效果。

责任编辑 李平安