预防鼻敏感全方案
2017-01-07Angela
Angela
鼻敏感是常见的都市病之一,许多朋友都受到鼻敏感困扰,尤其在冬季里,寒冷天气使很多人容易打喷嚏,还有伴随而来的鼻水,气管感觉不适,这些都是鼻敏感的征兆。本期,孙博士从中医角度解释鼻敏感的成因及治疗方法,并指出只要调理得宜,就可以跟鼻敏感SAY BYE BYE,另外更特别推介4款汤水食疗,可有效改善及舒缓鼻敏感不适。
知道鼻敏感
想要治好鼻敏感,首先要了解引起鼻敏感的病因与相关分类,我们才能以针对性的方法击退鼻敏感。
因气不足所致
鼻敏感属于一种过敏性反应,又称过敏性鼻炎,患者会突然和反覆出现鼻痒、打喷嚏、流鼻水、鼻塞等,而在中医学角度则称为鼻鼽或鼽嚏。孙博士指人的身体由阴阳、五行主宰,即心、肝、脾、肺、肾,而“肺开窍于鼻”,鼻敏感与肺气的强弱有关,肺气有固摄津液,如水分、血液等的功能,身体气足、气强,津液可以在体内正常循环。相反受寒气虚的话,发挥不到固摄作用,津液会流出体外;而肝有疏泄作用,肝旺疏泄太过则会有鼻水长流、狂打喷嚏等情形出现。
多数由后天引起
不少父母都有鼻敏感问题,担心会遗传给孩子,如果妈妈有严重鼻敏感,需要用药物控制病情,那她的小孩是否也会患有鼻敏感呢?孙博士指鼻敏感多数是由后天因素引起。平日不甚注意饮食的人士,尤其爱喝冻饮、进食油腻煎炸食物,又或是刺身、寿司、沙律等生冷食品,以及经常熬夜晚睡、少运动等,都会令脾胃虚弱和损伤阴分,增加患上鼻敏感的机会。
鼻敏感分三类
除了肺气虚,脾气虚、肾气虚都有机会导致鼻敏感。三种鼻敏感的具体病征各有不同。
1. 肺气虚型鼻敏感:此类型患者由于肺卫之气不足,一般出现气短及声线微弱,感觉气若柔丝,身体较容易疲累、出汗及易患感冒。
2. 脾气虚型鼻敏感:患者易有胃胀气,且感觉饱胀,导致食欲不振,大便亦较稀散不成形。此外,舌头较胖大,两侧会有像牙齿的印痕出现。
3. 肾气虚型鼻敏感:易有腰酸膝软、耳鸣,而且会易怕冷、夜晚尿频等都是此类鼻敏感的病征。
鼻敏感治疗方法
西医治疗鼻敏感,多采取药物抑制病情,相反中医以整体观念的治疗方法,并讲究阴阳平衡,着重全身调理,医师会透过把脉诊断患者的体质,并根据鼻敏感类型用药。除了服用中药,也可用天灸及针灸治疗。天灸属于无入侵性的治疗,医师会将白芥子、细辛、麻黄等温热药材磨成细粉末并加入姜汁,按治疗目的选取穴位敷贴,通过药物的刺激和吸收作用,疏通经脉,行气活血,从而起到调节脏腑功能及调整阴阳平衡,以此防病治病,不过天灸治疗不适合体质燥热人士;至于针灸则任何年龄体质的人士均适用,如针对鼻塞、多鼻水,医师会在神门、迎香、足三里、合谷、百会等这几个穴位施针。孙博士强调只要患者生活及饮食习惯配合得宜,利用以上治疗,鼻敏感绝对可以根治。
方法1 多晒太阳
除注意前文提及的生活及饮食习惯外,孙博士建议做适量运动及多晒太阳,穿浅色衣物晒背部,因背部是人体的阳面,每次晒30分钟,可补充阳气,有效预防鼻敏感。此外,需长时间逗留在办公室等有冷气地方的上班族,应准备披肩、薄外套等,注意保暖肚、颈、背脊的位置,或适量冲泡姜茶,以助驱寒,减低冷空气给身体带来的伤害。
方法2 饮用汤水
以下汤水配方均为一人份,我们可以参照之前的鼻敏感分类,选择适合自己的汤水配方。
辛夷白芷抗鼻炎汤
材料
辛夷花 12克
白芷 9克
白术 12克
茯苓 12克
淮山 20克
通草 6克
大枣 3枚
功效:通鼻窍、止头痛、健脾胃,特别适合脾气虚人士饮用。
做法:先将辛夷花用刀背拍扁,然后将所有材料浸20分钟,以6碗水煲剩2碗。
玉屏风补气汤
材料
北芪 15克
防风 12克
生姜 3片
功效:益气固表,特别适合肺气虚人士饮用。
做法:所有材料先浸20分钟,以5碗水煲剩2碗。
虫草花益气补肾汤
材料
虫草花 25克
合桃 20克
无花果 6枚
南北杏 12克
瘦肉 6两
功效:润肺补肾,特别适合肺肾气虚人士饮用。
做法:将瘦肉洗净,再将所有材料先浸20分钟,以6碗水煲剩2碗。
健脾安神驱寒汤
材料
党参 15克
白术 10克
莲子 15克
防风 10克
辛夷花 12克
芡实 12克
功效:健脾补气,驱寒通鼻,安神补肾,特别适合体质偏寒人士饮用。
做法:先将辛夷花用刀背拍扁,再将所有材料先浸20分钟,以6碗水煲剩2碗。