宝宝发脾气，如何来化解

发脾气事出有因

宝贝一出生就有4种基本情绪：快乐、恐惧、愤怒和悲哀。在这4种基本情绪中，愤怒出现得较早也较频繁，但是不同的宝宝愤怒时的情绪激动程度是不一样的。因此，要安抚宝宝的愤怒情绪，所采取的方式和所需要的时间也不一样。不过，最重要的还是先了解宝宝愤怒的原因。

1.因恐惧而求助

当宝宝感到处境危险，或经常独自一人玩耍，或见到别人受到伤害，都会感到强烈的恐惧。这时，宝宝会退缩、发呆，或默不作声以求逃生。这些骇人的时刻会给宝宝留下深刻的印象。在脱离危险后很久，宝宝仍会感到恐惧，进而演变成愤怒。

愤怒的宝宝看起来气势汹汹，其实他的内心是惊恐不安和悲伤的。一件很小的事就会使他感到自己受到了严重威胁，而且他除了寻求帮助别无选择。宝宝天生是渴求温情和友善的，如果一个宝宝狂暴地打他的亲人，可以认定他正处于极度的痛苦之中。他是以这种发脾气的方式引起家长的注意：我受到了伤害，需要帮助。

2.身心不舒服

愤怒是宝宝的本能情绪，是由于他的本能需要得不到满足造成的，比如饥饿、口渴、尿湿衣服不舒服等，宝宝是在用愤怒的方式告知家长，如果家长不回应，宝宝会表现出更强烈的愤怒。俗话说“人困则多怒”，有的宝宝疲劳时会发怒。有的宝宝想让家长抱，家长不理睬，也会惹得宝宝发脾气。

3.家长没履行诺言

家长不履行诺言是激怒宝宝的常见原因。比如一位爸爸带宝宝坐公交车，上车前答应让宝宝刷卡，但上车后，爸爸担心宝宝刷卡太慢，耽误别人上车，没让他刷。这样，宝宝马上就生气了，一定要重刷一次，没得到满足就非常愤怒，说爸爸是骗子。

4.权利被剥夺

3岁前的宝宝认为自己想做的事情是没有条件限制的，即使做事情的方式是错误的，他也不认为是自己的错。比如，宝宝遭到小朋友抢玩具，会本能地咬对方。宝宝认为咬小朋友是小朋友的错，是小朋友与自己抢玩具的自然结果，如果家长因为宝宝咬人而惩罚宝宝，剥夺宝宝的某种权利，宝宝是无法理解和接受的，会感到委屈，强烈地抗议，目的是要求家长倾听并为自己争得公正。

5.自尊心受挫

3岁前的宝宝接受批评的心理承受能力比较弱，如果家长在众人面前批评宝宝，容易让宝宝感觉自尊心受挫，继而可能激起他的愤怒。

换个角度看愤怒

大多数家长只知道愤怒是一种负面情绪，但是从心理学的角度来看，愤怒是一种自然情绪，具有一定的自我肯定和自信的性质，因而有一定的积极意义。愤怒是孩子心理发展到一定阶段，自我意识萌发所产生的向外、有冲力的情绪。宝宝发脾气，可以理解为向外界宣告：我已经是一个有独立个性的社会人了，别把我当你们的附属品，我有我的独立性。通常情况下，宝宝发脾气，是因为内心的某种情感需要没有得到满足。那么，宝宝都有哪些情感需要呢？

国内外的许多研究资料表明，幼儿主要有以下6种情感需要：

1.被别人爱的需要

家长要经常鼓励和赞扬宝宝，对他所提出的正当要求尽可能地接受并帮助他满足，从而让他感受到家长喜欢他，希望他能进步。

2.取得好成绩的需要

如果宝宝在日常生活中总有失败的感受，他就会变得灰心丧气。因此，家长一方面应注意向宝宝提出的要求不宜过高，以免超出孩子的能力限度而使他受挫；另一方面，在提要求时要考虑宝宝的特点，使他能够在某一方面取得进步，并享受到由此带来的乐趣。

3.归属集体的需要

宝宝往往很喜欢和小朋友一起玩，一起学习，在集体中得到快乐。如果长时间独处，宝宝的情绪就会受到压抑，从而产生抑郁情绪。家长应该设法为宝宝创造与同伴共同学习和娱乐的机会。即使孩子暂时不得不离开集体（如生病住院、放假回老家等），家长也要设法通过捎口信等多种途径，让宝宝了解到伙伴对他的想念，从而让他时刻体会到集体的温暖。

4.自尊的需要

宝宝平时学什么、怎么学，玩什么、怎样玩等不需要家长指令，家长应该想办法激发孩子开动脑筋去想去做，让宝宝在自我评价中增强责任感。宝宝一旦有了进步，家长应及时做出肯定的评价和积极的鼓励。

5.摆脱过失感的需要

有些宝宝犯了过错或经历了几次失败就精神不振，家长此时若再指责，就更容易使宝宝心情抑郁。因此，家长要心平气和地对待宝宝的过失，让他知道每个人都会犯错误，只要改正了就是好孩子。

6.克服胆怯的需要

当宝宝对陌生的活动产生胆怯心理而不愿参加时，家长的任务不是催逼他去做或吓唬他，而是有意识地引导他避免伤害。当宝宝不小心跌倒磕破膝盖，家长千万不能大惊小怪地制造恐怖气氛，而是安慰他：不要紧张，血流出来还会长出来的。对宝宝害怕的事物，家长要加以解释，以消除他的顾虑。

在日常生活中，家长应该对宝宝的上述情感需要做到心中有数，尊重、理解和关心宝宝，宝宝发脾气的次数就会明显减少，强度也会逐渐减弱，同时，宝宝自我管理情绪的能力也会不断增强。

化解愤怒四步骤

那么，当宝宝发脾气时，家长应该如何化解呢？面对发脾气的宝宝，家长应按照以下4个步骤来化解：

步骤1：肯定

家长应该直截了当地说出自己看到的在孩子脸上流露出的情绪。如：“宝贝，我看到你很伤心的样子，告诉我发生了什么事？”或“你看起来不太高兴，什么事让你生气呀？”作为处理情绪的第一步，“肯定”的意义是向孩子表达：我注意到你有这个情绪，并且我接受有这个情绪的你。

家长必须明白，跟成年人一样，宝宝发脾气是有原因的，对孩子来说，那些原因都很重要。设身处地地为宝宝想想，会更容易接受宝宝的情绪失控。特别提醒家长，无论宝宝怎样回应，您都应该让宝宝知道，您尊重并完全接受他的感受。

步骤2：分享

化解宝宝的愤怒，家长要坚持先处理情绪，后处理事情的次序。具体做法是帮助宝宝捕捉内心的情绪。宝宝对情绪的认识不足，也没有足够和适当的词汇描述情绪，要求他正确表达内心的感受是比较困难的。家长可以提供一些与情绪有关的词汇，帮助宝宝把那种无形的恐慌和不舒适的感觉转换成可以被下定义、有界限的情绪类别，刻画出自己当时的内心感受。比如，家长可以这样引导宝宝：“那件事让你担心，对吗？”或“你觉得被人冤枉了，很愤怒，是吗？”

宝宝越能精确地用言辞表达他的感觉，就越能掌握处理情绪的能力。比如，当孩子生气时，他可能也感到失望、混乱、妒忌等；当他感到难过时，可能也感到受伤害、被排斥、空虚、沮丧等。认识到这些情绪的存在，宝宝便更容易认识和处理他所面对的麻烦了。

步骤3：设范

设范是指为宝宝的行为设立规范，即划定一个明确的范围，里面的是可以理解或接受的，而外面的则是不合适和不能接受的。比如宝宝受挫后打人、骂人或摔玩具，在了解这些行为背后的情绪并帮他描述感觉后，家长应当让宝宝明白，某些行为是不合适的，而且是不被容忍的。“你对亮亮拿走你的游戏机很生气，妈妈明白你的感觉。但是你打他就不对了。你想，你打了他，现在他也想打你，以后你俩就不能做朋友了，对吗？”对6岁以下的孩子，无须深入解释“不对”的理由，除非他主动发问。重要的是让孩子明白，他的感受不是问题，不良的言行才是问题的关键。所有的感受和期望都是可以被接受的，但并非所有的行为都可以被接受。

步骤4：策划

人生的每次经历都会让我们学到一些东西，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来。不明白这个道理的人，总是抱怨人生处处不如意。而明白这个道理的人，则不断进步，享受人生，心境开朗，自信十足。当宝宝很小的时候，家长便应该教导他懂得这个道理，而经过上述的肯定、分享、设范三个阶段，宝宝已经领悟到：现在我知道我感觉糟糕的原因了，而且我知道引起这些不舒服感觉的问题在哪里，我应该怎样去处理这些问题呢？

宝宝需要一些时间表达他的感受。家长要耐心一些，当宝宝正努力地说出情绪时，不要打断他，鼓励他继续说下去。当宝宝清晰地表达了自己的情绪，家长会发现宝宝的面部表情、身体语言、说话速度、音调、音量和语气等都变得舒缓了。此时，家长就可以引导宝宝说出事情的细节了。接下来，家长就可以引导宝宝找出恰当的方式处理愤怒情绪了。

首先，家长与宝宝讨论解决问题的方法，引导他自己想办法，帮助他做出最好的选择，鼓励他自己解决问题。家长可以问：“如果重新来过，除了打他，你能想到其他的方法吗？”或“下次发生同样的情况时，怎么做会更好？”

其次，家长与孩子讨论，为了避免同样不如意的情况出现，可以采取哪些预防措施。家长可以这样问：“刚才亮亮走过来的时候，你对他说些什么，他就不会拿走你的游戏机了？”或“为了避免你不在的时候别人拿走你的游戏机，你可以想出多少个办法？”

最后，如果必要，家长不妨以愉快的态度参与，与孩子一起解决问题。

在化解宝宝愤怒的过程中，家长应掌握一个原则，即管理好自己的情绪，不能用呵斥、打骂等方式制止宝宝，否则，不仅不能化解宝宝的愤怒，还会破坏亲子关系。家长能够控制自己不发脾气，对宝宝是很好的榜样教育。家长可以把冷静的技巧教给宝宝，让宝宝从小就学会做自己情绪的主人。

【编辑：陈彤】