我们到底有多爱玩手机

说我们中国人花在手机上的时间长，有什么证据呢？这里还真有一份数据支持。信息咨询公司华通明略近期的移动趋势报告指出，30个国家中，中国的被调查者平均每天花在智能电话上的时间是2小时50分钟。而欧美国家及日韩友人花在智能手机上的时间则普遍不比中国，其中美国人每天平均花151分钟，英国111分钟，加拿大124分钟，日本135分钟，韩国144分钟，最少的法国则是79分钟。这个调查对象的年龄是从16岁到44岁，基本上是主流电子产品适用人群。

智能手机问世后的十年，“玩手机”成了席卷全国的风气，人都说青少年爱迷恋网络，但现如今连老年人都沉浸在手机中不能自拔，这手机到底有什么魔性？能让玩者纷纷“欲罢不能”？

第四军医大学心理学专业李老师说，中国人的“手机依赖症”，主要有以下几方面原因：

消磨时光。乘坐公交、地铁，为了消磨在公共交通上的时间，赶紧拿出手机对付。不管是看新闻，刷朋友圈，还是打游戏，反正得解决这段时间的无聊，据调查这类人大约占70%。

盲从心理。本来还没想到玩手机，看到别人都拿出手机进行玩乐，自己或是被提醒了，或是无所事事，也拿出手机摆弄，反正谁也不是没有手机，你玩那我也玩玩，这就是令人盲从的“毛毛虫”效应。

自我炫耀。手机世界，无所不有。你有苹果5，我有苹果6。基于社会中人群的这种攀比，换了手机拿出手机玩的概率又大大提升。

内心空虚。很多人一小时内拿出手机刷新七八遍朋友圈，一天之内打开无数个APP看两眼随即又关闭，还有人每天都要发送或者转发无数个朋友圈……朋友圈真的那么有意思吗？都是为了填补自己内心的空虚。

李老师认为，手机依赖成瘾根本源于人们内心渴望的人际关系、人际交往。手机最初是为了方便人际交往而发明的，虽然不断改进的智能手机满足了人们的各种需求，但过度使用又会适得其反。很多人用虚拟交流代替现实沟通，事实上，无论是人的情感，还是社交行为，都不能完全被虚拟网络所代替。因为人类需要全面接收彼此发出的信息，而手机不能像人一样用表情、动作等传递更丰富的思想和感情。

李老师说，课堂上她常会提到“人际交往”的一个著名公式：信息沟通效果=7%的言辞+38%的语音语调+55%的表情动作。由此可见，面对面促膝而谈的表情动作，对于提升沟通效果来说是多么重要。

第四军医大学体检中心的一位工作人员介绍，在最近几年的单位团体体检中，越来越多的人被体检出颈椎反弓，而相应门诊中颈椎反弓的患者数量也越来越多，并且呈现出越来越年轻的趋势。而这些颈椎反弓患者，几乎都是由于长期低头玩手机，或是躺在床上玩手机导致的。除了颈椎反弓以外，沉迷于手机的患者，其颈部血管长期受到牵拉，也会导致脑部供血不足，出现眩晕等症状。不正确的姿势还会使患者出现手肘部的疾病、腰椎间盘突出等病症。“除此之外，今年还有一些中老年人出现各种各样眼部的不适症状，像飞蚊症，初期白内障等，均和长期持续看手机息息相关。眼睛长期疲劳得不到缓解，本不该出现这些疾病的年龄，疾病却早早找上门来。”这位工作人员说。

实际上，手机技术变革、移动互联网的发展，给我们的生活带来了不少便利和惊喜，也给整个国家和社会带来实实在在的发展。很多人倡导的“远离手机”肯定不合乎情理，但什么时候去使用、什么时候该放下，或许我们都该不断地约束自己。

（摘自《陕西日报》宋贝贝/文）