我运动，我阳光

班会主题一

写在前面的话：

蔡元培曾说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”老师晚饭后喜欢喜欢百步走。同学们，你喜欢什么运动呢？你通过运动收获了什么宝贵经历？运动带给你怎样的感受？我们一起来聊聊吧！

（一）游泳是我最喜欢的一项运动。从泳池的梯子下去，一接触到水，一种清爽的感觉便遍布全身；深吸一口气，潜入水中，仿佛瞬间进入到一个自由无忧的世界；游着游着，觉得自己宛如一条鱼儿，不时地拍打水面，溅起水花，水面顿时涌出一连串珍珠似的气泡，它们在水中飘飘悠悠地缓缓往上浮；趁这些“珍珠”未破之前，我迅速地游过去用脸触碰它们，滑滑的，凉凉的，感觉好像进入仙境一般，美妙无比！

（王程玥）

（二）我最喜欢的运动是活力板。玩活力板的好处太多了：它可以使自己腿部的肌肉和骨骼得到充分的锻炼，让自己变得更敏捷，还能提高自己的平衡力、动作的协调性等，是锻炼身体的很好的选择。我只要站在活力板上，感觉自己就是一个勇敢的追风少年，甚至觉得自己在小伙伴面前就是一个伟大的领头人，很帅气！乘着活力板去旅行，拥抱风与自然的感觉很享受！（卢毓慧）

（三）我，曾经是名副其实的“大门不出二门不迈”，更是医院的VIP。可是，自从我开始每天学习游泳，便爱上了游泳。心情好时，我在游泳池里尽情遨游，像鱼儿一样自在悠闲闲；心情不好时，我在游泳池中发泄情绪，泳池妈妈的怀抱让我心情变好。游泳是我最好的“闺蜜”。

（赵 峥）

（四）

花样跳绳花样多，各式各样我都超喜欢。交叉跳、单脚跳、跑跳……其中最好玩儿的是跑跳：绳子从后向前甩，边跑边跳。对面的房子在我眼前忽上忽下，好像也跟着我跳呢！我像一只松鼠，蹿上蹿下，好像后面有人在追我，我跳、我跑，你们都追不上我！（陈 越）

（五）别人锻炼身体可能是想减肥，而我锻炼身体是因为太瘦了，想增肥。我试过跑步，但没跑多久就气喘吁吁；试过跳绳，但没跳几分钟就上气不接下气。后来我学会了游泳。大热天跳进水里可凉快了，游哇游，开心极了。这样玩着锻炼身体，饭量大了，肉肉自然也长起来了。

（曾语童）

（六）我最喜欢的运动是骑自行车。骑着自行车走平地时，可以欣赏两边的风景；走土路时，轮子摇摇晃晃，虽然让人有些害怕，但我会想办法赶快从困难中走出；上坡时，我有战胜陡坡的决心，要冲上去；下坡，是最刺激的，往下冲的时候，似乎所有的烦恼与不开心都冲走了！（李婧源）

（七）我是一个酷爱读书却从来不肯运动的小孩儿。我在爸爸妈妈的鼓励下，去吊了一次“云梯”。我感觉全身都舒展开了，手臂有一种酸酸的感觉。咦？这感觉怎么在看书时体会不到呢？哈哈！真是飞一般的感受！我开始想象：自己长着一双翅膀，双脚离地，手举过头顶，拿着一根魔法手杖。我是在做梦吗？我居然在飞……从那儿以后，我每天都去“飞翔”。现在我已经两个月没生过病了。

（翁子晗）

（八）我最喜欢的运动是打篮球。打篮球可以让我的饭量增加，长得更结实；可以让我长得越来越高；可以让我精力充沛；可以让我认识许多朋友；还可以促使我出汗，帮我排掉不少身体里的毒素呢！（钟 健）

（九）我以前跳绳的最高纪录是八十八个。随着年级的增长，老师对跳绳个数的要求也越来越高。我在寒假中天天苦练。每天跳完后，汗水就不停地流，心也怦怦直跳，一个劲儿地喘粗气，但我不会放弃，每天坚持着，慢慢地我能跳九十五个……一百个……一百三十个……我终于能在一分钟内跳一百多个了！

（邹觐伊）

教师的话：

“生命在于运动。”同学们都有自己喜欢的运动方式。更可喜的是，你们能从运动中有所收获：或健壮了身体，或收获美好的心情，或结识朋友，或磨砺品性……同学们，愿你们热爱运动、阳光向上、快乐成长！