不同跑台速度下肥胖青少年能量消耗分析

钟运健+党江涛+吴震字

一、前言

目前关于青少年单纯性肥胖的研究非常活跃。本研究分析了不同速度跑台运动对肥胖青少年能量代谢的影响，并对肥胖青少年运动干预特征进行了探讨，为肥胖青少年科学健康减肥提供理论基础。

二、研究对象与方法

2.1研究对象

选取减肥夏令营30名肥胖青少年，肥胖青少年男女比例为2：1，并随机抽取30名正常体重青少年作为对照组。

2.2研究方法

使用CORIVAL有氧跑台运动进行有氧负荷检测分析，分析安静状态下及不同速度下，肥胖和正常青少年在进行3km/h、4km/h、5km/h、6km/h、7km/h跑台运动时肥胖青少年和正常青少年能量消耗及相关指标。

三、结果与分析

3.1.肥胖和正常青少年安静和运动时的耗氧量及相关指标对比分析

从本研究结果可以看出，肥胖和正常青少年静止状态下单位耗氧量分别为3.88（ml/min/kg）和5.45（ml/min/kg）（表1）。进行相同速度运动时，正常青少年代谢当量均低于肥胖青少年，经t检验，两者在5km/h（P<0.05）、6km/h.（P<0 05）两级跑台运动时存在显著性差异。对于肥胖青少年3km/h、4km/h运动属于中等强度体力活动；5km/h、6km/h、7km/h为大强度活动。但对于正常青少年3 km/h、4 km/h运动属于中小强度活动，7km/h运动才属于大强度活动。表1显示，肥胖青少年静止状态下能量总消耗高于正常青少年，但单位体重的静止状态能量消耗却低于正常青少年。Ainsworth研究发现，肥胖青少年在进行3km/h、4km/h跑台运动时能量消耗、代谢当量的消耗均高于正常青少年，单位耗氧量低于正常青少年，有显著性差异。有学者也进行了类似研究，这与本文结果基本一致。

本研究结果显示，肥胖青少年在进行3～7 km/h这5种速度的跑台运动时的耗氧量均高于正常青少年，排除体重影响后，正常青少年运动的耗氧量均高于肥胖青少年。这说明在进行相同剂量运动时，肥胖组青少年总能量消耗比正常青少年高。但单位体重下所消耗的能量则低于正常组。这与苏远力进行的实验室不同跑台研究结果一致，即相同速度运动中，肥胖青少年能量消耗显著高于非肥胖青少年，这为跑台运动减肥提供了有力的理论依据。

四、结论

肥胖青少年在跑台运动不同速度时所消耗的耗氧量、单位耗氧量、代谢当量和RPE显著高于正常青少年。肥胖青少年静止状态下能量总消耗高于正常青少年，但单位能量消耗却显著低于正常青少年。代谢当量与能量消耗之间存在效应剂量关系。肥胖和正常青少年从事相同定量负荷运动时，运动能耗和代谢当量不同。RPE可以作为反映青少年运动强度的有效指标。