中小学武术教学的层次要点及其运用探析

韩金明　韩月仓　杜晓红

摘 要：本文从体育教学的四个层面阐述中小学武术教学，以教学要点、重难点为线索分析问题，梳理及解决教师在武术教学中存在的问题与困惑，从而使中小学教师对武术课堂教学有一定清晰的认识，对照自身对武术教学要点、重难点的把握情况，增强对武术教材教法的掌握，促使重视对学生的学法指导，改变无从着手的现状，真正落实新课改对武术的要求。

关键词：中小学；武术教学；层次；要点

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2016）11-0028-03

武术进入学校已百年之久，在各时期都存在着其历史意义及价值要点。近期，教育部颁布了重点扶持的七个体育项目，武术是其中之一，强化了对学校武术的重视程度。通过学校武术真正落实学生的体质健康、兴趣爱好、终身体育，彰显武术特性、核心要点，使教师把控学校武术课堂教学，采取有效的策略、方法达成教学效果。本文试从学校武术课堂落实要点、教学内容要点、武术要素把控、具体技法指导要点等，梳理、解决武术在中小学开展中的重难点问题，真正达到教师乐教，课堂能体现武术的特性，学生掌握武术的技法。

一、落实学校武术课堂教学之要点

根据新版体育与健康课程标准的基本理念、课程要求，结合学校武术运动自身的主要特点，以套路、功法和搏斗为主要运动形式，融汇学生在各水平的身心特点、学情状况，强化通过武术提升学生的锻炼兴趣、强身健体，更好地培养民族精神、渗透民族文化，使每个人体验其中的配合练习要点、攻击时机及动作方法、力度。落实学校武术教学，不要只苛求动作学练的数量，而要寻求技术掌握的质量；不要过分地强调传统刻板的练习，而要巧设提高兴趣学练的方法；不要笼统地评价结果，而要使评价方法具有可参照性。真正实现学校武术发展的核心要点：精简动作、体现功用；突出劲力、强调方法；强化评价、具备观测；培养精神、渗透文化。

二、达成武术课堂教学之策略运用分析

1.剖析——武术套路课堂教学

中小学武术套路开展的主要内容是拳术、器械，拳术是以长拳类教学内容为主，器械是以刀、剑、棍术教学内容为主。内容多样，如何把握其中的教学方法、手段成为武术课堂教学关键。

首先，课堂中武术教学的把握要点之一是如何巧妙地导入武术课堂主教材。教师可以采用完整示范给学生带去视觉冲击；也可采用精简讲解方式，在讲解中采用口诀、口令提示，提高学习效率，使学生记忆达到事半功倍的效果，更好地记忆所学“动作点”，明确学习动作的要点。同时也可以播放一些具有观赏性的武术视频做好课的导入，引发兴趣，提高课堂教学有效性。

其次，把握要点之二是辅助手段的灵活运用。套路中技术动作繁多、变化多样，学生很容易失去兴趣，因此应增加学生能体验劲力、攻防等技术要点的练习方法，增加辅助器材的运用，从而达到优化套路、突出方法，注重理解，强调应用，教学方法与手段应灵活多变，符合学生身心特点。同时明确器械练习需要在拳术练习一段时间之后才能进行学习，由徒手到持械的发力是从易到难的，使劲力可以很好地体现在器械上面，进而很容易学习。配合优化的队列队形，如菱型、U型、散点型队形等，强化对主教材的理解。

最后，把握要点之三是学法指导，学法包括学生听讲、观察、练习、模仿、提问、讨论、展示，把教师的“教”转移到学生“学”，让学生尽快掌握动作方法，发挥学生的主体作用，因此在武术教学中尽量让学生进行武术动作的体验、自主练习，增加同学配合互进的机会，增强其内驱动力，突出学生的主体作用，多增设一些套路练完后的“擂台比武”的方式，使学生由“要我学”转化成“我要学”。

2.剖析——散打或防身术的课堂教学

目前，武术散打和防身术在高中阶段开展居多，在内容上可以选择散打规则下的内容，可以稍拓展选择肘法、反关节打法以及要害部位的打法等，也可以抽取套路中的经典动作进行单练。其形式多以自身动作模仿和两人之间配合练习为主。

教学把握要点之一是讲解点，教师在讲解中要清楚散打或防身术中的动作技术要点是如何设置模拟对手情景，练习攻防。教师要提前在备课中提炼出来，以便在课中灵活运用，举一反三的巧妙拓展。在“攻防”技术学练时，要多让学生们体验技术动作用法以及防守方法，创造实战模拟场景进行讲述。

教学把握要点之二是武德精神的渗透。对于攻防实战性比较强的散打或防身术的教学来说，安全性是第一位的，是学校武术发展中的重点和难点。让学生借助对抗性练习去感受和体验武德的重要性，就对教师提出较高的要求，在教学过程中要讲清楚安全保护措施以及易犯错误，树立安全防范意识。在上课之前和课堂之中把抱拳礼始终贯彻其中，明确其内涵，增强师生之间的信任度。并可通过武术谚语让学生明白些武术道德规范，如：“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”“拳以德立，无德无拳 心正则拳正，心邪则拳邪”等予以阐述，增强学生对于德行的重视，真正把武德贯彻整个课堂教学之中。

三、汇聚武术要素之要点把握

1.剖析——武术技术动作（姿势）

在武术练习中，武术动作姿势是武术技术练习的根基，动作的姿势正确是首要条件，只有把基本动作要领掌握好之后才能更好地进行其他拓展技术要点的练习。技术姿势教学的重点是让学生快速、准确地掌握动作要点，对运用时机以及使用情况准确把控，难点是做出正确的动作姿势，明白防守技术的应用方法。因此在动作姿势教学方面，教师需要让学生明白动作的规格、尺寸和角度，尽量以可测量的标准进行讲解，明确动作姿势的轨迹，掌握一般性的动作要求：挺胸立腰，力从腰出，眼随动转，头随眼摆，沉肩坠肘等特点。

2.剖析——对练（攻防技术）

所谓“攻防”是指两个人之间一攻一防的动作技术，它是武术区别于其他体育项目的标志，在武术不同的内容中存在着不同的方式。如在武术套路中，“攻防”是对技术动作的夸大化，与实际的攻防对练有一定的差距。教学的重点是体验攻防含义，难点是在动作练习中体现出来。因此在套路教学内容的选择上尽量选取“攻防”含义明显的动作组合，短小精悍，减少过渡动作。然后在练习中要求学生做到两点：（1）假定“对手”的存在，强化意识的培养，明确套路是运用技击元素的艺术创作，使动作更加逼真，体现“阳刚美”。（2）体现出动作的方法，幅度要展现开合，才能使动作大气、浑厚更有气魄，让学生以攻防的形式体现美的效果，就像电影中出现的那样，引人入胜，同时展示出学生的勇敢、拼搏、自信、不畏困难等品质。

在散打或防身术中，一招一式具有固定的招法或编排成一攻一防的两人对练，重点是掌握技术动作，难点是学生“攻防”意识的养成。因此教师需要设计两人保持安全的距离进行一攻一防，相互交换练习，使学生增强动作“攻防”意识。同时明确方法要点和保护措施，进行武德的教育，确保万无一失。

3.剖析——武术动作力量的体现（劲力）

所谓“劲力”就是动作力量的体现，它与武术的“攻防”是相辅相成的，在一攻一防中体现“劲力”，是攻防技术应用的基础。劲力练习的难点是发力的顺序，决定着发力的大小，它是武术本质属性的核心点，是攻防动作完成的支撑力，这也就是把它作为重点进行学习、练习的原因。因此可以采用辅助手段进行力量或两人之间较力的方式练习，那就需要为学生创设一定的简易器材或正规的手靶、脚靶器材，让学生自己根据所学武术动作体会用力，再用辅助器材试一试，用器材反馈的“声音”判断动作正误以及发力的大小。也可以采用两人之间的配合进行学练，一人攻击，一人防守，两人之间推手、擒拿对练等方式的“摸劲”，各自找出自己的发力点，劲是力达末梢的，多次尝试后逐渐找出发力的顺序。

4.剖析——武术的韵味（精、气、神）

古人常言：“化精转气，化气转神”，可见“精、气、神”三者是不可分割的，“精和气”是看不到、摸不着的动作形态，只有“神”是通过神态依稀可见，具有观测性的，可以用神态判断出习武者的武术韵味。武术的韵味是一种靠外部表情和身体形态表现出的气质，给人一种咄咄逼人的气势。教学的重点是营造气氛、聚焦焦点，难点是让学生表现出来，具有心理暗示的效果。要想体现的充分、明显，教师需要提供场景或引导学生让其聚精会神，为学生提供一种模拟擂台争霸赛或用套路练习善用的“假想敌”的方式引导场景，增强心理暗示，还可以利用名人效应激发学生认识武术的正能量，用故事使其产生敬畏，因而心中充满能量，激发其内心的热情。在散打或防身术教学中需要强化学生把目标集中在对手的出招和自身的防守与攻击点上，以及对完成任务的向往，对任务的聚集点上，如此武术韵味自然产生了。

四、把控武术技术教学之要点指导

1.剖析——武术套路技术教学指导

套路中的武术技术动作是基本功与基本动作组合而成，包含基本手型手法、步型步法、腿法以及跳跃动作等。因此在教学中需要把握基本动作的变化练习，多采用辅助手段增强体验，使学生体会武术的动作以及应用方法，真正地从技术动作组合学练方面的指导，逐渐落实到每个环节，环环相扣解决要点。

武术基本功、基本动作有肩功、腰功、腿功、桩功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作。可供选择的技术方法指导比较多，下面以技术学练重难点为突破口，来阐述教学手段。如冲拳、歇步练习方法（表1、表2）。

通过以上方法对于不同的重难点给予不同的解决方式，从而使学生兴趣盎然，同时体现教与学的融合。因此在中小学套路动作整体技术学练时，应提炼其中的动作方法，然后让学生单练，尽量找出内在的动作攻防技术，设计方法，巧用器材。

2.剖析——散打或防身术技术教学指导

对于散打或防身术的技术动作教学，其实就是一招一式的实战应用练习，有前期的单招以及熟练之后的组合练习。在教学手段上多采用循序渐进，就单个技术点进行突破。如腿法的鞭腿的劲力，是由弹腿转化而来，只是改变方向，所以在掌握弹腿的劲力之后，鞭腿自会掌握。动作方法的重难点主要是把握母劲，把握弹腿的教学重难点至关重要，解决手段如表3。

在鞭腿运用时机与使用情况方面，是当双方距离不在拳所击打的范围时，恰好或者运用步法移动后鞭腿能击打到对方的身体时，可以是对手的小腿、大腿、腰部、肋部、头部等，迅速出击直达技击点。对于鞭腿的防守技术同样重要，其重难点主要是把握对手进攻时机，当对手用鞭腿进攻时，迅速判断之后，最直接的防守方法是身体往前移动，躲开进攻点、发力点——脚踝，在教学中应让学生体会并验证方法的正确与否，调整心理反差，进而明确防守方法的正确性，突破学生心理的障碍，敢于直面困难和防守。

五、结论与建议

本文从体育教学的四个层面阐述中小学武术教学的要点及重难点的解决方法，层层深入分析其中问题，从整体定位、课堂教学、要素解析、技法指导进行剖析，从整体到归类再到具体的实例给出相应的指导建议，使教师在明确武术教学要点及重难点解决方法的情况下，改进其教学的方式与方法，解决其困惑点，使其增强对武术教材教学的掌握，促使重视学生的学法指导，改变无从着手的现状，真正落实新课改对武术的要求，更大程度的发展具有中华民族文化特色的武术。

参考文献：

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