消化情绪，别人不是“出气筒”

叶上清之宿雨

半夜，我收到一个姑娘的邮件，说她男友不懂她。

她说，她明明知道是自己太任性，明明知道他也很无奈，但还是会由于各种各样的原因导致坏情绪泛滥，然后控制不住自己的脾气。

我特别不能理解，一个姑娘怎么整天为一些鸡毛蒜皮的小事生气？有那么多时间生气？有那么多气可生吗？

我收到过很多类似的邮件。

大致的“套路”是：先把事情的原委说一遍，然后抱怨一番，最后总结陈词，把自己说得很委屈，好像全世界都负了他。一开始我还会非常耐心地解答，说些安慰人的话，但久而久之，我发现大部分人还是学不会，或者说，他们压根儿不想改变，只想找个地方发泄不满。

我有个很要好的大学同学，她虽然啰唆，爱抱怨，但待人真诚，乐于助人。

有一次，她在电话里跟我说，工作一直不是很顺遂，换了好几份工作，但没有一份是称心如意的。遇到的同事都不和善，工作氛围也不好。她把所有问题都放大化了来说，唉声叹气，久久不得平静。

后来，她辞职了。听说和一个办公室的同事发生了争执，被所有人排挤。

我一直觉得她挺可惜的。上大学时，她是那种很有雄心抱负的人，也算小有才华。但现在，工作说没就没，好不容易谈了个男朋友，却因为过分在意一些细枝末节而让对方落荒而逃。

她这个人什么都好，就是爱计较，爱纠结，整天把自己陷在情绪里，走不出来。

每次找我聊天，她都是一副苦大仇深的样子，跟自己过不去，跟身边的人过不去。

你会接近什么样的人呢？

当然是那些发光的人啊——他们身上有温度，能够让你忘记严寒。

而那些浑身散发着负能量的人，只会消耗掉你身上的温度，汲取你的养分，让你也产生坏情绪。

所以说，与其拉着身边的人不停抱怨，抱怨到最后失去身边所有人，不如独立一点，把问题先解决掉。要知道，你的坏情绪会连带影响身边所有人的心情。

王小波曾经说过：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”

想必很多人都是这样吧，过得不如意，却又没能力改变现状，所以难过，所以愤怒，然后产生一系列负能量，传递给身边的人。

你好好看看你的四周，谁不是每天忙到焦头烂额？谁没有过工作压力特别大，情绪特别低落的时候？他们抱怨过吗？

越是成熟的人，越不会抱怨，因为他们懂得自我排解。

只有小孩子才会整天叫苦不迭，把挫折和困难无限放大，摔跤后倒地不起。

你渴望被救赎，渴望有个人带你逃离这种混沌不堪的局面，但我告诉你，除了你自己，没人救得了你。

人都是会变的，经历多了，韧性就强了。

从前觉得跨不过去的坎儿，随着年岁的积累，再回过头去看，你会觉得，其实也不算什么。