做自尊自强的人

河南省洛阳市嵩县实验中学 石灵学



做自尊自强的人

【课标要求】

1．自尊、自爱，不做有损人格的事。

2．体验行为和后果的联系，懂得每个行为都会产生一定后果，学会对自己的行为负责。

3．能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中做出正确选择。

4．养成自信自立的生活态度，体会自强不息的意义。

【考点梳理】

1.自尊是人人都需要的。

(1)自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。

(2)知耻与自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻是自尊的重要表现，不知羞耻的人永远不会有自尊；在寻找自尊的过程中，如果我们被眼前的不足与缺点蒙住眼睛，看不到自己的优点，体验不到自己的价值，对自己很失望，甚至产生沉重的耻辱感，这对我们的成长是非常不利的；一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。

(3)虚荣与自尊。虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。

2.尊重他人是我的需要。

(1)尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。

(2)尊重他人，就是尊重自己。要赢得他人的尊重，首先要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重；尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐；为了自尊，我们需要借助他人的眼睛作为镜子，来更好地认识自己，然后把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人。

3.彼此尊重才能赢得尊重。

(1)维护人格最重要。自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。

(2)自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。

(3)善于尊重他人。尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。

4. 自信是成功的基石。

(1)自信的含义。自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。

(2)自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试；自负的人，自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。

(3)自负与自卑共有的心态。自负与自卑都是以自我为中心。自负者追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使人感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。

(4)自信有助于成功。自信者具有追求成功的良好心理品质：乐观、好奇与专注。

5.唱响自信之歌。

(1)看到进步与长处。有自信才能有成绩，有成绩就会更自信；发现自己的长处是自信的基础。

(2)增强信心与实力。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战；实力是撑起信心的最重要支柱。

(3)做自信的中国人。我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，绝不会做有损国格的事情。

6.自己的事自己干。

(1)自立人生少年始。自立就是自己的事情自己干。人的成长过程，就是一个不断提高自立能力的过程。

(2)人生需自立。自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。经过这个过程，才能成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。如果不能从现在起，自觉地储备自立的知识，锻炼自立的能力，培养自立的精神，就难以在未来的社会中自立。

7.告别依赖走向自立。

(1)依赖思想会使人丧失独立生活的能力和精神；使人缺乏生活的责任感，造成人格的缺陷；不能适应社会生活，甚至危害社会和他人，走上违法犯罪的道路。

(2)自立与自主。自主就是遇事有主见，能对自己的行为负责。告别依赖，一个重要的表现是独立的生活。要独立生活，就要做到自己的事情自己负责。自己的事情自己负责的前提是要自主，自主不仅是一种权利，更是一种能力。一个没有主见的人，很难在生活中自立。

(3)多实践，多锻炼。培养自立能力最基本的就是要立足于自己当前的生活、学习中的问题，从小事做起；培养自立能力要大胆地投身社会实践。只有在社会生活中反复锻炼，不断实践，才能逐步提高自立能力。

8.人生自强少年始。

(1)自强的含义及表现。自强是一种精神，一种美好的道德品质，对一个人的成长具有巨大的作用。自强精神表现在方方面面：在困难面前不低头，不丧气；自尊自爱，不卑不亢；勇于开拓，积极进取；志存高远，执着追求；等等。

(2)自强的意义。自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力。自强不息是我们中华民族几千年来熔铸成的民族精神。

(3)自强是通向成功的阶梯。自己主观上想不想自强，对一个人的成功有重要的作用。自弃与自强是对立的。

9．少年能自强。

(1)理想是自强的航标。要自强首先要树立坚定的理想。为人生的理想执著追求，是所有自强者的共同特点。

(2)战胜自我是自强的关键。每个人都有自己的弱点，能战胜自己的人必定自强。

(3)扬长避短是自强的捷径。要想自强和成功，就一定要认识自己的长处、天赋和兴趣，根据自己的爱好和兴趣确定自己努力的方向。

10.人生难免有挫折。

(1)挫折与人生相伴。挫折，即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。造成挫折的原因：不能预测和及时防范的天灾人祸；各种人为因素；个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷；等等。挫折是人生的一部分。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。

(2)面对困难和挫折，大致有三种人。第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就放弃目标，结果必然是一事无成。第二种是意志不坚定或者容易满足的人。这样的人做事不能坚持到底，所以不会享受到成功的喜悦。第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇于面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。这样的人能够获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生。

11.挫折面前也从容。

(1)挫折一方面使人前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨砺意志，增长才干和智慧。人们在战胜一次又一次挫折后赢得的最宝贵的礼物是智慧。

(2)寻找应对挫折的有效方法。树立正确的人生目标；正确地认识挫折，采取恰当的解决方法；激发探索创新的热情；会自我疏导。自我疏导的方法有合理宣泄法、移情法、目标升华法等。

12.让我们选择坚强。

(1)坚强意志的表现。意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识；能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动；在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁；面对胜利和成功，不骄傲、不自满；能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。

(2)实现人生目标的保障。坚定正确的人生方向，需要坚强意志；走出失败的阴影，需要坚强意志；形成良好的学习习惯，需要坚强意志；成就一番事业，需要坚强意志。

(3)磨砺意志，学会坚强。必须树立明确的目标；要从细微之处做起，从小事做起；应善于管理自己；要主动在艰苦的环境中锻炼自己。

【真题解析】

例1．(2016·江苏连云港)2016年1月2日，在上海地铁车厢内一名女乘客吃泡椒凤爪并随地吐骨头的行为，遭到了周围乘客指责。该事说明

( )

①只有尊重他人，才能赢得别人对自己的尊重 ②人们之间需要相互尊重 ③尊重他人要从点滴做起，养成良好的生活习惯 ④受人尊重的奥秘是忍让

A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④

【解析】本题属于组合型选择题，考查的知识点是尊重他人。对于组合型选择题可用排除法解答，即排除说法错误或与题干联系不紧密的题肢。仔细分析每个题肢可以发现①②③的说法正确且与题意联系紧密。“④受人尊重的奥秘是忍让”的说法明显错误，故应排除。

例2.(2016·江西·多选)江西省道德模范胡启初，13岁因疾病缠身再也站不起来，只得与轮椅相伴。之后的岁月，他与命运抗争，并用还能活动的左手写出了长篇小说《又见杜十娘》、《情剑归鞘》等作品，他还组建了“守望之家”，用温情助力留守儿童健康成长。我们从中感悟到

( )

A．挫折是人生道路上的绊脚石

B．生命是可贵的，要珍爱生命

C．生命的价值在于创造和奉献

D．自强是进取的动力，是通向成功的阶梯

【解析】本题考查珍爱生命、生命的价值、自强等知识点，解答时需要对材料进行深入分析。从题干的表述中即可看出，胡启初的事迹表明：生命是可贵的，要珍爱生命；生命的价值在于创造和奉献；自强是进取的动力，是通向成功的阶梯。选项A“挫折是人生道路上的绊脚石”的说法错误。所以BCD 是正确的选项。

例3. (2016·山东济宁) 轮椅女孩的追梦人生 。李玉洁是湖北省宜都市陆城街道头笔社区农家书屋的图书管理员。她7岁罹患类风湿，14岁因瘫痪辍学，15岁开始写作并多次获奖，自学取得大专学历、国家二级心理咨询师资格证；创办“知心姐姐工作室”，开通“知心姐姐”热线，开展励志演讲；在书屋，她办起了“小书桌”。寒暑假期间，社区里没有大人照看的孩子会到这里来找李玉洁，20多个孩子成了她的特殊工作对象，她督促着练字、做作业、复习功课，不收取任何费用……

历经三年磨砺，靠着仅能打字的两根指头，她的25万字自传体小说《梦想在110厘米之上》终于在2015年7月出版。她告诉楚天都市报记者：“110厘米是我坐在轮椅上的高度，但我的梦想是超越这个高度的。弥补不能站着的遗憾的最好方式，就是去挣脱枷锁、追求梦想。”

李玉洁的追梦人生给了你哪些启示？

【解析】本题是一道材料式分析说明题，意在考查学生对材料的分析能力，考查的知识点有：理想的意义、自立自强、自尊自信、坚强意志等。解答时要从材料中把握人物的事迹，从其不同的行为中归纳出其优秀品质。材料中李玉洁的事迹充分体现了她自立自强、不畏挫折、热心公益、助人为乐、坚强的意志力、自尊自信、充满理想、顽强拼搏等优秀品质。需要注意的是，在组织答案时要注意语言必须规范有条理。

参考答案：(1)理想，是人生的奋斗目标和指路明灯。我们应树立远大理想，追求积极向上的人生目标。(2)热心公益，助人为乐。(3)坚强意志是成功的保证。我们应在生活中磨砺自己，确立明确的目标，加强自我管理和约束，从小事做起，从现在做起。(4)自信是成功的基石。我们要正视自己的不足，想办法克服和弥补，变弱为强。 (5)我们应告别依赖，走向自立，描绘自强人生。

【高效演练】

一、请你选择

▲单项选择(下列每小题的四个选项中，只有一项最符合题意)

1．小明在课堂上回答问题很有新意，老师和同学们不由自主地为他鼓掌，他感觉自己得到了认可和欣赏，心里特别高兴。这是因为他的________得到了满足。

( )

A．虚荣心 B．自尊心 C．自卑感 D．自负感

2.有位著名的音乐家说：“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。”这句话主要说明

( )

A．信心是人们战胜挫折的精神支柱

B．追求理想就一定能实现人生价值

C．看到自己长处就能克服所有困难

D．充满自信的人就能战胜一切困难

3.在日常生活中，我们所做的许多事情，都是自立的表现。下列做法属于自立表现的是

( )

A．作业总在家长督促下完成

B．组长将工作都分派给同学

C．自己主动整理房间和学具

D．所有问题都依靠别人解决

4.我国著名的清华大学的校训是“自强不息，厚德载物”。要做到自强

( )

①首先要自立 ②必须要战胜自我，超越自我 ③要有坚强的意志，经得起生活的磨砺 ④有正确的人生目标并矢志不渝地追求

A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④

▲多项选择(下列每小题的四个选项中，至少有两项符合题意)

5．目前社会上存在着一种怪现象：相当一部分无业青年，因为怕丢掉面子、怕吃苦等原因，宁愿窝在家里当“啃老族”或领低保，也不愿“屈尊”从事月薪1000元以下的服务行业工作。这些被人们称为“啃老族”的年轻一代在全世界很多地方都存在，并呈日益增多的趋势。对此认识正确的是

( )

A．“啃老族”缺乏自立自强艰苦奋斗的精神品质

B．对父母过度依赖，会使自己丧失独立生活能力

C．这并不是真正的自尊，不利于个人成才、成长

D．要提高自身素质增强自立能力，学会自主创业

6.在下列学校生活中，属于自信的行为是

( )

A．当老师挑选800米长跑运动员时，小强挺身而出说“我能行”

B．作业遇到难题时，张华总是先自己思考，再请教老师和同学们

C．“优胜班级”落选，班长说：“我们一定能把流动红旗夺回来”

D．学习成绩好不好，全靠脑子聪明不聪明，否则再努力也没有用

7.李明经常对自己说：“我虽然个子不高，但也有许多优点，我是世界上独一无二的，我一定要加倍努力塑造更好的自我形象。”对李明的说法认识不正确的是

( )

A．自高自大的表现，不利于全面认识自己

B．充满自信、欣赏自己、积极悦纳自我的表现

C．维护自己良好外在形象，是自尊的表现

D．只说自己优点不说缺点，是自负的表现

二、请你辨析

三、请你进行观察与思考

9．莉莉是一位貌不出众的女孩，面对别人的美丽，她老是自怨自艾，走路低着头，上课不敢举手发言。她认为自己是只丑小鸭。

周日，表姐送她一个美丽的蝴蝶结，她连忙别在自己的“马尾巴”上，高高兴兴地上街了。这一天她感觉特别好，头抬得高高的，见到熟人就热情招呼。人们也一个个向她点头微笑，她发现世界竟如此美好。

回到家，她一下子呆住了，蝴蝶结不见了!其实，刚上街蝴蝶结就掉啦，只不过她没有意识到。惶恐之后，莉莉一下子明白了——没有蝴蝶结，世界一样美好!后来她渐渐地变成了一个阳光女孩。

阅读上述材料，运用所学知识，回答下列问题：

(1)“蝴蝶结”给莉莉带来了什么？

(2)“蝴蝶结”的故事告诉我们什么道理？我们该如何寻找自己生命中的“蝴蝶结”？

四、请你参加活动与探索

10.2016年4月7日的《广州日报》刊登的《“神童”母亲忏悔录》一文让“神童”话题再次引爆舆论。这位望子成龙的母亲是这么培养儿子的：给儿子洗衣做饭端饭，洗脸洗澡挤牙膏，直到儿子硕博连读后才结束“保姆”生涯。这时，“神童”儿子除了学习啥也不会了。

为了培养同学们自立能力，进一步运用和巩固所学知识，育才中学九年级(1)班的同学们在老师的倡议下，准备出一期板报。假如你是其中的一员，请你积极参与，完成下列任务：

(1)请你为这期板报设计一个主题。

(2)请你收集一句有关自立的名言或警句。

(3)请你谈谈办这期板报的感受。

参考答案

1.B 2.A 3.C 4.D 5.ABCD 6.ABC 7.ACD

8.①父母陪读可以有效地监督我们，有利于提高我们的学习成绩，但不利于培养我们自立自强的精神，不利于我们的健康成长。②学习是我们自己的事情，我们要树立正确的学习观念，认识到学习的重要性，掌握科学的学习方法，学习中遇到困难时可以请求父母帮助，但不能过分依赖父母。③人生需自立。我们终究要离开家庭的呵护，走进社会，经风雨、见世面。自立作为成长的过程，是我们生活能力的锻炼过程，也是我们养成良好道德品质的过程。经过这个过程，才能成为一个对自己负责、对他人负责、对社会负责的能够自立自强的人。④负责任是一个人的立身之本、做人之道。一个人正是在对责任的承担中，才体现出自身的社会价值和人生价值。

9.(1)自信。

(2)①自信是一个人成长或成才不可缺少的一种重要心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素；一个有自信心的人确信自己能够把某件事情做得很出色，并相信自己能获得成功。②发现自己的优势，找到自信的“支点”；积累成功的经验，体会成功的快乐；正视自己的缺点，弥补自己的不足；战胜自卑心理；等等。

10.(1)自立伴我成长。

(2)靠人靠天靠祖上，不算是好汉； 家贫不言苦，自立不言难；等等。

(3)要学会自立自强，摆脱依赖；要坚持德智体美劳全面发展；我们要从小培养自立精神，锻炼自立能力，自己的事情自己做；等等。例3．(2016·河南)近期，中国青少年研究中心对12个省份的调查显示，未成年人犯罪率有所下降，但低龄化、暴力化趋势却很明显，14﹣18周岁未成年人罪犯中，14周岁人群所占比重已达20.11%，而在2001年这一比例仅为12.3%，这警示我们

( )

A．社会戾气在影响，消除犯罪无良方

B．少年犯罪危害大，全民执法重处罚

C．问题少年有问题，家校合力全解决

D．道德法律进课堂，防微杜渐助成长

【解析】本题主要考查预防违法犯罪，树立法治观念等知识点。材料表明未成年人犯罪低龄化明显。选项A错误，全社会形成合力，有效预防未成年人犯罪；选项B错误，执法机关才有执法权，普通公民没有执法权；选项C错误，家校联合是解决问题少年的一个很重要的环节，但还需要社会创设有利环境，未成年人自身增强自护意识和法律意识等。要预防未成年人违法犯罪的发生，就要防微杜渐，提高道德修养，增强法律意识。故选D。