快乐连线

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西西：快乐姐姐，每次要考试的时候，我心里都特别紧张，很害怕自己考不好。可是往往越紧张，我的考试成绩就越不好。

快乐姐姐：考试紧张是很多人都会遇到的。这种紧张感需要我们自己来调整，考试前你可以找点其他的事来做，比如听音乐、看图书，这样可以转移注意力。进入考场后，你可以轻揉太阳穴，再配合几次深呼吸，这样一定会感觉轻松不少。当然，最重要的还是要复习好，对自己有信心。

小友：快乐姐姐，虽然班上的同学很多，但我却感觉到很孤单。我要怎么做才能交到好朋友呢？

快乐姐姐：其实，交到好朋友并不难。最重要的就是让自己活跃起来，和同学们多接触，同学们就会发现你身上的闪光点。当然，热心肠也是必不可少的，看到同学有困难就要多帮助他们，做到这些，快乐姐姐相信你一定能交到好多好朋友的。