徐晴问：紫外线消毒灯对身体有害吗？

结论：没事不要在家里用这种东西，不得已用了也不要暴露其中。

周小二答：紫外线正如其名，光谱中“在紫色之外”。紫色已经是可见光的最边缘了，这意味着紫外线处于可见光波段之外，绝大多数人是看不见它的。

特定波长的紫外线能和生物大分子产生反应，一个细胞的DNA链被紫外线命中的效果是破坏性的，东西用太阳暴晒能杀菌的部分原因就在这里，在太阳带来的热量与干燥之外，阳光中的紫外线也能打击许多微生物。于是有人就动起了脑筋，如果人工生成紫外线，是不是就能用来消毒了？普照一屋的紫外线消毒灯应运而生。

对人体而言，紫外线的作用有两面性。一方面，紫外线对人体来说不可或缺，因为只有在皮肤接触足够紫外线的情况下，人体才能合成维生素D，这种维生素对骨骼和神经系统功能的维持非常重要。

另一方面，某些波段的紫外线对DNA分子的直接破坏作用在人身上也会有，紫外线晒多了皮肤是会受损的，从短期大剂量暴露造成的急性脱皮晒伤到长期暴露带来的皮肤癌风险都有。对于阳光中的紫外线，我们在战略上不必畏惧它，首先能量最高的紫外线已经被大气层挡在了地球外面，我们需要阳光也需要紫外线来维持身心健康，光照太少不仅会导致维生素D缺乏的生理疾病，更会引发情绪阴郁。但要注意防晒。

至于人工生成紫外线的消毒灯，一般家庭其实不需要这种东西来消毒，保持卫生清爽，头顶的太阳就足够用了，何况紫外线还能和空气中的氧反应生成污染物臭氧。实在不得已要在家里点紫外线灯，请把它当做极地高原的灼灼烈日，人及光照可及的怕晒物品要避开，并做好通风，散走刺激性的臭氧。