性欲不匹配，到底该咋办？

当你们发现彼此的性欲并不匹配的时候，千万不要彼此指责，说对方“性欲太强”或是“性冷淡”，而是要更多地关注为什么这样的不匹配会存在。

你是否遇到过这样的情况：忙碌了一整天回到家里，你只想要安静地享受爱人的抚摸和耳边絮语，而你的伴侣却像一头活力无限的“野兽”，不断提出性爱的要求，不遗余力地尝试变换体位、使用道具？

又或者，你是不是曾经因为自己的性欲比另一半强烈而怀疑自己不正常？你会不会因为伴侣的性欲比自己低很多而困惑，难道ta性冷淡吗？

这种双方性爱欲望节奏不一致的情况，叫做性欲的不匹配。

性欲的不匹配不是个例

性欲不匹配是在伴侣性爱中十分常见的一个问题。一项针对英国成年人的全国性调查显示，有27.4%的女性和23.4%的男性表示和伴侣的性欲不匹配。所以，你并不是孤单一人哦！

而且对于同性恋和异性恋群体来说，性欲的不匹配都是存在的，并没有什么性取向的差异。

当你们发现彼此的性欲并不匹配的时候，指责对方“性欲太强”或是“性冷淡”都是无济于事的。重要的是，弄清楚为什么这样的不匹配会存在，然后共同来解决这个问题。

你有性欲的变化吗？

请冷静地想一想自己的性欲情况：你的性欲一直都比伴侣低，还是你现在性欲变得比以前低了？如果是后者，那么究竟是什么改变了你的性欲？这样的改变有可能是生理性的，比如荷尔蒙的变化，或是疾病的影响；也可能是心理性的，比如和你们的关系或者你自身的压力有关。

如果你担心自己性欲的变化和身体因素有关，最好寻求医生的帮助，看看有没有一些生理疾病。

如果确定没有任何身体因素的影响，那么坐下来想想你们的关系。是否有些没有解决的矛盾或者不愉快的经历在你脑中盘旋，是否有些对伴侣的抱怨和指责依然压在你心中？要知道，你们之间的相处是会很大程度上影响性爱关系的。

如果以上两种都不是，那就要从自身情绪上找原因了。你最近是不是压力太大，压力来自工作还是家庭，抑或是其他？你是不是会在爱爱的过程中突然想起领导安排的事情还没有做？

情绪会影响性爱，在女性身上表现的更为明显。所以，及时处理自己的情绪和压力，不但对自己的身体有好处，还对性爱有益哦！

性压抑可能造成性欲不匹配

如果你们的性欲一直不太匹配，那么说明，你们的基础性欲很有可能是有差异的。

但这也分为两种情况，一种是：也许某一方有着一定程度的性压抑，而且这种性压抑多半是自己意识不到的。

对于女性来说，出现性压抑的比例会更高一点。这可能是因为女性的性欲通常是不被接受的，或者被认为是不好的。也有可能是因为她们从没体验过性爱的美好，认为在性爱中就是配合对方的。

针对这种情况，还请女性们解放自己的身体，放开自己去体验自己的身体感受和性爱的美好。觉得还是太笼统吗？这篇文章也许能帮到你：“五招教你做一个主动享受性爱的女人”

而对于男同胞来说，请你们学会了解女性。女性的性感受和唤起的方式和男性是完全不同的，如果男同胞们都用自己的性来衡量女性的性，那么必然无法匹配。

那么问题来了，到底怎么了解女人们的性呢？别急，也有文章帮你：“为什么很多男人认为自己老婆是性冷淡？”“如何用亲密接触勾起女性的性欲望？”

性欲就是有差别，怎么办？

基础性欲有差别的另一种可能性，就是别的情况都没有，真真就是两个人的性欲有差异，这时该怎么办呢？

有一些研究中提出了一些方法，比如两人多交流，多安排浪漫的约会，或是多些拥抱和身体接触，也许对彼此的性欲有很好的唤起和疏导。

那如果试过这些方法，还是有一方觉得性欲无法得到满足呢？答案很简单，自己享受一下DIY性爱也不错哦！

如果觉得一个人的狂欢太孤单，也可以两个人一起，用手、用嘴去抚摸、接触对方，帮对方达到快感巅峰，也是一种不错的体验呢！

荷小爱，谈性说爱网中文编辑，微信公共账号：lovematterschina。