自杀有什么警示信号？

家庭、朋友和熟人在预防自杀中能起到关键作用，通过警惕自杀信号并采取行动来帮助处于挣扎中的人，一位心理健康专家说。根据美国自杀预防基金会。在过去的二十年中，美国的自杀率一直在上升。自杀率的尖锐上涨发生在45～64岁的男性和10～14岁的少女中。

研究者说，自杀企图的警告标志包括增加物质滥用、焦虑、情绪激动、睡眠困难、剧烈的情绪变化、绝望和被困感、失去目的性、社交退缩，不受控制的愤怒和鲁莽行为。如果一个人表达出想要伤害或杀死自己的意图，威胁要伤害或自杀，或是谈到在寻找杀死自己的方法，请立即通过联系精神健康专业人士或防止自杀的热线电话来帮助他们寻求指导。（《美国科学网》）