韩语教师焦虑感对策研究

李晓晨

摘 要：过高的焦虑感对教学工作和教师自身身都有负面影响。我们认为，可以从个体层面和组织层面着手，帮助降低教师的焦虑水平，尽快让教师从教学工作与生活方面从焦虑中解脱出来。主要的策略有向其他教师学习，增加教师间的交流与合作，组织教师培训，并且相关的学校与机构也要对教师的个人心理问题进行重视等。

关键词：韩语教师 焦虑感 对策 研究

一、教师个体层面

1.向经验教师学习

通过向多年教学经验的教师学习是快速成长最直接和最有效的方式。而学习最主要、最有效的方式就是听课。通过旁听有经验的韩语教师上课，教师可以对自己课堂中的一些问题进行理论性知识与感性的体验，还学习到很多有用的教学方法和技巧，包括怎样处理教学材料、如何有效与学生进行沟通等等。听课能够帮助教师迅速适应教学环境，降低教学焦虑感。[1]

2.增加交流与合作

除了向经验教师学习外，增加与搭班教师的沟通与合作，或者经常和其他教师交流心得体会也是有效降低教师教学焦虑的方法。

（1）与搭班教师交流

教师由于对学生所掌握的语言知识和学生正在学习的其他课程不了解，在上课过程中常常出现教学内容学生已经学习过，或者语法点难度过大，学生一事无法了解掌握的情况。多加强与搭班教师的交流，能够帮助教师了解学生在其他课型上已经学过了什么内容，以更好掌握自己的教学内容和难度，也有助于教师更全面地了解学生的情况。[2]

（2）增强与其他的教师交流

教师通过增强与其他教师的交流，共同探讨韩语教学中相关的问题，互相学习有用的教学经验，可以有助于教师的成长，降低教学中所产生的焦虑感。

3.掌握常用教学技巧

韩语的教学过程中，教师应用一些有效的教学技巧，能够有效活跃课堂气氛，提高教学效率，从而降低自身的焦虑感。例如，在课堂上回答学生的问题时，即使课前确实没有准备，或者一时想不出如何作答，也尽量边回答边思考，不要留下太长时间师生都沉默着的空白，这段空白很容易被学生解读为老师很紧张，或是老师不知道怎么回答。如果遇到这种情况，教师可以在之后的课进行补充。这种学生提问就可以回应的做法，能够提高学生对教师教学水平的信任感，也有助于教师提高教学自我效能感，降低其教学焦虑。

一些简单可行的教学技巧，教师掌握后可以达到事半功倍的效果。比如在讲解一些复杂的句式例如反问句时，有很多种具体句式，要从简单到复杂，而且之后的课还得要强化几次学生才不容易用错；举例子的时候可以尽量抓住课堂本身、学生本身，易于学生理解和记忆等等。教师还应该准备一些随时可以用上的活动，比如小游戏或讨论话题之类的，以备不时之需。

4.勤用工具书

教师由于本身语言知识和教学能力限制，合理处理教科书和教学材料的能力也比较薄弱。在备课的时候如果合理使用工具书，能帮助教师把语法点理解得更透彻，还能从中找到贴切又使学生容易理解的例句，大大提高课堂教学的效率。

5.缓解焦虑的窍门

心理学研究还告诉了我们一些能够快速缓解焦虑的小穷门。近日发表在《科学》杂志上的一篇心理学研究显示，如果你因为即将进行的某件事感到不安，那么在开始分钟前把自己的各种焦虑和恐惧心理写下来，这会使你的焦虑感明显减轻，最终表现也会更好。研究者认为，感到不安的人只需要将自己担心的事情一一列举下来，就能达到内心的宣泄，而且记录的事情越具体越好，比如自己哪方面有所欠缺，哪一部分还没完全掌握等，这种书写方法能够提高人的思维能力、推理能力和认知能力。另外，微笑也是快速缓解焦虑的好办法之一。[3]

二、组织层面

1.职前培训

学校应在一些非教育专业的教师入职前，进行系统的职前培训。除了理论和语言知识外，还应加强教育学、心理学等相关学科的学习。在教学方面，可以采用美国斯坦福大学年首创的“微格教学”法帮助教师尽快熟悉教学工作。

微格教学法的理论依据是：教学是一种复杂的工作，它包含了太多的技巧，初学者实在难以同时练习并掌握所需的这些技巧。“微格教学”简化了教学过程，由简单的开始，逐步增加教学的复杂性。

一是在学生人数、内容及时间方面简化，二是在技巧量方面简化。假如要练习十种技巧，就一个一个地进行，这样容易集中注意力来掌握。微格教学便于控制在教学中的各种变素，所以这种训练教学的方法可以使受训者由易入难，试着进行由小到大、由简到繁的相对真实的课堂教学，避免了把教师突然置于一个要求具有全面教学技巧的环境中。根据技巧的掌握情况，受训者再试教一次或几次，通过录像，大家再讨论，总结这一方面的教学经验后再进行下一种技巧的练习。在微格教学过程中受训者也可以独自进行练习，个人反复详细观看教学录像，比较不同设计的教学，思考提高教学的效果，征求专家或同行的意见后再进一步作类似的教学。这样可以对教师在教学中的心理压力进行释放，减少焦虑的产生。

2.教师培训

第一，校内的教师间应该加强彼此间的交流，相互进行教学上的切磋学校在此点上应该在制度上予以保证，一些教师由于观念与自身的原因造成的，对于相互交流会存在一定的障碍，这需要学校的教学管理者通过鼓励教师们的日常交流，一些经验较足的教师应该对一些经验差或是新来的教师进行鼓励与经验的传授，并且通过开放课堂的方式，让更多的教师加入到经验交流的学习中来。

第二，学校或是机构应该组织教师定期与不定期的进行韩语教学中的教学经验交流活动。

第三，教师们应该定期进行教学的研讨，日常教学中所遇到的问题都可以在此时进行分析与研究，这样可以有效的提出相应的对策。

第四，学校与机构为了提高自身教师的在教学时的理论与素质，应该定期与不定的期的进行教师的综合讲座，让教师可以有充电的机会，减少教师因自身因素所产生的焦虑。

第五，建立建全内部相关的评价制度，制度的建立应该是以教师对教学中的反思为主，不与日常的奖惩挂钩，通过制度的建立可以让教师从中了解自身的不足，有效的进行改进，保证教学效果与质量。

第六，学校与机构对于教师的工作氛围应该是营造出一种轻松和谐的状态，对于教师间的关系也应该促进其融洽的进行。

参考文献

[1]张蕊. 教师入职焦虑产生的原因及其解决对策[J]. 学前教育研究，2010，10：55-57.

[2]孙培培. 浅谈教学焦虑问题产生的原因及其对策[J]. 科技信息，2011，14：160.

[3]关继东，杨凤麟. 教师焦虑产生的原因及教学应对策略[J]. 教育探索，2012，10：41-42.