关于体育舞蹈中舞蹈意识的思考

郑春梅，韩　璐

关于体育舞蹈中舞蹈意识的思考

郑春梅，韩璐

山西大学体育学院，山西 太原030006

摘要：本文主要针对舞蹈意识的概念、要素、影响因素、训练手段等问题进行探讨，认为舞蹈意识是一种自觉的心理活动，是舞者在赛场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的综合反映并介绍了近年来舞蹈意识训练的最新发展形式。从体育舞蹈运动员的美感意识，创新意识，地板意识，空间意识，舞伴意识等特征入手，探究体育舞蹈中舞蹈意识在体育舞蹈比赛中的重要性，并剖析影响体育舞蹈运动员舞蹈意识的主要因素，同时对体育舞蹈运动员如何提高舞蹈意识提出相关建议。

关键词：体育舞蹈；舞蹈意识；构成要素

前言

近年来，国内外专家就黑池的比赛以及其它大型体育舞蹈比赛进行分析后发现，越是势均力敌和决定舞者命运的比赛，如世界锦标赛淘汰阶段或黑池职业组的比赛，舞者的体力、技术已经退居相对次要的地位，舞蹈意识、思维能力、以及舞伴之间的默契程度才是决定比赛胜负的关键因素，而且水平越高，这种趋势越明显。同时有关人士也认为，中国体育舞蹈运动水平与世界体育舞蹈先进国家的差距，不仅仅是技术水平的差距，更重要的是舞蹈意识、舞蹈理念乃至舞蹈文化的差异。本文通过调查近年来有关文献，发掘舞蹈意识的本质特征，并着重探讨舞蹈意识的概念、本质特征、构成要素以及最新训练手段等，为提高我国体育舞蹈训练科学化水平提供有益的探索。

1舞蹈意识的概念和本质

舞蹈实际上是一种“艺术与生命同在”的信念，舞蹈意识是指舞蹈演员在从事舞蹈表演和创作时的自我意识，一种所特有的、自觉的心理反映。正如意识在一定条件下对物质起着巨大的反作用一样，在舞蹈中的意识需有特殊、敏锐、丰富的感觉能力，以及各种智力的协调运用。舞蹈意识实际上左右着人们对舞蹈认识的方法、方向、程度。舞蹈动作的一招一式是否准确地传情达意，每一个人物形象的刻画是否准确，都是由舞蹈者或舞蹈创作者的舞蹈意识来决定的。舞蹈意识像一股无形的力量，暗暗地支配着我们的行为活动。有什么样的动作意识，就会出现什么样的舞蹈感觉，因为它是建立在对动作感的基础上。但是从动作意识到舞蹈感觉的形成是有一定的过程。

2体育舞蹈中舞蹈意识的构成要素

人的意识不能直接观察与测量，只能在实践过程中观察。舞者的舞蹈意识，也必须通过比赛的技术行动表现出来。因此，人们可以从舞蹈意识的外在表现——舞蹈表演来概括它的构成要素。

2.1美感意识

体育舞蹈追求的是一种真善美的境界，它要求舞者在舞蹈中全力体现美的感觉，在陶冶情操的同时，吸收美的真谛。美感意识是人们从事体育舞蹈艺术创造的思维方法，体育舞蹈的艺术表现也是一种美感创造的体验。对于舞者来说，表演过程所展现的美感，美的创造需要对美的感知，去感觉和发现生活中的美。

2.2创新意识

创新意识主要是针对舞蹈的编排而言，在整个舞蹈套路的编排过程中一定要注意启发舞者的创新意识。体育舞蹈作为一种体育与艺术高度结合的舞种，对于舞者来说无论是在舞蹈的编排，舞蹈比赛过程中都应更加高度重视创新意识，学会把脑子里想的东西通过身体表现出来，使跳的舞蹈能让观众看得明白，实现脑创新和身创新的结合统一，从而达到新的创新层次。

2.3地板意识

体育舞蹈不同于民族舞、芭蕾舞等舞种，无论是摩登舞或是拉丁舞都要求舞蹈者在舞蹈的过程中通过脚掌和地板的相互作用来完成，离开了地板体育舞蹈便无法完成，在很多时候舞蹈的动作是其次的，整套舞蹈的表演是否成功更在于舞者是否能够很好的利用地板，利用地板的反作用力使舞蹈者整个的舞蹈表演更加的完美。体育舞蹈技术的好坏在很多时候在于舞蹈者是否能够处理好自身与地板的关系。

2.4空间意识

体育舞蹈在更多时候是通过两个人的协调配合来完美展现的，两个人在整个的舞蹈表演过程中既是分离的又是一体的，分离在于每个人都有自己不同的舞蹈动作，各自的舞蹈路线，在表演的过程中要求个自展现。一体在于两个人无论是接触在一起的还是相互分离很远的，在这一整套的舞蹈展现过程中他们都有各自的空间，通过这两个空间将彼此联系在一起，从而两个人又组合成为一个空间，在这个空间内形成各自的空间。

2.5舞伴意识

摩登舞也被叫做“现代舞”。是由男女双人贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进的。上体和胯部保持相对稳定挺拔，步法规范严谨，完成各种前进、后退、横向、旋转、以及各种造型等舞步动作。男士具有端庄典雅的绅士风度，女士则优雅高贵。因此在摩登舞的练习和表演过程中舞伴意识都是非常重要的，舞伴之间的默契程度及舞伴之间的配合决定着舞蹈表演的成败。

而拉丁舞的特点是男女舞伴之间可分离也可贴身，各自在固定的范围之内辐射式的变换方向角度，展现舞姿，其步法灵活多变，各舞步通过对胯部及身体的摆动的不同的技术要求，完成各种舞步及造型，表现出各种不同的风格。拉丁舞更加的注重舞伴之间的默契，这就要求舞者从舞伴意识开始练习。

3智力因素对体育舞蹈意识的影响

任何知识的学习都需要一系列复杂心理活动的参与来完成，是智力因素与非智力因素共同参与的过程。智力因素包括注意力、观察力、思维能力、记忆力、想象力等，核心是思维能力。智力是认识能力的总体，是多种能力的综合表现。但是这种综合表现不能理解为各种能力之和，而是人们利用这些能力去发现问题、分析问题、解决问题时，智力因素才能体现出来。因此，智力因素对于体育舞蹈运动员来说尤其重要。

3.1注意力对体育舞蹈意识形成的影响

注意力是体育舞蹈意识形成和发展的根本保证，因为任何体育舞蹈动作的展现都要通过注意力的配合来完成。体育舞蹈相对于其他运动项目在各方面的协调配合上要求要高的多，任何一支舞蹈的完成都要求舞者将其自身的技术、舞姿、音乐等各方面协调配合，如果注意力不集中，就很难取得理想的效果，甚至无法完成。

3.2记忆力对体育舞蹈意识形成的影响

记忆是个体对其经验的识记、保持和再现，感知过的、思考过的、体验过的和行动过的事物都可以成为个体的经验。体育舞蹈动作多样，结构复杂，前一个动作与后一个动作之间又相互联系，密不可分，比赛时赛场情况错综复杂难以预料，所以要求舞者要从平日的训练和比赛中总结经验教训，善于学习，扬弃不足，发扬优点。如可以通过亲自到现场看高水平的训练和比赛，看比赛的录像，还可以躺在床上将比赛的情况在脑中进行回忆，写心得体会和总结，这样不断地积累，就可以为体育舞蹈意识的形成和发展创造有利的条件。

3.3思维能力对体育舞蹈意识形成的影响

思维是人脑对客观现实的概括的、间接的反映。它是认识的高级形式，是智力因素的核心成份。在体育舞蹈训练和比赛中，运动员必须要尽可能的感知自己的舞蹈动作是否达到尽善尽美，要不断的发现新的问题并在大脑中储存，利用大脑的思维过程，将各种问题进行分析、处理，进而做出正确的判断和预测，以便采取行之有效的对策。可见，思维在意识形成过程中起到至关重要的作用，并左右人们的行为。所以，越是高水平的舞者可以说在比赛中比的就是自己的思维能力。因此，舞蹈教师在平时的舞蹈教学过程中应多进行舞者思维能力的训练，要求舞蹈学习者要勤用脑、善用脑，带着问题去学习，赛后多思考、多总结，要善于学习他人的长处，以便克服自己的短处，只有这样才能取得事半功倍的效果。

3.4想象力对体育舞蹈意识形成的影响

想象是人脑对已储存的表象加以改造形成新形象的心理过程。体育舞蹈的特点之一就是创新性，舞者要在比赛中超越对手，必须有自己的“绝招”，如果体育舞蹈运动员想象力不丰富，就不能创造出新的独一无二的动作，也就不能在大赛中取得优异的成绩。因此，教练员在训练中应加强队员想象力即创新意识的培养。

4舞蹈意识训练手段的进展

4.1从运动心理角度培养舞者的舞蹈意识

在体育舞蹈的学习中，对舞者舞蹈意识的培养，不但要通过思维活动和体力活动的配合， 还要遵循人体生理机能活动的变化规律以及练习者心理活动的规律，才能有意识、有目的地对舞者的舞蹈意识加以培养，使舞者自觉、积极、主动地接受。舞蹈教师要善于灵活机动的选择方法，来激发舞者的直接动机，从而产生亲身感受优美舞姿的满足感。练习中应从多种角度启发练习者对舞姿美的理解，使其深刻的认识到舞蹈意识的价值和在舞蹈学习、比赛中的地位和作用，在明确舞者学习目的的同时，还要注意启发舞者对于舞蹈学习的求知欲。求知欲是提高练习者自己去探求并带有情感体验色彩的一种内心渴望， 练习者产生了强烈的求知欲，能使自己产生愉快的情感和积极的态度，从而引起进一步学习的兴趣，并使之转化为进一步寻求的欲望。

4.2音乐对于培养舞者舞蹈意识的作用

舞蹈的音乐伴奏，是为表现舞者的舞姿和舞蹈动作而服务的。音乐对于舞者舞蹈动作的完成具有至关重要的作用，舞者的舞蹈动作只有和音乐协调在一起，才富有生命力。在平日的练习中要使练习者明白音乐和动作的融合，不应只是单纯的踩点，而应该用心灵去感悟音乐，用灵魂去体会音乐，从而努力去演绎音乐。练习者要积极主动地走入特定的情景之中， 随着音乐的旋律、节奏进入动作的展现画面， 充分的展示人体的外在和内在美，只有这样， 舞者的舞姿美和音乐美融为一体才能真正的展现出一段舞蹈的灵魂，使人们在视觉听觉两个方面都得到最美的艺术熏陶。从而培养舞者的舞蹈意识。

5结语

舞蹈意识是体育舞蹈运动员对体育舞蹈运动内在规律的认识，即对比赛中的客观现象的主观反映，并在一定程度上支配其行动的心里活动过程。影响体育舞蹈意识的因素是多方面的，包括运动员的文化素养、智力因素以及训练水平等主观因素以及比赛时的客观环境条件。因此在学习这项运动的过程中一定要高度的重视舞蹈意识。

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Consideration on Dance Consciousness in Sport-dance

Zheng Chunmei, Han Lu

Abstract:This article discusses the concepts, main factors, training approaches etc. as regards to dance consciousness, considers dance consciousness as a self-conscious mental activity and an integrated reflection of a dancer’s perception, analysis, judgment, thinking and other psychological activities in court, as well as introduces up-dated forms for dance training. Meanwhile, starting from conscious characteristics (aesthetic consciousness, innovation consciousness, floor consciousness, space consciousness, partnership consciousness) of sport-dance athletes, the article discusses importance of dance consciousness in sport-dance matches, analyzes main influencing factors of dance consciousness for sport-dance, and provides suggestions for athletes to promoting dance consciousness.

Key words:sport-dance；dance consciousness；constituent elements

中图分类号：G836

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)06-0120-3

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.06.055

Sport College of Shanxi University, Taiyuan 030006, Shanxi, China.