格斗技法应用小议

武汉指挥学院/邓许庚

格斗技法应用小议

武汉指挥学院/邓许庚

格斗技法在应用的过程中是有规律可循的。其动态规律，可总结为点、线、面、距四个方面。

一、瞄准“点”，突出攻防有效性

点指的是进攻点。武术历来就有“上三路，下三路”的“三盘”之说。头为上盘，躯干为中盘，下肢为下盘。躯干与下肢又可分别分为两点：躯干胸部为上，腹部为下；下肢大腿为上，小腿为下。实战对抗中，练习者从头到脚都能被攻击，上自腾空进攻，下至前扫、后扫、地躺打法等，使用动作的空间范围可以说达到了极限程度。进攻不同的点需要不同的技法。围绕进攻点的变化，要掌握与其相适应的进攻方法。例如从进攻方面讲，进攻哪个点容易奏效，进攻哪个点对方容易防守，针对对方身体的每一个局部自己掌握了哪些进攻方法，自己擅长进攻哪几个点，还有哪几个点自己进攻能力差，点与点之间交叉轮换进攻的能力如何，组合连击中进攻点变化的技巧如何，从防守方面讲，当对方采用不同的方法进攻自己的不同部位时自己有没有相应的防守反击的方法；等等。这些都要心中有数，只有做到心中有数才能做到有的放矢。

格斗的进攻和防守可以利用空间活动范围大的特点，在使用技法时尽量扩大进攻和防守的视野，增加观察、判断、反应的活动范围，提高练习者无序动作操作思维的能力。抓住了攻击点多变的技法规律，可以有的放矢地促进练习者技法全面发展，充分体现格斗灵巧多变的技法风格。

二、走好“线”，提高攻防快捷性

线，是指技法动作的运行路线。任何一个动作的完成都有路线轨迹。格斗技法虽然方法很多，但就其路线轨迹而言，无外乎直线和弧线运动。

直线动作主要有直拳、前蹬腿、侧踹腿等。直线动作的主要优点是运行距离短、幅度小、速度快。直线又可分为左侧直线、右侧直线、正中直线、左斜直线、右斜直线、上斜直线、下斜直线等。目前，我们在训练中使用的直线动作大部分都在正中线上运行。久而久之，习以为常，相应的防守和防守反击正中直线动作的能力同步加强，增加了进攻的难度。如果同一动作在以上所说的多条直线上变化运行，就增加了对方观察判断的难度，使其不易防守和防守反击，增加了同一动作的使用技巧和功能。研究同一动作不同运行路线、不同角度和高度的变化，可以促进擒敌技法的丰富和发展。

弧线动作主要有摆拳、勾拳、鞭拳、横踢腿、扫腿等。弧线动作虽然运行距离长、幅度大，但可以绕开对方的直线动作，以弧线破直线，还可以向两侧进攻。因为预备姿势针对正面防守比较严密，向两侧进攻可以突然袭击，达到“以迂为直”的效果。在技法训练过程中，应该充分发挥直线、弧线动作的不同作用，不断提高擒敌技法的整体功能。

三、立足“面”，巩固攻防整体性

面，是指练习者在实战对抗时的姿势状态。双方在互相攻防格斗动作转换的过程中，身体姿势的面向会出现各种各样的变化，如正面、侧面、背面、前俯、后仰、转身等。

由于格斗的预备姿势是正面面对对方，练习者养成了正面使用格斗技法的习惯。然而互相格斗时，有相当一部分动作会改变正面面对对方的情况，因此，如果缺乏身体各部位不同面向对方的进攻手段，每次出现这种情况时都调整到预备姿势后再进攻，将会失去很多进攻的机会。在训练中，应该加强侧面、背面、前俯、后仰、转身等不同姿势状态下进攻的能力培养，提高技法的应用能力。

四、把握“距”，夯实攻防对抗性

距，是指双方所处位置的间隔距离。掌握距离变化规律和使用相应技法的能力，是提高格斗技法不可忽视的重要环节。同一个技法动作，双方所处位置的距离不同，使用方法也各异。例如，侧踹腿距离远，可结合进步、垫步等缩短距离而发起进攻。若对方向前，则可后撤或后转身做踹腿进攻。在对方进攻，自己闪躲或退防时，闪躲的方向和退防的位置距离，原则上要便于自己使用反击动作。退得太近，躲闪不开；退得太远，躲闪后不便反击，浪费了一次进攻的战机。因此，不管是进攻还是防守，都要培养距离变化的感觉。距离变化掌握不好，即使反击也容易产生空击，无谓地消耗体力。步法的变化和自身动作的调节，是培养距离感和提高技法使用效果的主要途径。训练中，应改变单一定点进攻和等距离进攻的训练手段，多采用变换距离的动态练习方法。

(编辑/高 翔）