女子防身术对大学生生存能力培养研究①

霍俊哲

(荆楚理工学院 湖北荆门 448000)

女子防身术对大学生生存能力培养研究①

霍俊哲

(荆楚理工学院 湖北荆门 448000)

女子防身术能够有效帮助女性保护自身的生命和财产安全,大学生尤其是女大学生在日后走向社会、走向工作岗位中很有可能发生各种各样的危险,因此,学习女子防身术非常有必要。该文将主要探讨和研究女子防身术对大学生生存能力的培养。

女子防身术 大学生 生存能力 培养

只有大学生具备良好的生存能力才能在日后激烈的就业竞争和弱肉强食的残酷社会里取得有利地位和条件，在大学生生存能力当中排在第一位的就是保护自己生命财产安全的能力，而女子防身术则正好能够帮助大学生培养和训练该方面的能力，从而在日后面对危难情况时能够做到临危不惧、从容应对。

1 女子防身术的概述

1.1 女子防身术的定义

女子防身术是女生在遭受危险暴力等侵害时能够抵抗和反击不法分子的一种自卫方式。女子防身术作为一种专门的武术技术，主要包含格斗、擒拿、摔跤等各种自卫防身术，从而能够在遇到危难时有效摆脱和制服坏人、保护自身安全。女子防身术主要的传授对象就是女生，通过将各种错综复杂的武术招式和防身技巧进行简单的单项分解，拆分成一个个独立的套路和招式从而降低女生的学习难度，女子防身术中最重要的一项原则就是实用性，在使用过程中可以不遵循任何固定的规则和套路，以最终能够制服坏人为根本目的，因此，女子防身术一般没有过于复杂的招式和技巧，基本都是招招制敌[1]。

1.2 女子防身术的内容

女子防身术主要有两大组成部分，分别是徒手抗敌和武装抗敌。徒手抗敌主要是指女子运用各种经过分解和重新编排后的武术招式和防身技法，比如跆拳道、空手道、散打、拳击等中的经典招法徒手抵抗坏人；武装抗敌则是指女子在抗敌过程中拥有必要的防身武器，比如小刀等各种尖锐物品，或者是防狼喷雾剂等，在各种武器和工具的帮助下摆脱或对抗不法分子，从而有效保障自己的生命和财产安全。

1.3 女子防身术的重要作用

女生因为生理上的原因，加之女性一般比较漂亮又稍显柔弱，一直是不法分子的主要攻击目标，现在有很多不法分子专门对女大学生下手，对女生进行抢劫、强奸等一些不法暴力行为，严重威胁到了女性的各项安全，因此，女子防身术的提出和运用，使得女性在面对各种危险暴力侵害时有了能够保护自己的方法和武器，在使用女子防身术后绝大多数女生都能够转危为安，拯救和保护女性的生命财产安全是女子防身术最主要也是最重要的作用和意义[2]。

2 大学生生存能力的概述

2.1 大学生生存能力的内容

大学生生存能力主要包括大学生的心理承受、自主独立、社交往来、随机应变、处理问题、实践操作和组织管理能力。心理承受指的是大学生在走向社会、走向工作岗位中遇到与自己的预想产生落差，或者在工作生活与情感上遭到挫折和失败时能够及时调整自己的心态，克服困难继续勇往直前的能力；自主独立是指大学生在离开校园之后能够有能力脱离父母的关怀、尽量不寻求他人的各种援助，独自一人在社会中生存下去的能力；社交往来指的是大学生拥有良好的社交观念、能够正确做到待人接物、与其他人进行正常的交流与沟通的能力；随机应变指的是大学生在面对一些突发状况或者超出预期的情况发生时能够根据具体情况灵活反应，从而解决问题的能力；处理问题是指大学生在面对学习、工作和生活中出现的各种纷繁复杂的问题时，能够冷静分析问题产生的原由，根据自身的实际经验或所学知识提出有效解决方案的能力；实践操作指的是大学生能够将各种理论知识融入具体活动当中的能力，尤其是针对那些理工科学生和高职高专学生；组织管理是指大学生具备能够将闲散人员经过组合变成一个集体从而发挥出最大优势的能力，一般主管或者领导等工作岗位尤其强调组织管理的能力。

2.2 培养大学生生存能力的意义

培养大学生的生存能力是帮助大学生尽快适应社会、走向工作岗位的必然途径也是必备技能，大学生在拥有良好的生存能力后能够从容应对生活中发生的各种复杂问题和危机情况，大学生能够利用所学的生存能力完美融入社会，在社会和工作岗位中实现自身价值，创造出更加灿烂辉煌的美好未来[3]。

3 女子防身术对大学生生存能力的培养

3.1 提高大学生的独立性

首先，女子防身术能够有效培养大学生的独立性。女子防身术是一种单独的格斗技术，学习者在学习和使用过程中经常是处于单打独斗的状态，这与其他需要团队合作的方式有着最明显的区别，女子防身术的教学对象是每一个独立的个体，在学习女子防身术后，大学生尤其是女大学生能够快速提高自身的独立能力，摆脱以前必须依赖父母、依靠朋友的习惯。此外，女子防身术经常需要根据不法分子的具体攻击招式和攻击套路进行不同程度的转化与改变，大学生在学习时经常要考虑到坏人可能会出手的各种不同方法更新女子防身术的招法，提高女子防身术的实用性，因此学习女子防身术还能够有效锻炼和培养大学生独立思考问题、冷静分析问题和解决问题的能力。

3.2 提升大学生的社交能力

大学生在学习女子防身术时最少是两个人，一个人扮演攻击角色另一个人扮演防守角色，在两人的相互配合与对抗练习中能够有效培养大学生的社交能力。现在的一些大学生有很多不知道如何与别人沟通和交流，大学生患自闭症和忧郁症的人数正在逐年上升，女子防身术这种极具对抗性的防身格斗方式需要学习者在学习过程中与教练和对手进行深入密切的沟通，尤其是女子防身术作为一种体育运动，学生在学习过程中通过各种摔打等方式能够有效将心中的不满和愤怒的情绪通过正当的方式进行发泄，从而帮助大学生建立积极阳光的心态，使得大学生能够变得更加活泼和开朗，能够以更好的精神面貌面对日后的生活[4]。

3.3 正确对待失败和挫折

学生想要掌握和熟练使用女子防身术是需要经过一段时间的，并且学习女子防身术不是一蹴而就，短时间内就能获得成功的，在学习过程中大学生经常会出现受伤等情况，尤其是对学习的新动作不熟练的情况下会出现反复跌倒等情况，这与大学生日后要面临的真实社会其实是一样的，大学生在日后的就业生活中必然会面对许许多多、大大小小的失败和挫折，通过学习女子防身术能够有效培养大学生的抗打击能力，在面对失败时不气馁，通过不断拼搏和努力来克服各种困难，最后实现成功，在某种程度上，女子防身术可以看做是对大学生的一种挫折教育。

3.4 培养大学生的竞争意识

女子防身术本身包含的各种擒拿格斗技巧都具有极强的对抗性，尤其是女生在面对不法分子时就是需要利用女子防身术进行抗争，因此，女子防身术能够有效培养当代大学生的竞争意识。现在的社会就业形势严峻，竞争相当激烈，学生在学习女子防身术时通过不断转换攻防角色，抵御对手的攻击，在与对手不断的博弈之中强化自身的抗争意识和竞争观念，在接下来的日常学习生活中面对各种激烈的竞争时能够做到从容面对。

4 结语

总而言之，面对纷繁复杂的现代社会，有很多潜在的危险因素一直悄然蛰伏在当代大学生的身边，不谙世事的大学生在日后走向真实社会中时很有可能不幸“中招”，为了保障大学生在校和在社会中的安全，首先就需要培养大学生的基本生存能力，在此过程中女子防身术能够起到重要的帮助作用，尤其是女大学生在学习女子防身术后能够有效保障自身的人身安全，提高自身的生存能力，从而更好地适应这个时而残酷时而温情的现实社会。

[1]李宏图，袁敏.我国大学生生存教育培养策略的研究[J].运动，2014(1)：71-72.

[2]陈炜.基于女子防身术视角下的大学生生存教育研究[J].长春大学学报，2012(2)：210-213.

[3]文英兰.浅议女子防身术对学生生存能力培养的重要性[J].农业科技与信息，2009(10)：61-62.

[4]孙倩倩.论女子防身术与大学生生存教育的契合[J].理论观察，2015(11)：129-130.

G806

A

2095-2813(2016)11(b)-0086-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.086

课题名称：普通高校开展搏击类项目的可行性研究——女子防身术项目开展研究， 项目编号：JX-201608。

霍俊哲(1965，11—)，男，汉，湖北荆门人，硕士，教授，研究方向：武术套路、散打理论与实践。