说话慢点即养生
2016-11-28柏榕
饮食与健康·下旬刊 2016年4期
柏榕
老人说话慢点,也算养生。语速太快,容易使老人情绪激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等的复发。刻意试着放慢自己的语速,相当于努力让自己处于一种平心静气的状态。此时,大脑会变得安静,肌肉容易放松,气血畅通,身体各部分机能组织运转都会变得更协调。endprint
2016-11-28柏榕
柏榕
老人说话慢点,也算养生。语速太快,容易使老人情绪激动和紧张,促使交感神经兴奋,造成血管收缩,引发或加重高血压、心脏病等的复发。刻意试着放慢自己的语速,相当于努力让自己处于一种平心静气的状态。此时,大脑会变得安静,肌肉容易放松,气血畅通,身体各部分机能组织运转都会变得更协调。endprint