儿童营养贫血可防可治

马佳

婴幼儿的饮食要合理搭配，在4～6个月时添加辅食。避免长时间单纯母乳喂养。

铁强化米粉 宝贝开始吃辅食后，首选的就是铁强化的米粉。它符合4～6个月宝贝的营养需求。

肝泥、肉泥 动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12，铁的吸收率也较高，可达到15%～20%，是预防营养性贫血的首选食品。

蛋黄 蛋黄含有较高的铁，约100克中含有7克铁，适宜给儿童食用。

猪血及鸡鸭血 其中含有大量的铁，吸收率达12%，并且加工便利，可以说是一种价廉物美的补血食品。

新鲜蔬果 叶酸的缺乏可引起营养性贫血。蔬菜中富含叶酸，另外，宝贝还应多食用豆类、菌类、粗粮以及海带、紫菜、木耳、芝麻等，这些都是补铁的好食品。

如果家长怀疑宝贝贫血，可以通过血常规和铁三项检查两种方式，明确宝贝是否贫血以及属于哪一类贫血。

对于确诊为缺铁性贫血的宝贝，需要口服铁剂。一般来说，二价铁疗效好，易吸收。口服铁剂至贫血得到纠正后，仍需继续服少量铁剂6～8周，增加铁的贮存。