高校体质测试评价体系对增强终身体育意识的研究

陶 行



高校体质测试评价体系对增强终身体育意识的研究

陶 行

高校体质测试评价体系应该重视用测试数据进行终身体育意识的教育，重视用测试数据进行终身体育技能的教育，推动学生由被动训练转向主动锻炼。通过测试后的思想干预和技能干预的指导，达到终身体育教育的目的。

高校体质测试；终身体育；意识；干预

党的十八届三中全会指出，要强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。近年来，我国青少年学生体质健康问题突出起来，身体活动不足、超重、肥胖等体质健康状况不容乐观。然而大家对这些问题关注的热点主要在数据上，忽略了评价体系是否获得预期的促进效果[1]。如何通过测试后身体活动行为的干预来提高学生体质，促进身心健康，达到建立良好的终身体育意识，是我们着眼体质测试评价体系需要思考的问题。

1 体质测试评价体系的意义与作用

学生体质健康评价作为学校教育评价体系中不可或缺的部分，也是学校体育工作的重要环节之一。认真贯彻《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”精神，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平，具有重要现实意义和长远社会意义。

首先，体质健康测试的每一项测试内容都反映了我们身体健康素质的一个或多个要素，因此，这些指标可以清楚地反映体质与健康的状况。比如我们通过身高体重可以得出BMI(肥胖指数)，再根据标准可判断全身性超重和肥胖。呼吸系统机能状况通过测试肺活量反映。有时候，只有通过体质健康测试才能找出健康“隐形杀手”，从而根据检测结果采取相应措施来促进健康。当然，每个人的测试结果都因个人因素的不同而不同，因此学生之间不能进行绝对的比较，我们更应该让学生学会对自己的身体素质和健康状况进行分析，并在大学每年一次的体质健康测试中检察自己的身体素质和健康状况是否得到提高。

此外，学生体质健康测试所得数据上传到国家学生体质健康标准数据管理系统后，该系统也会将相关数据反馈给政府有关部门和社会各界，有利于政府制定相应政策促进学生体育锻炼，也使社会各界对学生的体质健康状况有更好的了解。

2 体质测试评价体系现状与存在的问题

2.1 体质测试评价体系现状

现行的体质健康标准是教育部印发的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，为建立健全国家学生体质健康检测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，测试的内容包括身体形态、身体机能、身体素质等指标。

大学生体质健康备受社会各界的关注，体质监测系统也在不断完善，如全国在籍学生在规定的时间段参加统一的项目测试。因此通过这样的测试，显然不利于学生健身意识、习惯的培养，所以如何合理的推广评价体系是体育工作者更好的为学生建立终身体育理念而打下坚实的基础。

2.2 体质测试评价体系存在的问题

有学者指出，若不能正确地应用体质健康测试，就无法起到促进学生体育锻炼或者身体活动的作用[2]。学生体质健康测试工作并没有发挥预想的作用，而许多学生体质测试正朝着一个错误的方向发展，并一直主导这体育课程的教学时间[3]。

在实践中，通常采取大规模的集中测试。容易造成宣传不到位、学生重视程度不高的情况。面对学生多，时间紧，为了完成任务，使流程不合理，会出现准备活动不充分，场地不规范等问题；再者，测试器材损坏，造成虚报数据；测试器材超负荷使用，造成数据的偏差。这些直接影响评价体系的精准。研究也指出，评价体系对考察青少年心肺功能能力存在一定的局限性[4]。

体质测试评价体系采用传统的相对评价方法，就整体而言，体质测试确实反应整体状况；但是就个体而言，测试结果存在着偏差。比如，有些同学因为身体素质好，平时不参加体育运动，也能达标；而有些同学因为身体素质较差，平时积极参加体育运动，也完成不了达标。再者，测试后，很少有老师给出恰当的信息反馈和合理的指导性健身意见。

3 体质测试评价体系对增强终身体育意识的实践与实现

3.1 思想干预：建立终身体育思想

体质测试评价体系不仅评价学生体质健康水平、考察体质健康的特征指标，还涉及到学生掌握与健康有关的知识和技能，更为重要的意义在于促进学生体质健康的有效干预和自我管理意识。因而可知，以测试促进锻炼，真正的目的是提升体质健康水平。

国家学生体质健康测试从某些层面讲就是面对学生身体健康有针对性的进行诊断，在保证学生体质状况健康的基础上，让学生更好的选择锻炼策略，建立适合自身需要的锻炼目标，从而制定长期有效的锻炼计划。通过耐力长跑来锻炼身体不一定适合所有的学生，心脏病、哮喘病的学生就不适合长跑。也不是所有学生都要统一体育活动来进行锻炼，每个人擅长和薄弱的地方都不同。针对这些情况，学生以个人的体质健康状况作为安排锻炼计划的依据，这样不仅会提高学生锻炼的积极性，还使体育锻炼得到更好的成效。

通过体质测试评价体系要让学生清楚的了解直接关系，即提高心肺功能的运动有哪些，提高柔韧素质的运动有哪些，提高爆发力的运动有哪些等等；这样学生在今后的锻炼中有的放矢，锻炼的手段多样化，从而提高积极性和持久性。通过改变每天参与体育活动的习惯，有时比单纯地增加心肺功能，对预防性健康策略更有效。

对于身体素质较差的同学，首先要灌输“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，成为大学生自觉参与体育锻炼和养成锻炼习惯的动力，来提高身体素质[5]。要让这类小众群体进行力所能及的锻炼，便已将终身体育意识深入骨髓。

3.2 教学实践干预：形成终身体育技能

在教学实践中，干预的主体是体育教师，体育教师如何认真负责的起到灌输作用，是至关重要的。

首先，体育教师要从思想上重视，体测工作不只是上报数据，而是通过体测让学生的体质现状得到改善，是利国利民的事情。

其次，体育教师要提高自身专业理论水平，帮助学生答疑解惑。有时一次良好的交流，可以改变学生对锻炼的错误看法，引导他们往好的方向去发展。体育教师在每次体质测试工作结束后，及时将数据反馈给学生，有效的做法是通过作业的形式，让学生根据标准给自己的数据进行评价，并且结合实践进行改善。教师在认真阅读学生的作业后，给予合理的指导，这样能帮助学生形成良好的锻炼体系。有些时候，不是学生不想去锻炼，而是他们不知道如何去锻炼。

再次，利用体育课，作为桥梁。充分利用每节课素质训练的时间，结合季节的不同，用循序渐进的模式安排素质练习的项目，比如冬天学期，重点是培养学生耐力素质；而夏天学期，重点是培养学生柔韧素质。教学内容上，可以是当下流行的，比如平板支撑。现在的大学生信息来源较广，但是他们接收了，付诸于实践不一定是正确的，一个动作，如果采用错误的练习，那么不仅不能达到锻炼的效果，反而会引起运动损伤。通过体育课，并且给予规范的指导，说明这个练习适应人群，锻炼部位，这样学生会找寻适合自己的锻炼方式，而不是盲目的跟风。再者，可以是新颖，容易做到的动作。有些动作介于能与不能时候，大学生会选择勇于尝试。经过一段时间的努力后，他们能熟练的掌握，并从中获益，那么在平时的锻炼中，他们会经常采用。

最后，向学生介绍一些跟踪健康信息，运动健身之类的手机软件，切实可行的去锻炼了，他们才会发现问题，解决问题。总之，教学实践干预是教师授之以渔的过程，如果体质测试评价体系能满足学生的需求，那么就有利于提高学生自觉参加锻炼的积极性，增强终身体育意识。

学生体质测试作为学校体育教育的一部分，我们只能通过评价来促进学生体育锻炼，而测试不是检测学生体质健康的目的所在，在思想上应该由重测试转变为重用测试数据进行终身体育意识的教育，由重结果转变为重用测试数据进行终身体育技能的教育，推动学生由被动训练转向主动锻炼的转变。通过测试后的思想干预和技能干预的指导，达到终身体育教育的目的。

[1] 王军利.关于学生体质健康测试中存在问题的思考[J].体育学刊.2015(1).

[2] McKenzie T L,Kahan D.Impact of the Surgeon General’s Report:through the eyes of physical education teacher educators[J].Journal of Teaching in Physical Education,2004,23:300-317.

[3] Lorraine Cale and Jo Harris.Fitness testing in physical education-a misdirected effort in promoting healthy lifestyles and physical activity?. [J].Physical Education and Sport Pedagogy,2009,14(1):89-108.

[4] 叶宏开.体魄与人格并重:清华大学百年体育纪略[M].北京:清华大学出版社,2011.

[5] 陶行.构建体育素质教育体系，创新民办高校体育教学[J].体育科技文献通报.2014年12期.

Research on Physical Fitness Test Evaluation System of Colleges and Universities in Enhancing Lifelong Physical Awareness

Tao Xing

Physical Fitness Test Evaluation System of Colleges and Universities should pay attention to lifelong physical education consciousness with test data, attention to lifelong physical education skills with test data, to motivate students from passive to active training exercise. By thinking skills intervention and post-intervention test guidance, the purpose of lifelong physical education will be achieved.

college physical fitness test; lifelong sports; awareness; intervention

陶行(1981-) , 女, 江苏南京人, 讲师, 硕士, 研究方向：体育教学。

三江学院体育部，江苏 南京 200012

PE Department of Sanjiang Institute,Nanjing 210012, Jiangsu, China.

G804.49

A

1005-0256(2016)011-0108-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.011.046