怎样做好一名业余体校教练员

2016-11-28郭剑秋郭玉祥

当代体育科技 2016年28期

关键词：体校业余教练员

郭剑秋郭玉祥

（1.深圳技师学院广东深圳 518000；2.江苏省常州市体育运动学校江苏常州 213003）

怎样做好一名业余体校教练员

郭剑秋1郭玉祥2

（1.深圳技师学院广东深圳 518000；2.江苏省常州市体育运动学校江苏常州 213003）

做好一名基层教练，首先要搞好训练教学，不断加强理论知识的充实，还要不断专研业务，改进教学训练的方法，更要了解运动员的生理、心理及运动员的技术情况，在训练中有针对性，做到课时严谨，内容安排合理，从准备活动到课的主要部分最后到放松整理到牵拉，教练员都要全身心地参与和组织。同时要树立威信，还应具有一定的亲和力，这样运动员会接近你、接受你、喜欢你。

身正学高用心灵活坚韧和谐

制定长期和短期的计划，给运动员制定目标，目标是一种希望，在希望的激发下，人人才会不断地追求进步向上。因此，为了提高运动水平，在训练过程中需要制定明确的目标，有目标的人未来发展会更加好，更加优秀。

竞技水平的高低，教练员起着关键的、不可替代的作用。一个好的教练员可以带好一批运动员，一批好的优秀的教练员可以把整个项目都带动起来，因此教练员的岗位对竞技体育显得至关的重要，尤其是一名业余体校的教练面对的是天真的孩子，从一块原始的材料通过3～4年的培养就能在省级以上的比赛中争金夺银。教练，尤其是业余体校的教练员，往往是从当一名“采购员”开始，采购最合适本项目需要的人—运动员，然后是“设计员”，设计运动员发展的方向，设计运动员能够从事什么样的项目：“指导员”，指导运动员从走路到跑步到更复杂的运动项目，指导每个细节技术，“老师”，对队员传授新的知识和正确的人生观和世界观，“导师”，让运动员学会高质量处理问题和辨别是非的能力，成为队员的人生向导，“管理员”，对队员日常生活进行管理和组织，“外交家”，同家长、领导、文化老师、兄弟市的教练沟通，“科研人员”，对每一堂课和每一次训练及比赛的分析、评估，并且还要时刻掌握和观察队员的生活状态、生理指标而制定更合理的训练计划。一名合格的业余体校教练不仅是教练还要把运动员当成自己的孩子和朋友去关心他、去爱护他，要在队员面前形成威严，既喜欢你又尊重你，同时又怕你；甘当学生，倾听意见反省自己，从而不断地完善自己。最后，还要当推销员，把队员推销到各个赛场，推销到大学，推销到更高一级的训练部门，直至推销到新的工作岗位。笔者认为这个“行程”的好坏，直接是一名业余体校教练员成败的关键。

由此可见，教练员承担着比常人想象中更为烦琐的工作，要想把这些工作做好，除了要有奉献精神，精通专项训练的理论和方法之外，还必须去了解运动人体科学知识和社会学、心理学、管理学等社会科学的知识，并将这些知识和自己的实际工作相结合，转化为自己的教学训练能力，笔者认为一名教练员把本项目的知识、内容掌握得越多，那么，驾驭工作的能力就越强。

笔者认为，一名优秀的业余体校教练员的执教能力不是一朝一夕培养出来的，这里面不光有执教的理念和执教的科学性，更要有执教的艺术。如同教学艺术不是每位文化老师都能做到的一样，笔者认为教练员的执教艺术也不是任何教练都能把握的，笔者及其身边田径教练员都在向这方面去努力、去不懈地学习、总结、拼搏，相信有一天大家会做得更好。

同样，教练员也是一名领导者，作为教练员，你对运动员要有着绝对的权力，利用这种权力你能做得更好，同样也可能做得很差。执教青少年、儿童的运动员都不是轻佻的举动，没有哪位愿意白白浪费自己的时间。同其他任何人士一样，教练员同样对自己服务的对象的生活有着巨大影响。做好准备和用教练的权力做好自己的事情。如果对运动员这样地去利用你的权力，那么会是这样的结果。

如果带有批评指责地训练运动员：运动员就学会指责；

如果带有敌意地训练运动员：运动员就会勾心斗角；

如果带有嘲讽地训练运动员：运动员就学会憎恨；

如果带有羞辱地训练运动员：运动员就学会感到有罪；

如果带有宽容地训练运动员：运动员就学会耐心；

如果带有鼓励地训练运动员：运动员就学会自信；

如果带有称赞地训练运动员：运动员就学会感激；

如果公正地训练运动员：运动员就学会正义；

如果言行一致地训练运动员：运动员就学会信任；

如果尊重地训练运动员：运动员就学会自尊。

笔者认为一名教练要去批评一名队员，最好的时机是在他取得成绩或有进步的时候，他会很自觉地改正并会做得更好！

一名好的教练应该把自己的身体和心理方面照顾好，照顾的越好，就越能更好地照顾运动员，因为教练员是一份援助性职业，首先要照顾好自己才能照顾好他人是所有援助性职业的重要原则，要想成为一名成功的业余教练员会面临无数的挑战。仅有良好的愿望是不够的，你还必须掌握你能得到的知识。许多教练员是从多年的尝试与失误中学到了执教的技能，但是，笔者认为这些失误造成了多大的危害呀！你可以在观察其他教练员的训练以及与其他教练员的交谈中学到许多东西。这些东西对你的训练可能有用也可能没用，但在于你能够区分两者吗？你也可以从自己的经验中去学习、去总结，每隔一段时间就要总结一下自己的经验，看自己学到了什么。是采用不同的方式训练以取得更好的成绩，还是采用自己很有效的原有的训练方式继续训练？这样的方式也是笔者从教多年的一个经验。不断地学习新的技能，能够在需要时改变旧的方式方法，能够接受建设性的意见，能够批判性地审视自己。

下面笔者对怎么做好一名业余体校教练员在执教中谈一下自己的看法。

1 执教的理念

作为一名教练成功于否首先是你执教的理念，而不是其他的因素，执教理念会决定你如何运用自己的技能，管理会让你去思考；作为一名教练，你能达到什么目标，因为你的对象是各种各样的运动员，如果没有良好的理念，你会发现自己缺乏方向，很容易屈从于外部的压力，很容易让你的训练迷失方向，理念在你的意识中可能已形成得很好，也可能形成得不好，你是否意识到自己生活的意义可能存在一种无意识的感觉，这又要取决于你对生活意义的反映。即使你有了良好的理念，切记，理念的发展是伴随你一生的，你的生活理念同样会影响你的执教理念，你希望别人这样待你，你也要这样待人，你以何种方式接近他人，也要以同样的方式接近运动员，所以理念的真正含义不是你说什么，而是你做什么！建立良好的生活和执教理念将会成为你最好的朋友，通过了解自己和思考问题，你发展了理念，这会有助于你建立指导行为的原则，恰当地向运动员袒露自己有助于自己更好地了解自己，更进一步发展自己的理念并与运动员建立信任的关系，通过语言及行动与运动员分享自己的理念，这将更有助于发展自己的理念。

当然理念有许多，有“获胜”的理念，有“训练”的理念，有确定“个人”目标的理念等，在此就不作更深地阐述。

2 执教的风格

作为业余体校的教练一般有三种执教风格。

2.1 命令型（独裁者）

在命令型的执教风格中教练员制定所有的决策。运动员呈绝对服从教练员的命令而做出反应。这种方式对教练的要求很高，必须拥有足够的知识和经验。教练的角色是告诉运动员做什么；运动员的角色是去听、去吸收、去服从、去消化。

2.2 顺从型（保姆）

管不住运动员，怕运动员出事、怕运动员有了点成绩就采用顺从，对运动员的决策很少，缺乏足够的指导和训练能力，训练粗糙，让运动员看不到方向，过于懒惰，不能满足执教责任的要求；提供错误或不合理的训练信息，运动员不出成绩而自己又没有办法，这样的风格也只能是一位“保姆”。

2.3 合作型（教师）

与运动员共同决策，让运动员了解训练的动机、训练的意图，时刻掌握运动员的身体机能状况水平，这种类型的教练知道自己的责任是提供领导方式，引导年轻人实现既定目标，但他们还知道，如果不学习做决策，年轻人就不会变成负责任的年轻运动员。

我们不难发现命令型风格在以前是有效的也是许多教练采用过的。但对于今天的运动员效果就行不通了，我们逐步认识到，这种类型对极富天赋的运动员，它降低了运动员发展相关的自我满足感。这样只会是“获胜第一，运动员第二”，你可知道第一是要运动员去奋力拼搏而争取的，这样才能帮助运动员成长，帮助他们变得自立，因此，命令型风格不可能使你的运动员产生最佳的表现及创造力。然而合作型，它与运动员共同决策，并培养“运动员第一，获胜第二”的理念，提供框架和规范，使运动员学习设定自己的目标，并为之而努力拼搏。

3 培养运动员具有良好的品格

一谈到体校首先给人们的印象就是松散、打架、谈恋爱等，这在过去是不能回避的现实，而现在我们更要面临的是运动员通过网络而了解更多的健康或者不健康的游戏及信息，性早熟、自私，把利益看得很重等。但是作为一名教练员有着不可推卸的责任，那就是首先必须培养队员具有良好的品格。直观地讲，我们每个人都对什么是品格教育具有很好的认识，它定义为“传授知识，态度信念、技能和行为，成为良好、公正、善良的人，总之，成为有道德情感的人”——回想过去我的教练，你的教练，他们对你积极或消极的影响，你的教练可能曾经提醒过你应该更加努力地工作，鼓励过你的才能，要求你的所作所为要有责任感。在强调你应该有高尚人格的同时他也尊重的对待了你。因此教练员不止是技能的指导员，身体训练的专家，他们更是良师益友，这就是我们的责任。

品格教育不是在出现问题后的批评或讨论学习体育精神，也不是贴在墙上的标语，更不是大会、小会上的口号，而是要全力投入到运动员道德行为的教育，训练场上，教室里，都要不断地教育，这样的行为才能得以持续地实施，当有毛病时予以纠正，当有好的表现时，予以及时地表扬，老师或中层领导都要学会欣赏运动员，爱运动员，才能得以回报。