浅析中学体育教学中的心理健康教育应用

2016-11-28丁燕妮厦门市杏南中学福建厦门361022

当代体育科技 2016年21期

丁燕妮（厦门市杏南中学福建厦门 361022）

浅析中学体育教学中的心理健康教育应用

丁燕妮
（厦门市杏南中学福建厦门 361022）

心理健康问题，是现在的生活、工作、学习中的一个棘手的问题。一些中学生由于受到来自学校、家庭等方面的压力，心理健康问题是比较大的。为了解决中学生的心理健康问题，促进中学生德、智、体、美、劳全面发展，学校必须理性解读中学生的心理健康问题，实施科学的心理健康教育。因此，在中学体育教学中实施心理健康教育，让广大中学生正确认识健康的心理与与健康的身体同等重要，成为解决中学生心理健康的一个有效措施。

中学体育教学心理健康教育

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.21.095

在体育教学中开展心理健康教育是指在体育教学活动中，遵循一定的心理健康教育要求，使学生在学习体育的过程中提高自己的心理健康发展，这不仅能够提高学生的心理健康教育水平，也能够培养全面发展的人才。

1 中学心理健康教育现状

传统的心理健康教育课程工作是采用填鸭式的教学模式，学生在这样的教学模式中，只能从表面了解心理健康教育课程的知识，根本不能从深层次的角度去理解。随着社会的不断进步和经济的迅速发展，人们对心理健康教育课程的要求已经越来越高，因此这对教育来说是一个巨大的挑战。传统的教学方式已经不能够适应新时代的发展需求，因此学校应该不断更新自己的教学观念，创新自己的教学方式，使教学具有一定的实践性和创新性。

在当前的教学形态下，存在一个比较严重的问题，心理健康教育课程教师的师资力量是比较差的。因此，在教学过程中会产生很多问题，例如讲课中经常出现教学错误，管理方式不当造成了学生的厌学情绪，这些问题的存在，都是因为教师的师资力量差造成的，因此解决好这个问题，才能实现教学方式的创新。教育的目标是培养社会的有用之才。因此教育工作者们应该不断地提高自身的教学质量，不断地参加一些专业的培训，通过参加这些活动可以不断改进自己的教学方式。教师的教学方式改进之后才能帮助学生更好地理解心理健康教育知识，并且在讲课过程中可以融入些创新的观念，这样课堂才会更加有创意，学生们才会更加喜欢学习心理健康教育课程。学生在教师的指导下，才能够真正理解心理健康的内涵，可以更好地培养自己的心理健康意识。

2 中学生心理健康现状

在我国，很多中学生都存在一些心理障碍。因此，如何解决他们的心理健康问题，是教育面临的一项重大的难题。中学阶段是学生正在逐渐成熟的阶段，在这个阶段中，学生的精力旺盛，情感丰富，情绪波动是比较大的。因此，在社会竞争激烈的影响之下，遇到一些问题时，学生很容易产生一些不良的情绪，进而引发学生的心理矛盾和心理冲突，这对学生的心理健康发展有着很大的威胁。这些问题的存在不仅影响了学生的正常学习，对于学生的生活也有着很大的影响，因此，只有解决好这些问题才能够使学生处于一个健康的生活状态之下，才能促进他们的健康成长。

学生的心理健康问题除了受到社会竞争激烈的影响，还有一个问题就是家长的疏忽管理。当前，很多家长都忙于工作，很少有时间关注中学生的学习和生活，因此学生在平常的生活和学习中缺乏一定的关注，会产生一种不安全感，也很容易产生一些叛逆心理。学生长期生活在这种家庭环境之下，很容易形成一种封闭心理，渐渐地产生一些消极的情绪，这些情绪的存在，使学生产生了很多的心理问题。

3 诱发心理健康疾病的原因

3.1 学习问题

造成初中生心理健康疾病的一个主要的原因是学习问题。中学生在学习问题上的心理问题，主要表现为焦虑和烦躁。在传统的教学模式之下，学生的课业负担是比较重的，因此很容易产生一些厌学情绪，长期积累下来就会产生一些不良的情绪，这对于学生的身心健康发展有着很大的影响。学生的学习成绩下降时，就会产生一些焦虑心理，这些焦虑心理主要是来自于教师和家长的压力，在压力之下，学生的情绪波动是比较大的，是容易急躁的。

3.2 中学生自我认知的不确定性

中学生处于独立人格的形成阶段，在这个阶段过程中对自我的认知处于一种不确定的状态之中。中学生对自我的认知主要包括：现实的我、理想的我和幻想的我3种模式。由于这3种认知模式是比较抽象和复杂的，因此中学生在认知方面是不能正确认识的，造成了对自己认知的一种怀疑和猜忌，这些怀疑和猜忌很容易让中学生形成一种人格分裂，使中学生的心理健康受到极大的威胁。

4 心理健康教育在中学体育教学中的应用策略

4.1 改善体育教学中的师生关系，培养学生平等、交流的良好心理素质

体育教学到目的是要最大限度地发挥学生的主观能动性，让学生掌握主动运动的技巧，培养学生的团结合作意识。在传统的体育教学过程中，师生关系是比较紧张的，教师总是以严格的态度命令学生完成体育运动的任务，这对于培养学生的体育学习兴趣和身心健康发展都是不利的。体育教师在教学过程中应该建立师生之间的人格平等，让学生能够充分表达自己的想法，对学生有一个尊重，这样学生才能够感觉到温暖。学生在和谐、平等的师生关系中学习体育不仅能够提高自己学习体育的兴趣，还能够促进自己的身心健康发展，可以说师生之间的平等关系，对于学生的全面发展有着很大的作用。

4.2 对学生进行竞争教育和激励教育，培养学生的坚强意志

中学生处于一个心智发育的关键时刻，对世界有一个独特的认识，有很强的竞争意识。因此，教师可以利用学生的这种竞争意识，来促进学生坚强意志的培养。教师可以采用集体竞争的方式，让学生通过竞争取得荣誉。学生在激烈的竞争中就会激发自己的潜能，发挥自己的主观能能动性。学生在激励的竞争过程中就会竭尽自己的全力，不断地战胜困难，以坚强的意志取得胜利。激烈的竞争教育可以让学生体会到成功的喜悦，这对于培养学生解决问题的能力，以及培养他们坚强的毅力都有着很大的帮助。因此，体育教师应该把竞争教育当成体育教学中的一项重要的任务来完成，以此来培养中学生的坚强的意志，促进他们的身心健康发展。

4.3 进行课后小结，培养学生敢于面对失败的勇气

在体育教学中有一个重要的环节就是课后小结。课后小结的目的是让学生查缺补漏，认识到自己在体育学习中的一些不足，从而更好地提高自己的体育学习成绩。在课后小结的过程中教师也应该引导学生对教学过程进行一个总结，尤其是对学生产生不同意见的部分重点进行讨论，然后得出一个相同的结论。教师对于在教学过程中竞争性项目的失败方，要让他们认识到失败的原因和失败的本质，不断总结自身的不足，然后鼓励他们面对困难和克服困难，在竞争中失败的学生，有了教师的鼓励，才能够正确认识自身的不足，才能够有一个正视困难的决心。教师在课后小结过程中可以及时地了解学生在体育教学中和心理健康方面的一些问题，可以对这些问题进行一个科学、客观的分析，然后调整自己的教学方案，这对于提高教师的教学效率有着很大的促进作用。学生在课后小结这个环节之中，学习到的不仅是如何提高自己的体育技能，还有如何培养自己的直视困难的决心。