警察院校学员的体能训练研究

2016-11-27魏杰甘肃警察职业学院甘肃兰州730046

当代体育科技 2016年15期

魏杰（甘肃警察职业学院甘肃兰州 730046）

警察院校学员的体能训练研究

魏杰
（甘肃警察职业学院甘肃兰州 730046）

摘要：体能即指人体器官的运动机能，具体表现为诸如速度、灵敏性、协调性以及耐力等。由于警察院校学员今后职业的特殊性，需要学员具备较强的体能素质，所以警察院校在体能训练方面应该加大力度，使学员通过不断地训练提高体能素质。该文从警察院校体能训练的必要性入手，分析警察院校学员体能训练现状，并就警察院校学员体能训练策略展开论述，以供参考。

关键词：警察院校体能训练身体素质

从教学目的来看，警察院校对学生进行系统性的体能训练过程，能够有效地提升学生的各项身体机能，同时为其实战能力的提升奠定坚实的体能素质基础。

1　警察院校体能训练的必要性

1.1体能是技能、战术的前提

体能是技能和战术的前提和基础，技能是体能的最高表现形式，它们之间是相互制约、相互联系、相互促进、相互作用、相互依存的关系。此外，任何一个人都离不开“体能”来支撑才能实现所采取的身体正常、合理和有序活动，否则，就可能在活动中发生伤害的事件，从而影响到日常生活、学习和工作。因此要想掌握更多的技能和战术，就必须要打好体能的基础。

1.2体能训练可以提高学员身体素质

从课程定位以及课程设置情况看，体能训练类课程的教学目的旨在借助专项体能训练教学活动的开展，为学生提升警务技能提供必备的体能储备，从而使学生身体各项机能得以有效提升，意志品质与心理素质得到进一步强化，进而增进其实战能力，为其日后走上职业生涯履行公安民警职责做好前期性铺垫。

1.3警察院校学员的特殊工作需要

现今一个时期以来，受社会转型时期的影响，治安问题较为突出，各类暴力犯罪案件对公众的人身、财产安全形成极大的威胁，因而使得公安干警在执勤或者是执行任务过程中，经常需要同违法犯罪嫌疑人进行对峙与对抗，从而增加了公安干警的职业风险。特别是一些犯罪嫌疑人在罪案现场实施犯罪过程中，惯常会携带管制刀具、攻击性器械以及爆炸物等危险品，因而造成公安民警在维护社会治安的过程中经常有伤亡情况发生。前述情形使正常社会秩序遭到破坏，给公安民警执法队伍造成严重损失，同时使失去亲人的公安民警家属陷入长时间的悲痛情绪之中。

按照2012年新修订的《中华人民共和国人民警察法》的相关规定能够看出，警察院校学员为公安机关提供了必要的人力资源，基于对学生进行有效的职业生涯规划指引，警察院校在教学活动中，应结合公安民警的工作实际要求，注重对学生警务实践技能的切实提升，以便藉此为公安民警队伍培养合格的人力资源。

2　警察院校学员体能训练现状

2.1重技能轻体能

如前文所述，警察院校承担着为公安机关储备与培养人力资源的重任，因此在教学中应注重对学生警务技能的全方位培养。然而现实情况是，受课时安排的限制，教师在教学过程中以技术、技能的讲授为主，因而形成对学生体能状况培养的重视不足，使得相当一部分学生因体能储备不足，因而无法有效地发挥其所掌握的技术与技能。有鉴于此，警察院校应注重强化学生体能训练，以便使其在充分的体能状况保障之下，提升其技术与技能的实际运用能力。

2.2体能训练模式存在欠缺

从教学课程整体设置情况看，国内多数警察院校的体育课程同一般高校比较而言并无显著区别，因此从实效性角度看，尽管警察院校的体育课程设置能够使学生的身体素质与各项身体机能得到一定程度的提升，然而因教学大纲与教学进度的限制，使得多数任课教师在教学内容安排方面均重视对学生的警务技战术能力的教学，无形之中忽略了对学生体能状况的有效培养。

2.3学员体能难以达标

（1）学生个体因素影响。因未能进行持续的、系统规范的体能训练，因而学生对体能储备重要性存在认知偏差的现象，影响其对体能训练重视与投入。（2）学生家庭因素影响。因警校学生多来自独生子女家庭，因而其在一定程度上欠缺坚强的意志品质，使得其对较为枯燥且见效较慢的体能训练持排斥态度。（3）外部社会因素影响。高校扩招造成毕业生就业难，因而现今社会普遍存在着对智力与知识的过于看重，而对求职者的身体素质较为看轻。（4）学校因素影响。硬件设施的投入不足、保障不到位以及教学内容安排对体能训练的重视程度不足，造成学生的体能提升诉求难以满足。

3　警察院校学员体能训练策略

3.1强化体能训练意识

从体能提升的角度看，唯有依托长时间的系统性训练，方能使训练者的体能状况得以改进与提升。有鉴于此，教师在教学实践中应重视对学生坚韧意志品质的培养，使学生从思想层面认识到体能训练是一项系统性工程，唯有坚持不懈地长期投入，方能获益于体能状况的改进与提升。同时，教师在教学过程中，应使学生意识到体能强化的重要性，依托专业化的体能训练，能够为其日后从业以及提升自身警务技战术能力奠定坚实的体能基础，从而能够在走上公安工作的岗位后，在执行任务时，最大程度地保障公众的人

身与财产安全。此外，教师应注重采取有效的教学方法实现对学生体能训练热情的提升，进而使其能够自发、主动地进行体能训练。

3.2改革体能训练模式

警察院校应不断改革体能训练模式，开展施行模拟训练。实战模拟训练一般包括涉险环境模拟、困苦条件模拟、受辱气氛模拟、现场骚乱模拟、实战地域模拟、实战对抗模拟、实战过程模拟等等。警察院校学员也可根据自身的弱点进行针对性的训练，恐高的成员可进行“通过高平衡木”训练、害怕黑暗难以独处的成员可独自在夜间执行任务来消除克服恐惧。总之，应在原有基础上增加实战的内容及次数，利用各种综合实战场景做好适应性训练，体会身临其境之意，千锤百炼方能临危不乱。

3.3加大训练密度与强度

体能训练是一个长期的任务，需要经过学员长期坚持不懈的努力才能有所提升。为此，警察院校应该加大对学员体能训练的强度与密度，制定长期的训练方案，有目标、有计划、有针对性、科学合理地实行体能训练，提高学员体能素质。