高职高专开展毽球教学的探讨

张灵喜

（1.广西师范学院，广西南宁 530004；2.广西经贸职业技术学院，广西南宁 530006）

高职高专开展毽球教学的探讨

张灵喜

（1.广西师范学院，广西南宁 530004；2.广西经贸职业技术学院，广西南宁 530006）

毽球运动是由我国古老的民间广为流传的踢毽子游戏衍生而来的，历史悠久，源远流长，是极具中国特色的民族传统体育项目之一，毽球运动在很多的地方都广泛开展，毽球运动所体现出来的特点，符合大学生的身心发展规律，符合“健康第一”以及适合“终身体育”的理念，所以在高职高专体育教学中推广，有利于推动具有民族特色的体育项目，也有利于弘扬民族文化。

高职高专；毽球运动；教学策略

1 高职高专开展毽球教学的意义

1.1 增强身体素质，促进身体健康，使学生养成终身体育的意识

大学生通过练习踢毽子让身体得到全面锻炼，通过一些简单的动作，例如抬腿、弹跳、屈身转体等，能够提高身体各关节的柔韧性和灵活性，促进身体各项机能的提高，从而提高身体素质，毽球还可以帮助大学生提高注意力，锻炼身体的灵敏度，对外界的刺激能迅速做出反映。毽球运动的运动量可根据自身的体能来确定运动量的大小，趣味性强，可以用做其他项目运动前后的准备、放松和整理活动。开展花毽运动还可以增强学生对体育运动的兴趣，增强学生体质，培养终身体育锻炼意识。

1.2 促进大学生之间相互交流、团结合作

从众多的体育项目发展来观察，人们在体育运动中都很注重人际关系交往，通过体育项目来增进相互之间的交流，营造一个宽松的氛围，和谐人与人之间的关系，在欢快的环境中使自己的身心得到放松和满足，才能有好的身体投入到学习和工作中去。键球运动的特点很多:民族性、融合性、观赏性、灵巧性、集体性等，它可以一个人自己练习，也可以很多人在一起练习。很多人在一起练习时需要大家相互配合，这就创造了相互交流的机会，在高职高专中开展毽球运动，可以促进学生之间的交流，相互关心、相互鼓励、相互帮组的人际关系能力和合作意识，更加适合在大学生中开展。

1.3 促进大学生身心健康发展

大学生在业余时间，踢上一小会毽球，能够起到缓解精神压力的作用，给学生的业余文化生活更加丰富多彩，在玩中达到锻炼身体的目的，踢毽子要求精力高度集中、眼快、脚快，毽球是所有参与者的关注焦点，失败或者成功，大家都有情感交流的一个过程，成功的时候大家情绪高昂，会得到同伴和观众的掌声，心理有满足感和成就感，一旦落地失败，大家也相互鼓励，有时也引起善意的笑声，可以使紧张的精神得到调节，消除烦恼，身体得到锻炼的同时心情更加快乐，避免和克服亚健康的情况出现。

2 高职高专开展毽球运动教学的策略

2.1 改变传统教学观念

在当今多元化的时代中，我们要注重体育教材要与时俱进、多样性、还要体现我们国家的民族性，我们需要做的就是摆脱老旧的体育教学观念，解放思想，进入新的符合大学生心理、生理特点和身心健康的发展方向，把大部分学生吸引到毽球运动中来，让毽球运动融进高职高专的体育教学当中去。

2.2 注重体育教师的能力培养

每一个项目能够顺利的开展，离不开一个关键因素就是教师队伍，虽然高职高专体育教师从各级各类师范院校毕业，接受过专门的训练，具有很好的专业技术知识，知道体育教学的一般规律，但是面对少数民族传统体育中的毽球，还是需要专业从事传统体育项目的一线老师和专家重新传授技能和技术知识，还要根据学校和自身的情况多次修整，使毽球教学能够更好的进入学生课堂中。

其次，还要重视传统体育教学的科研工作，创造更多的外出培训机会，多和外界广泛交流，相互比较，培养更多的毽球方面的人才，促进体育教学质量的提高。

2.3 加强学校主管部门对毽球运动的支持度

体育事业的开展离不开学校的关心、支持和帮助，场地是毽球运动开展的另一个重要因素，它可以利用羽毛球场地来训练和上课，不需要重新建场地，因此投入的经费可以运用在两个项目上，提高了场地的运用价值,另外，学校还要加大对毽球运动的宣传力度，促进大学生了解毽球运动对锻炼身体的价值、毽球运动的娱乐价值，在学校开展各种各样毽球或者毽子的比赛活动，先是以班级为单位进行初赛，经过层层筛选，分数高的进入全校总决赛，这样就带动学生的积极性，促进学生参与到毽球运动这个项目中来。

2.4 将毽球运动融入到课堂教学当中

毽球运动是少数民族传统体育项目中的一项，将其作为学校的特色运动项目，将是学校体育教学的一大亮点，毽球运动的趣味性强，学生能够在娱乐中把竞技性突显出来，我们要好好开发利用，融入到国家规定课程中，互相渗透，构建出合适高职高专的体育课程内容，突显学校特色。

3 建议

毽球运动若要向学校的特色体育课堂发展，就需要具体的发展措施，只有考虑周全的方案，才能达到预期的发展效果。

3.1 加强普及毽球运动的知识以及课程类型的具体化

高校注重学生的自主性选择，部分课程是以选修的形式展现在学生的面前，毽球运动在民族传统体育项目中具有一定的代表性，运动量与运动形式都较为适合高校非体育专业的学生，尽管如此，很多高校学生仅是将毽球运动作为娱乐活动，并未了解其运动的康复保健和强身健体等作用。高校在设制毽球运动的课程类型时，既要考虑本校学生的普遍运动兴趣，又要考虑发展毽球运动的专业训练，根据学校的自身情况，开设专门的毽球运动队，为本校建立不同于其他学校的特色。

3.2 提供足够的毽球训练场地

毽球运动由于普及性较低，所以很少学校拥有专门的毽球训练场地，具有毽球课程的学校大多是在体育室内球馆上课，因为木地板或塑胶地板的原因，能够减少对学生膝关节的伤害，还有就是室内球馆能够以防出现恶劣天气下不能上课的情形，尤其是毽球运动与乒乓球、羽毛球等运动的特点相似，球的重量较轻，稍有风向，就无法进行训练。这样既能让学生学习多种多样的运动项目，又能充分利用场地资源，所以学校要依据本校的人数，建设足够的室内球馆，交叉安排毽球、羽毛球等相似项目的上课时间，充分利用资源。

3.3 举行多样化的毽球比赛

可以根据学校的实际情况，举办多种多样的毽球比赛，通过比赛，不仅能够促进学生向毽球的更高水平发展，还能提高学生的心理素质，促使他们可以泰然的面对一切紧张而又激动人心的事件。是比赛就会评出优胜者，给予一定的物质与精神奖励，可以增加学生的学习动力，使那些认识到自身不足的学生向这些优胜者学习。另外，通过毽球比赛的火热开展，还能充分的向大众展现毽球运动的魅力，提高大众对毽球的认识，加强大众对毽球的运动兴趣。

4 结语

毽球作为我国民族传统体育中的一个项目，为了弘扬和发展我们国家的民族传统体育文化，我们更加应该重视毽球运动的发展，毽球具有灵巧性、趣味性、观赏性以及不受场地制约等优势，在高职高专开展毽球项目，符合大学生身心健康的发展的需要。本文通过研究和分析毽球在高职高专开展的可行性，指出了毽球运动进入高职高专将丰富了课堂教学内容，把竞技体育与少数民族传统体育项目结合起来，取长补短，给学生提供了形式多种多样的健身方式，增强的学生学习兴趣，培养学生主动去锻炼身体的良好习惯，还能培养学生良好的个性，增强学生民族自豪感和爱国热情。

［1］陆世斌.广西少数民族传统体育与西部高校体育教学相结合的探析［J］学术论坛2013（4）.

［2］周柏玉.高校毽球课程设置与资源开发路径研究,开封教育学院学报，2015.1.20，第35卷.第1期.

［3］杨元鹏.毽球运动对女大学生健康体适能的影响研究辽宁体育科技，2014.6第36卷.第3期.

［4］李芬兰.青海普通高校开设毽球选项课的可行性研究搏击·体育论坛，第7卷，第8期.

Discussion about Carrying out Shuttlecock in Higher Vocational Colleges

ZHANG Ling-xi

(1.Guangxi Teachers College,Nanning 530004,Guangxi,China; 2.Guangxi economic and trade professional technology institute,Nanning 530006,Guangxi,China)

Shuttlecock is one of the traditional ethnic sports with extremely Chinese characteristic,which is extensively developed in many places.The characteristic of shuttlecock conforms to the college students' physical and mental development rule,is in line with the idea of"health first"and suitable for the idea of "lifetime sports",so the popularization of shuttlecock in higher vocational college PE will be conducive to promoting the sports with ethnic characteristics and the carrying forward the national culture.

higher vocational college;shuttlecock;teaching strategies

张灵喜（1983-），广西都安人，教师，硕士在读，研究方向：体育教育。