构建和谐宿舍关系，促进大学生心理健康教育

齐 艳 王 林

构建和谐宿舍关系，促进大学生心理健康教育

齐 艳 王 林

宿舍作为现代大学生活中为数不多的固有活动场所之一，具有固定化和持续化的特点。良好的宿舍生活环境、和谐的舍友关系都能对大学生的学习、生活、心理等方面的内在状态和外在形式产生相应的影响。构建和谐的宿舍关系，发挥其在大学生心理健康教育中的推动作用，既需要作为宿舍成员主体的大学生主观意识到这一关系打造的重要意义，又需要作为管理方的学校充分重视并采取各项措施来推动宿舍人际关系的良性发展。

和谐宿舍 人际关系 心理健康

一、宿舍人际关系对大学生心理健康的积极作用

宿舍人际关系，就是在宿舍环境里产生的人与人之间的交际关系。宿舍作为相对私密的生活空间，使得内部的人际关系更为直接和亲密。从外界回归到宿舍中的大学生，往往更容易展露出行为、性格和心理中相对隐秘的层次，这与班级、社团等公开场合产生的关系有所不同，有更为直观和深入的特点。也正是因为去掉了一定程度上外在的掩饰，宿舍人际之间的交往往往呈现出相对更加真实的状态和形式。只有更多的真诚、包容、坦率和无私，才能够营造出和谐的人际关系。构建和谐的宿舍人际关系，是衡量大学生交际能力、心理完善程度乃至为人处世态度的重要杠杆之一。

（一）和谐的宿舍人际关系能保持大学生心理状态的平稳

宿舍是大学生进入高校后最主要的生活场所，在这一相对封闭的环境里，宿舍成员之间朝夕相处、亲密无间。在生活需求的拉动、环境整体濡染和内在心理需要的整体作用下，宿舍成员之间更容易的接近和熟悉，建立起来的关系也更加稳固。良好的宿舍环境、和谐的人际关系，让远在异乡的学生更能找到身心的归属之处，从繁重的学习、热闹的活动场所归来后，有成功的喜悦、失败的懊恼等情绪时，回到宿舍，相互的交流、鼓励、支持和倾听，让大学生的情绪、感受、体会都能得到好的疏导和交流。这种情感和心理上的归属感和共鸣，能够在很大程度上满足成员的情感需要，在个体心理状态平衡性的维持和良性生长方面发挥积极有益的作用，有助于宿舍成员保持心态平和、情绪稳定、乐观向上的精神状态。

（二）和谐的宿舍人际关系能养成大学生思想意识的群体性

宿舍是个人生活的必需场所，又是集体生活的固定空间。或四个人或六个人，每个人的行为习惯都不能只围绕个体进行。来自不同家庭、环境和层次的学生，走入宿舍这个集体后，都需要对个人进行调整，以达到最终的整体稳定和平衡。这种调整的过程，也是转换思维角度、考虑他人感受、关照他人行为的过程。一个人只有融入集体，与他人保持和谐，才能被整体接受和容纳，反之被集体的排斥又会影响个体情绪、心理、行为等。这一循环过程的出现，让宿舍环境中的每一个成员都有责任和义务来维持整体的平稳，在这样的大原则下，趋利避害的本性也会推动宿舍成员来选择和维护和谐的人际环境，最终达到整体运行的畅通化和有益化。这个过程，宿舍成员的集体性意识逐步形成，最终在毕业离开学校融入社会群体的过程中发挥积极的推进作用。

（三）和谐的宿舍人际关系能推动大学生个体行为的健康性

现代大学校园中，宿舍恶性事件时有发生，自杀、他杀、投毒、伤害等恶性行为的出现，就是宿舍人际关系无法正常运转的具体体现。如果有一个良性运转的宿舍人际环境，学生在情感上的困惑、思想上的苦闷、心理上的抑郁能有得到及时的疏导，有些不良行为的萌芽一经出现就能被发现和解决，不会演变成不可挽回的后果。作为大学中相对稳固的环境，宿舍犹如大学的细胞，这一细胞的正常运转，才能保持集体的健康发展。而这一细胞的运转，不仅仅靠外在的制度、约束，更多是其自身内对不良状态的调整、疏导和消化。大学生在外遇到学习、生活、工作上的挫折时，回到宿舍内，通过和舍友的交流分享，得到舒缓和放松，这样就会缓解不良情绪，不致恶性事件的发生。

二、大学宿舍人际关系的现状及成因

课题组围绕大学城的十所大学展开高校宿舍人际关系情况调查，参与调查的200人中，有113名大学生认为宿舍内有相处不融洽的舍友，约占56.5%；有71名大学生认为宿舍关系不够和谐的，约占35.5%。依据调查结果，可以看出当前大学生宿舍人际关系现状不容乐观。加之接连出现的因宿舍关系恶化导致的种种事件，让和谐宿舍人际关系的营造和建构，成为目前高校中学生管理和教育工作中的重点内容。目前影响高校宿舍人际关系健康发展的因素多种多样，其中占据主体的是作为宿舍成员个体自身的原因：

（一）个性特征因素

宿舍集体由不同的个体组成，每个个体不可避免地具有与他人不同的特点和特性。尤其是近年来，高校扩招使得不同地域、环境、家庭的学生融汇一堂，原来的天南海北，如今的比床而居。距离的迅速拉近，并没有伴随个体差异的消融，生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面都存在差异的大学生，如今要磨合成一个整体，这一过程并不是一蹴而就，水到渠成的，相反要经历一个相当漫长和相对痛苦的改变过程。尤其是在高校生活的自由度大大提升，教师、辅导员等管理和教育者对学生生活参与度的相对减少，更让这一转换过程步履维艰。一个原本在家庭生活中的中心人物，习惯了发号施令和首先满足个体需要，没有考虑他人和协同合作的行为意识，让其通过更多的自发来达到向其对立面的转化，实在是不容乐观。很多情况下，希望达到的理想状态尚未出现，反倒是出现了个体差异突出，适应能力变差等情况，容易形成孤僻、缺少热情的个性倾向。

（二）价值取向因素

生活成长于不同环境中的个体，在个体意识养成和价值取向形成方面，往往会有较大的差异。高校的包容性，无意中推动了这种差异的扩大和发展。利益冲突是影响宿舍人际关系和谐的主要因素。大学生没有太大的利益冲突，但在涉及经济利益的各类奖学金评定、贫困补助认定，或者是涉及荣誉的各类优秀学生干部评选、优秀毕业生推荐、优秀团员推荐入党等问题时，一些功利心较强的大学生就会把同宿舍的竞争者树为敌对方，故意找麻烦、挑毛病、说坏话，或者故意拉拢别人，孤立对方，最终导致两者矛盾的激发，破坏宿舍和谐的人际关系。

（三）社会环境因素

目前，大多数家庭经济条件比较丰裕，多数学生都拥有了个人的电脑、iPad等。加之，互联网通信的普及，每个宿舍都安有了宽带，在带给学生方便的同时，更多地满足了学生的上网需求。宿舍内大学生更多呈现的是或者沉迷网络游戏，或者“低头族”上网聊天。宿舍电脑的普及应用，使得宿舍成员相互的倾心诉苦减少，也减少了往日卧谈会的欢声笑语、你争我辩，相互之间的关心和开导相对减少。此外，社会上无所不在的以物质和消费为“宗教”的意识形态等错误观念，越来越完全矛盾的价值观也影响着大学生的心理健康。

（四）家庭因素

一个人的成长首先是从家庭教育开始的。家长作为大学生从出生开始的终身教师，其教育观念与行为深深地影响着学生的思想和行为。目前，90后的大学生多数都是独生子女。独生子女家庭在孩子教育上多存在着“三高”（过高保护、过高期待、过高溺爱）现象，使得大学生自律性差、缺乏独立性、承受挫折能力较差等弱点。这些弱点如果得不到良好的改善，就会发展成为习惯，影响其在宿舍内与舍友的人际交往，不利于构建和谐宿舍关系。在多年的学生管理工作实践中，我们发现许多独生子女大学生进入大学后表现出很多不适应，不易快速融入大学新的生活。因为宿舍矛盾，影响生活和学习的学生也比比皆是。

三、构建和谐宿舍关系，促进大学生心理健康教育

（一）大学生个人应该主观上积极构建良好的宿舍人际关系

（1）大学生首先要从思想上重视构建和谐宿舍关系，充分认识和谐宿舍人际关系的重要价值。宿舍是大学生在外求学的第二个家。大学生是宿舍构成的元素，是宿舍的主人，也是和谐人际关系的受益者。构建和谐的宿舍人际关系，需要每一个宿舍成员参与进来，在相互包容、相互帮助的过程中，慢慢建立起来的良好氛围。

（2）学生应该正确看待个体差异，尊重他人、尊重舍友，相互包容。矛盾的诱因无时不有，无处不在，每一个学生都应该以友好、合作、宽容的良好心态对待身边的同学，学会尊重别人、帮助别人，公平地对待别人，这样才能建立和谐的人际关系。尤其是在宿舍中，更要遵循尊重、宽容、帮助、平等的原则，与室友建立起相互尊重、相互激励、互相学习、平等互助、共同进步的良好人际关系。

（二）学校应该努力营造和谐宿舍人际关系的氛围

（1）完善宿舍管理规章制度，重视宿舍文化的建设。作为校方，除了要为学生提供基础的住宿设施以外，还应该把宿舍卫生、宿舍文化等方面，纳入到日常的宿舍管理中来，引导学生营造一个干净整洁的宿舍环境。除了宿舍卫生之外，学校还可以通过奖励考核等方式，引导学生在宿舍文化方面，发挥各自的专业优势，构建起极具专业氛围浓厚的环境，给宿舍成员一个不忘学习、相互竞争的意识，努力实现生活和学习的双丰收。同时学校还应该加强重视学生宿舍管理员的管理，逐步提升宿舍管理员的综合素质。宿舍的管理员与学生接触较多，容易和学生打成一片。发挥宿舍管理员与学生的沟通效应，对于第一时间化解学生宿舍内的矛盾争端，有着重要作用。

（2）增设人际交往和心理健康教育相关的课程。构建和谐宿舍人际关系、促进大学生心理健康已经被纳入到高校学生管理工作的重点。通过增设人际交往和心理健康教育相关的课程，科学系统地向学生传达人际交往的技巧、心理健康的专业知识，帮助学生提高对人际关系构建的认识，适当释放心理压力，促进学生人格的完善，纠正三观认识的错误偏差，以达到构建和谐宿舍人际关系、促进大学生心理健康的教学目标。

（3）积极做好心理咨询工作。为了更好促进大学生的心理健康，很多的高校都早已经建立了专门的心理咨询部门，旨在更好地解决学生之间的矛盾，更好地指导学生树立正确的心理，防止错误片面的思想影响学生、困扰学生。但是在实际的工作实践中，由于心理工作者不能够深入第一线的学生生活，再加上学生的不积极主动很多时候的心理问题都不能得到及时解决对于学生宿舍的人际交往问题还缺乏一定的针对性和全面性，所以新时期的高校心理咨询部门应该注重学生宿舍的人际交往问题努力促进宿舍和谐人际关系的构建。

（4）开展更加丰富多彩的宿舍活动。在活动中建立联系，在联系中实现信任，才能构建起和谐的宿舍人际关系。要想构建和谐的宿舍人际关系，宿舍成员就要不断地增加相互之间的“联系”。学校可以经常性地开展宿舍活动，帮助学生建立这种“联系”，增进宿舍成员之间的相互关系。例如班级文化艺术节、宿舍文化评比等一系列丰富多彩的宿舍活动。通过宿舍活动，引导每个成员参与到和谐宿舍人际关系的构建中，增进成员之间的相互了解、相互帮助，提升宿舍成员对宿舍的归属感。

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[3]熊昌茂．大学生和谐宿舍人际关系构建探析[J]．兰州教育学院学报,2014(09):63～64．

[4]成器,马莉．创和谐宿舍人际关系,促进大学生心理健康[J]．赤峰学院学报(自然科学版),2015(03):122～123．

（作者单位：齐鲁工业大学外国语学院）