高校开展人体运动解剖学知识教育的重要性探究

卢洪利

高校开展人体运动解剖学知识教育的重要性探究

卢洪利

伴随着时代的发展，如今的大学生在学知识的同时，却忽视了自己的身体，更忽视了最应该学的知识——人体运动科学！一门指导我们如何正确与合理的运动的科学！我们要始终记着一句话，身体是革命的本钱！但又有谁真正地明白这句话呢？所以就如今高校学生对人体健康的认识的欠缺的现状，不得不呼吁，能让大家懂得，也更加重视、明白人体运动科学的重要性！

人体运动解剖学 健康 体育运动

一、前言

运动解剖学是运动形态学的一个重要组成部分，这是一门在正常的人体解剖学的基础上研究体育运动对我们身体形态结构产生的影响及规律的新兴学科。它研究的重点是运动器官，心血管系统和神经系统等，其中的具体研究课题诸如：关节运动情况与肌肉发力的关系、机械力对人体骨组织的影响、进行训练时肌肉内血管形态的变化、身体运动对肌纤维形态结构的影响、运动时身体协调与神经的关系等。人体运动解剖学最初是从解剖学和力学的发展中慢慢的建立起来。最初在欧洲文艺复兴时期，意大利著名艺术家、学者L.达·芬奇最先在研究人体肌肉结构，很天才的运用力学原理论述了人体重心、平衡与阻力中心三者的关系，无意中对停顿千年的解剖学起了重要的促进作用，因而成为人体运动解剖学的创始人。

二、运动解剖学让我们更安全的进行体育活动

运动解剖学通过对身体的各种研究，得出了各种我们在体育活动中应该注意的事，比如，进行体育活动之前，应该进行热身活动：（1）避免拉伤韧带。因为人体在安静状态下，韧带大多处于松弛状态，一旦突然开始剧烈运动，有可能伤着身体；（2）增加关节囊中的关节液。关节囊在热身中受到刺激后会产生大量关节液，关节液液也叫滑液，可以减轻关节面之间的摩擦作用，使我们在剧烈运动中易损伤关节面；（3）使大脑中的运动中枢兴奋。热身后人体大脑会进行各种复杂的调节，使人体处于一种兴奋的状态。当然还有诸如各种运动护具的产生，都与其离不开关系。

三、运动解剖学能提高我们在体育运动中的技巧与能力

通过科学的研究，我们更好的认识到我们自己的身体的潜力，以及各种运动的小技巧，当然是在不伤及我们身体的前提下，我们也更清楚如何做出运动所需的姿势等。例如跳高从开始跨越式到背跃式的变革，研究发现在用背跃式跳高时，由于头部和脚部在腰部下侧，因此重心也会比较低，而跨越式跳高时，重心要高，相对而言背跃式比跨跃式更容易跳出好的成绩。再例如在足球的运动中，脚弓推球，脚背抽射等等方式的出现。无不说明运动解剖学的重要性。

四、运动解剖学可以促成更多新颖有趣的运动方式

运动解剖学通过对身体的研究，能够让我们有更多的新的运动方式，例如网上热传的锻炼腰部以及大腿的“骑自行车法”，就是躺在床上来回如同骑自行车般的前后蹬腿，方便了不愿意出门的同学，在家就可以锻炼。还有腹式呼吸的推广，以及新型躺式自行车等，当然还有各种各样的锻炼方法，简单方便。

五、促进了健身器械的发展

当今社会由于生活水平的提高，以及经济能力的提升，越来越多的人更加注重锻炼，也对各种锻炼设施的要求更高，不是简简单单的跑跑步什么了，而是通过对运动解剖学的学习，更加的明白了各种锻炼方法，因而促进了各种各样的运动器械的诞生。

当今大学人体科学的重要性不言而喻，要从自我做起，就应该有足够的重视，俗话说得好，身体是革命的本钱，更别说承担的祖国未来建设的重要任务的我们，更应该明白此中的重要性！当然了，不仅我们自己应该从我做起，更需要社会以及学校更应该注意人体运动解剖学学的宣传与教育工作！

（1）学校应该不仅要在体育中进行科普知识渗透，还要另外开设专门的运动解剖学课程，聘请专业老师来讲解，不仅要提高学生自己的认识，另外通过加强对学生，尤其是医学生的宣传发动，让他们利用闲暇时间去宣传运动解剖学，让普通大众充分认识运动解剖学的重要性，提高他们学习人体运动解剖学知识的主动性！让学生充当科学的继承与发展的接班人！加强他们的责任感，使命感！

（2）政府以及社会应该加强宣传的基础设施以及解剖标本博物馆的建设，从而更好地普及科普知识、服务社会，另外各种基地博物馆等更需要专人管理，并应该制订具体的管理规章制度，如对外开放时间，配合学生等重点参与者的学习，要提高管理的科学性、规范性和实用性；建立健全人体解剖标本的养护规范，还应该专门建立一支专业的科普宣传队伍，合理安排学生参与其中。同时应该配备了运动解剖学教育电影放映室、人体解剖知识图片展廊，为进一步的加强人体科学的宣传做好准备。

（3）学校或者博物馆等定时开展实践活动，可以采取学生与普通老百姓一起参与的方式，可以采用有奖问答，或者你画我猜等有趣的活动项目！从而让运动解剖学的科普宣传走出校门，走入大众的视野！在教育学生的过程中，也宣传了文化，也进行了运动解剖学得教育活动，从而服务社会，也回报社会，宣传了正能量！提高整体的文化水平与科学素养！

运动解剖学应该在不知不觉广泛地深入在学校的体育运动中，让我们的运动除了竞技的紧张刺激，更带有健身和塑形的作用！的运动正在运动解剖学的指导下更美好，变得更有意义，更普及。

［1］全国体育学院成人教育协作组.人体解剖学［M］.上海:上海中国大百科全书出版上海分社，1995

［2］李世昌.运动解剖学［M］.北京:高等教育出版社，2006.

（作者单位：曲靖师范学院）