“护眼神器”真的都护眼吗

安晨菲++刘迪

现在，市场上充斥着各种类型的“护眼神器”：护眼灯、淡黄色作业纸、抄写架、可升降写字台、电脑防辐射镜，可您知道这些“神器”真的都会对孩子的眼睛起到保护作用吗？哈尔滨市第一医院眼科副主任曲道飞为您解答这些疑问。

护眼灯是不是越贵越好？

曲主任：护眼灯没有说的那么神奇，也并不是依据价格来区分。亮度稳定，没有频闪的，光线柔和、均匀的就是不错的选择，最好选择产品合格证、安全证书齐全的品牌护眼灯，质量更有保障。

淡黄色作业纸能否保护眼睛？

曲主任：并不能完全肯定有保护作用，但与白色纸张相比，淡黄色纸张入眼后要比白色略柔和比较舒服，应该确切的说淡黄色看起来不易疲劳，仅此而已。

抄写架、可升降写字台能防止近视吗？

曲主任：以前我们只要遵循一拳、一尺、一寸的距离，坐正就基本能保持一个好的学习习惯。而现在如果有条件的家长可以为孩子选择一款可升降的抄写架或写字台。但除了需要选择正规厂家的产品，还要看孩子实际的坐姿，仅依靠高度考虑能否防止近视是远远不够的，家长的监督指导还是最重要的。

佩戴专用防电脑辐射镜是否有用？

曲主任：以前使用的是“大头”的显示屏，频闪很严重，对眼睛的刺激很强烈，但是随着科技发展，现在这些超薄的显示屏基本都是无频闪，已经减少了对眼睛的伤害。至于防辐射眼镜还没有特别的有力的科学依据，证明它是否真的防辐射，还是希望家长不要盲目跟风购买。如果过度的用眼，无论佩戴眼镜与否，还是会伤到眼睛，所以重要的还是不要让孩子频繁的使用电脑或其他电子产品。特此建议：学龄前的儿童，单次看电视、电脑的时间不能超过20分钟，学龄后的儿童，单次看电视、电脑的时间不能超过30分钟。

其实无论这些“神器”是否真能保护眼睛，最重要的还是孩子要有正常的生活作息，不长时间看电视、使用电脑，学习上劳逸结合，每隔一段时间向远处眺望或短暂的闭目养神，平时不揉眼睛，吃些对眼睛有益的食物，感觉眼睛不适时要及时去医院做检查，良好、健康的生活习惯才是真正的“护眼神器”。