三伏天｜酸｜｜甜｜｜苦 ｜ ｜辣 ｜话养生

文/翟梅宇

三伏天｜酸｜｜甜｜｜苦 ｜ ｜辣 ｜话养生

文/翟梅宇

“7月7日，小暑；7月17日，入伏。三伏天，一年之中最炎热、闷湿的日子就这样到来了。高温高湿的天气，往往令人精神萎靡、食欲不振，咱们老百姓说的'苦夏'就在于此。不过，'热在三伏，养生也在三伏'，如果能够多花些心思，调理好日常膳食，照样能令你胃口大开，品味出夏日里的各种滋味来。”