10招帮你度过伴侣失业危机

田野

当伴侣因为各种原因失去工作时，毫无疑问，你们的关系会因此受到巨大影响。

这时候，你应该怎么做才能和他一起度过危机呢？

失业，无论是主动的，还是被动的，都会给一个人造成巨大的心理压力。因此，当你得知在一段时间内，家里没有经济来源，或者要靠你一个人养家时，切记不要情绪激动、过度反应，说出伤害感情的话来。你需要做的，是安抚他的情绪，表达你对他的支持和信心，鼓励他重整旗鼓。你有10种表达鼓励的方式，能帮助他尽快从失业的困境中走出来。

◆ 1.用安抚代替发火

责备、埋怨都不能解决问题，在问题的最初，最重要的就是稳定彼此的情绪。你可以这样说：“很抱歉发生了这种事，你心里肯定很难过。”这种有温度、有情感的话，能抚慰他因失业而受伤的情感，同时也能给自己这样一个心理暗示：他已经很难受了，再指责他也无济于事。这能帮助你们平静下来，冷静地思考如何解决问题。

◆ 2.不要到处宣扬

男人都是好面子的，失业这种事，他肯定不希望更多的人知道。你可以问他，他失业这件事可以和哪些人说，又有哪些人是他不希望告知的。这是他的隐私，你如果能尊重并保护他的隐私，他会很感激你能这样做。

◆ 3.不要一再强调“他没用”

你或许需要每天都更加努力地工作，来弥补他失业带来的经济缺口，但是向伴侣抱怨，你每天工作有多辛苦、他赋闲在家有多没用，甚至强迫他包揽全部的家务作为补偿，或许会降低他的自我价值感，变得更有压力。

◆ 4.表扬他做得好的地方

他或许在工作中失去了一部分价值，但是这并不意味着，他在家里就是个“无用”的人；相反，他需要更多的肯定和鼓励，来弥补在工作中丧失的价值感。表扬他并没有那么困难，你可以从一些小事说起：“今天的晚餐，你做得很好吃。”这种积极、正面的肯定，会让他尽快走出失业的焦虑和沮丧。

◆ 5.和他讨论找工作的计划

伴侣失业之后，最错误的做法，就是每天都抱怨他没有工作，并询问他有没有出去找工作，工作找得怎么样，这会让他倍感压力并心情烦躁。最好的做法是，每周询问一次，而且尽量用平静客观的语气和他探讨工作的事。

◆ 6.告诉他，你一直在他身边

当一个人被动失业的时候，他肯定会质疑自己是否哪里有问题。你要让他知道，失业并不是他的错，现在就业形势变化很快，因此换工作是再正常不过的事，他不必有过重的心理压力。而且你还要让他知道，你不会因为他失业而离开他，你一直都在他身边。

◆ 7.鼓励他学习更多的技能

失业有一个好处就是，他现在有大块完整的时间，去实现他之前因为工作未能实现的事，比如学习、强化自己在工作方面的技能。他可以报班学习他一直想要习得的某项手艺，或者更新自己在某方面的技能，甚至考一项资格证书，这对他将来就业有好处。

◆ 8.不要强迫他从事一项陌生的行业

他是否满意自己之前从事的行业？如果是，那么就不要强迫他进入一个陌生的行业，这种不安、不确定性会加深他对工作的恐惧。建议你先询问他本人的意愿，如果他愿意尝试一项之前没有做过的工作，他就会充分发挥他的主观能动性，而不是被迫接受，否则可能会导致他再次失业。

◆ 9.必要时给予帮助

你会帮他修改简历吗？你会在网上筛选适合他的工作吗？你会动用你的人脉关系，帮他找一份适合他的工作吗？找工作是一件很繁琐的事，如果你能够帮他分担一些，减轻他的压力，对他而言，这是一件值得感激的事。当然，你做这一切最重要的前提是，他主动寻求你的帮助，不然，他会很反感你过度干预他的工作问题。

◆ 10.如果激烈的讨论不可避免，尽量多说“我们”

如果他失业的时间过长，还没有想做出任何改变的迹象，你可能会对此感到焦虑，这时候，也许一场激烈的讨论不可避免。说出你的想法是必要的，但是要尽量避开让他觉得羞耻、低自尊的词汇，并且尽可能地用“我们” 来代替“你” “我”作为主语。这会让他明白，你并不是在攻击他，而是作为他的家人，和他探讨一个重要的问题，这个问题关乎你们的未来。