老年大学宜开设“康寿教育课”—— 一位87岁离休老人的建言

□湖北宜昌　胡兴定

老年大学宜开设“康寿教育课”
—— 一位87岁离休老人的建言

□湖北宜昌胡兴定

我叫胡兴定，今年已87岁了。近年来，我作为中国老年学学会科学养生委员会的“五育”课题组成员之一，对老年人的“康寿”问题特别关注。我认为，在老年大学（学校）开设“康寿教育课”势在必行。

我国当今老年人的康寿状况

简言之可概括为“两多”“一长一短”和“一渴求、两不愿”。“两多”是指老年人口数量多、余年疾病多；“一长一短”是平均寿命长、健康余年短。但从一分为二的观点来看，老年人喜逢当今国家盛世，在心理上又有“一渴求”和“两不愿”。“一渴求”是存活欲望特别强，渴求长寿；“两不愿”是谁也不愿早早离世，谁也不愿带病延年活受罪。这正是他们总在自觉不自觉强化“健康、百岁，两梦双圆”的心理基因。这种积极可贵的心理表现出来的形式可能是含蓄的，很多人也许不愿说，但作为老龄工作部门和老年教育工作者不可不知，不可不明。

“五育合一”是“健康.百岁”教育的主要途径

如何解决余年多病与健康百岁的矛盾，首要的是搭建健康百岁教育的平台，提供这个平台的应该是也只能是各级老年大学（学校）。因此，就应把健康百岁教育作为各老年大学（学校）必修课之一开设。

其讲授内容应是“五育合一”，即健康百岁教育、老年康寿体育、阳光心态培育、合理膳食养育、生态文明沐浴，简称“五育（浴）合一”说。为什么强调“五育合一”？因为长寿之路没有单一的偏方，它是多种因素长期综合作用的结果。因为健康长寿体现着人自身、人与自然、人与人之间的关系，但关键又在于个人科学的生活行为方式。用公式来表达笔者的实践感悟是：老龄群体康寿基本因素和途径=序化先天基因+后天多因素（主要是“五育”和“三平常”即做平常人家、过平常人生活、存平常人心态）。

康寿百岁教育的教材

希望全国老龄（老年教育）专家学者和有识之士建言献策，早日为全国老年大学（学校）编写一套具有中国老龄社会特色的教材。

我们“五育”课题组的成员，秉持为健康、积极、和谐老龄化献出微薄之力的态度，怀着历史使命感和社会责任心，以首先吃螃蟹的勇气，撰写出了《大众健康百岁指南》，现已由华夏文艺出版社出版。此书若能为康寿百岁教育提供些许参考，我们将荣幸之至。欢迎有关专家学者和有识之士对此多提宝贵意见。■