为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑感？



为什么对有些人来说，恋爱会带来强烈的焦虑感？

人们对爱的焦虑各不相同，焦虑往往以不同的方式呈现，在不同的感情阶段发生。

1.真正的爱使我们感到脆弱。“爱”包含了妥协甚至牺牲，也包含了对单身时个人习惯的颠覆。一段全新的、认真的关系，意味着两个人要在未知的旅程中开拓一个彼此共享的领域。这片领域是如此庞大而难以预测，会激发我们对于“未知”与生俱来的恐惧。

2.新的爱情会唤醒旧的伤痛。

3.爱会挑战我们旧的自我认知。许多人都会怀疑自我的价值，这种怀疑可能来源于童年时痛苦的经历、父母严厉的批评、过去感情中受到的创伤等，让你觉得自己一文不值。这时，假如有人想要亲近你、夸赞你、爱你，你反而会觉得局促不安，想要逃走。你不自觉地表现出防御的态度，是因为他们的爱意和举动，挑战了你的自我认知。

4.最真的欢乐，也会带来最深的伤痛。事实上，在任何情境下，我们都不能只选择快乐，而完全避开困难和痛苦。人生的苦和乐本就如影随形，正是痛苦成就了欢乐。

5.爱往往是不平等的。对感情不对等的担心，会阻碍情感的自然发展。其实，我们应该采取更开放的态度。担忧与愧疚会阻碍我们了解对方，还会让我们作茧自缚，阻碍双方感情的自由发展。

6.爱会破坏与原生家庭的联系。爱情是我们成长的最终标志，它标志着我们开始以一种独立自主的方式开展自己的生活，这也同时意味着与原生家庭的分离。

7.越爱，就越害怕失去。

在我们以健康、积极的方式来处理亲密关系之前，我们必须首先了解和接纳自身，发展出一定水平的自尊和自信，从而真正实现自我价值。相辅相成的是，只有让自己好好接受并维系一段真正的爱情，我们才会更好地认识和了解自己，并在爱中获得自我满足与自我实现。

（Mimi谜妹，来自微信公众号KnowYourself）