养生要赶早

1.不劳累也要休息：在不累时主动休息，体力恢复更快更好；2.不口渴也要喝水：真等到口渴时，身体已极度缺水了；3.不感冒也要咳嗽：咳嗽能够清除气管中的痰液或异物，将肺部有害污染物及时排出；4.不生病也要求医：预防和提早发现疾病苗头；5.没喜事也要快乐：好心情能提高免疫力。endprint