拔罐好处多 罐中有天地

钱敏

灸罐结合艾灸、走罐、点穴、拨筋为一体，虚实寒热兼顾，补泻并进，可改善宿疾旧患，提高自身恢复力。

咦？他身上这一个个圆圆的烙印是怎么回事？频频摘金的“飞鱼”菲尔普斯着实让拔罐在今年的里约奥运会上狠狠地火了一把！

菲尔普斯为拔罐代言

在国外，人们对于中医拔罐的最初印象大概是NBA中国球员姚明、王治郅等人身上的罐印。而如今，拔罐这种传统的中医外治方法已然受到不少国际友人的追捧。

今年奥运赛场上，我们不无意外地看到，“飞鱼”菲尔普斯身上有着非常明显的罐印。31岁的高龄冠军菲尔普斯引爆里约泳池的同时，他身上的圆形烙印也让西方人大感新奇。在菲尔普斯夺得首金的第一时间，美联社就发布了一篇名为《菲尔普斯为拔罐代言》的文章，当中提到菲尔普斯在训练比赛中已经使用拔罐治疗多年，据称这有助于他放松肌肉和缓解疼痛。用北京大学第一医院中医专家张学智的话来说，“菲尔普斯这次在里约奥运给咱们中医拔罐技术做了个免费大广告”。

除了菲尔普斯，美国体操队也是中国拔罐术的忠实拥趸。他们多次在接受外媒采访时表示：“这种用杯子操作的中医技术帮助我们缓解了在体操训练中带来的各种伤痛，它的疗效比我们之前花很多钱去治疗的效果都要好。”事实上，不少国外运动员都尝试过拔罐疗法。就拿本届奥运会来说，白俄罗斯游泳运动员帕维尔·桑科维奇、美国女子游泳运动员娜塔莉·考芙琳、立陶宛女子游泳运动员茹塔·梅鲁塔耶特等都使用了拔罐。另外，英国网球运动员安迪·穆雷、英国拳手阿米尔·汗、美式橄榄球运动员德马库斯·维尔也都是拔罐治疗的推崇者。根据英国广播公司的报道，不仅运动员，早些时候有不少好莱坞明星也尝试过拔罐。

拔罐疗法源远流长

对于国人来说，拔罐并不陌生。拔罐疗法是祖国医学中非药物民间疗法的一个重要组成部分，其历史源远流长。在现知我国最古老的医学方书——马王堆帛书《五十二病方》中，即有关于拔罐疗法的记载，这说明早在西汉年间我国就已经在使用罐疗了。

拔罐疗法也叫瘀血疗法，它以罐为工具，利用燃烧、抽吸等方法将罐内空气排出，形成负压，强烈的吸拔力使罐体吸附于人体施治部位，造成局部充血、淤血，对人体起到良性刺激，具有疏经通络、消肿止痛、祛风散寒、行气活血等治疗效果，从而达到防病治病、强健身体的目的。古代的拔罐疗法有以兽角或者竹筒作为工具的，固拔罐疗法又称“角法”“吸筒法”等。在《五十二病方》中有以兽角治疗痔疾的记载，之后的历代中医文献中亦多有论述。晋代医学家葛洪著的《肘后备急方》里，也有“角法”的记载，即用挖空的兽角来吸拔脓疮的外治方法；唐代王焘著的《外台秘要》，也曾介绍使用竹筒火罐来治病。

然而，拔罐其实并非中国特有“神技”，据上海中医药大学附属曙光医院传统中医科吴欢副主任医师介绍，很多古老国家都有类似的疗法，比如现在家里用的抽气罐就是欧洲人发明的。

适当拔罐好处多

捕捉到很多名人对拔罐的兴趣后，英国广播公司对拔罐做了详细的介绍和报道，“近年来，拔罐疗法已被用于各种各样的疾病，包括患带状疱疹，面神经麻痹的人，咳嗽，呼吸困难和痤疮。而拔罐是最常用的治疗疼痛的方法，在以往的研究中，拔罐已被用于治疗癌症疼痛和下背部疼痛。在曾刊登于《替代医学》杂志的两项随机临床试验中，接受罐疗法的组在缓解疼痛方面有更为有利的效果。但这只是两个小样本的试验，很难基于有限的数据，得出坚实的结论。”如此看来，这些能够接受拔罐治疗的西方人士大多是将拔罐作为一种替代医学的疗法，其主要作用与按摩类似。

在拔罐疗法盛行的中国，人们又如何看待呢？“比起刮痧、艾灸等疗法，拔罐具有简单、易学、好操作的特点。”北京黄枢微创骨伤中医医院门诊部主任房茂功认为，“作为现代人的保健方法之一，拔罐几乎人人适合，当然，儿童、孕妇、皮肤病患者、急慢性病及危重患者要慎用或禁用。拔罐适用于一切表症，尤其是祛除肌肉筋骨间风寒邪气。”

我们常见的拔罐一般是玻璃火罐或者抽气塑料罐，而在医院采用的一般是前者。除此之外，罐体的材质还有很多，比如：竹罐、陶瓷罐、硅胶罐、搪瓷罐、不锈钢罐、砭石罐等。材质不同，特点也不同。“玻璃罐是透明的，方便查看和操作，但玻璃是寒性的，并不适合所有人，”在房茂功看来，竹罐、陶瓷罐、砭石罐等大众不太了解的罐疗反而适合更多人，尤其是体质寒凉者。“以我院特色灸罐为例，灸罐结合艾灸、走罐、点穴、拨筋为一体，虚实寒热兼顾，补泄并进，可改善宿疾旧患，提高自身恢复力。灸罐采用的罐体是砭石制作的，它不同于其他罐疗，它没有真空负压的作用，而是往罐里面夹上一个小艾柱点燃，在人体经络上起到温经通络的作用。砭石含有40多种有益于人体的微量元素和矿物质，本身具有按摩、发热的作用，可以通过微波、红外线和脉冲波段来达到治疗效果。中医上认为砭石还有安神、调理气血、疏通经络的作用，将艾柱和砭石罐两者结合使用，在人体经络上游走，可以实现调理脾胃、除湿气、清肺火、补肝肾等功效。如果应用得当，可以把砭石的能量作用于人体内，激发人体的无限潜力。”

拔罐也有禁忌

拔罐之所以流行，还因为它是人体健康的“晴雨表”。人们可以根据拔罐后皮肤的颜色和状态，大致判断身体的状况。具体怎么判断呢？房茂功告诉记者：“颜色深，代表邪气久、深、重；颜色浅，代表邪气短、浅、轻。从颜色看，如果拔罐后的罐痕呈紫黑色，代表身体里有寒邪，属寒症；罐痕呈紫色并伴有斑块，代表气血不畅；罐痕呈潮红或淡红色，代表人体正气不足，属虚症；罐痕呈鲜红色，代表身体被热邪入侵，引起阳气亢盛，属热证；罐痕呈紫红或暗红色，则是阴症、寒症和血瘀证的反映。此外，如果罐中有水珠，代表身体寒湿重，如果皮肤痒，代表体内有风邪和湿气。”

专家表示，拔罐虽然好处多，但也不能盲目。拔罐后，毛孔张开容易受凉，所以必须注意保暖，6小时之内切忌洗冷水澡。同时，以拔罐作为保健时，罐子一般在身上留5～10分钟即可，时间过长有可能造成皮肤损伤。

抽气罐是单纯通过负压力来开毛孔，而火罐则是火性开泄和部分负压共同作用，二者的作用机制不一样，效果也不一样。出于好奇，一些没有从医经验的人试图在家自行拔火罐。针对这种情况，房茂功提醒一定要预先学习火罐操作技术及操作规范，了解罐疗的注意事项、禁忌症及烫伤起泡的后期处理及护理，并了解自己的身体状况方可操作。

“和刮痧、针灸等外治法一样，拔罐也有补泻之分。其中，补有二层含义，一是指手法轻、柔、缓；二是指多操作于太阳膀胱经，而阳经多以通为补。”房茂功建议，“大家最好选择专业的医院，这样有经验的医生会根据具体的体质、病症，先辨明寒热虚实，再有针对性地采用补或泻的方法。尤其在有疾病的情况下，一定要咨询医生，了解禁忌症、慎用症，不可轻易操作！当亚健康调理罐疗不见改善时，应及时就诊，以免延误诊治！”