老年痴呆患者如何更好地生活

文丨海棠

老年痴呆患者如何更好地生活

文丨海棠

阿尔茨海默病俗称“老年痴呆”。 对于患有阿尔茨海默病的人来说，生活是件不容易的事，记忆力时好时坏，对生活造成了严重的影响。一些小建议，帮助你应对记忆力的改变。

记性不好时怎么办？

借助一些小工具，来帮助你记住一些事情，即使突发状况也能从容应对。随身携带一个笔记本：记录重要信息、电话号码、姓名、临时的想法、约会、家庭住址和家庭信息；便利贴：在家中一些有必要的地方贴上便利贴，比如使用电饭煲的流程、注意事项； 标签：在橱柜、抽屉等收纳的柜门上，贴上标签，详细地描述里面储藏的所有东西；重要的事情：除了记在本子上，再请一个朋友或家人打电话提醒你，比如吃药、约会；信息卡片：将常见的人的信息和照片做成小卡片，帮你记住他是谁。

生活还要继续美好地过下去

接受已患病的事实，可以在状态好时计划下今天或者最近几天的活动。在制订计划时，你需要注意以下几点：挑些会让你有兴趣的事，并确定这个事情在你独立一个人的情况下是安全的；优先将最重要的事计划好；不要安排太多的事项，让自己有足够的时间休息； 如果完成某件事有困难，可以拆分成好几个部分来完成；不能单独完成的事情，一定学会主动寻求帮助。

别把自个弄丢了

患了“痴呆”的人，可能有时连自己的家也不知道在哪，该怎么回去。因此，如果出门，请邀请一个同伴同行，即使是很近的地方；随身携带含有自己家庭住址和紧急联系人信息的卡片；积极寻求帮助，告诉对方自己的健康状况，尽量让对方将带你回家，或者拜托警察送你回去，而不是自己回去； 由于可能出现的记忆混乱，不建议自己开车出行。

让沟通更容易

由于“痴呆”的影响，沟通对你而言，可能要比以前困难，但不要因此就放弃沟通。首先，你要记住慢慢来，不要着急；必要情况下，请对方再重复下刚刚的话，或者请对方讲慢一点；找一个安静的地方谈话，这样能避免噪音的干扰；向对方说明你的健康状况，这样对方也会理解并配合你的。

让自己在家更方便、更安全

做一些必要的小改变：放一个备用钥匙在你信得过的邻居或者朋友那里；重新整理橱柜和抽屉，让每个东西都有它固定的存放场所；定期让家人或朋友帮忙检查下房子的水电情况、邮件快递是否遗漏、冰箱中的食物是否都在保质期中；在电话机旁、手机中备一份紧急联系人的电话号码；请家人、朋友或者家政人员定期来访，以确保一切正常。你需要意识到，独自面对疾病有时是很难的，而且有时会很危险。因此，积极地面对它，需要的时候，主动向家人、朋友或者社会寻求帮助。

（转载自丁香医生）