腿有劲的人脑子好

英国科学家对众多女性参试者做了10年调查，测量了她们在研究开始和结束时的思维、学习和记忆能力。结果发现，那些腿部爆发力强的参试者10年后大脑老化更慢。所以，平时不妨多做一些箭步蹲、深蹲和快步行走的运动，有助延缓大脑衰老。endprint