体育与非体育专业大学生体成分的比较分析研究*

吴静洁 蒋雨城 黄建宁 郭旭霞

（广西大学体育学院，广西 南宁 530004）

体育与非体育专业大学生体成分的比较分析研究*

吴静洁 蒋雨城 黄建宁 郭旭霞

（广西大学体育学院，广西 南宁 530004）

目的：调查广西大学体育和非体育专业学生的身体成分，研究体育运动对身体成分的影响与规律变化，为广西大学学生科学的健身指导提供科学的理论依据。方法：采用问卷调查法、文献调查法、实验测试法、数据分析法来了解大学生的身体成分的变化与体育运动之间存在的联系。研究结果：体育专业学生的身体质量指数（BMI）高于非体育专业的学生，体育运动能够降低体脂肪率，增加肌肉量(P＜0.05)。而缺少锻炼的学生BMI指数明显下降并具有肥胖的症状。结论：当代大学生要合理的安排体育锻炼，积极改善自身的身体素质情况，也要合理的安排自身的生活规律，科学健康的进行体育锻炼.

体育；非体育；大学生；锻炼；身体质量指数；体脂肪率

1 身体成分和体脂肪的概述

身体成分是指人体内水分、蛋白质、体脂以及无机物组成的比例［1］。随着人体的生长发育的不断改变，身体成分都在发生着一些有规律的变化。身体质量指数和体脂肪率的高低，直接影响着日常生活的健康。体育运动是对身体质量指数和体脂肪率发生变化的重要原因，以及体育运动对身体质量指数和体脂肪率的重要影响。脂肪是人体细胞组成的重要成分，它可以供给人体必要的氨基酸、促进维生素的吸收、保护蛋白质、构成细胞、调节人体生理功能的作用。然而脂肪过多会极大危害的身体，如果人体内的脂肪堆积过多，就会大大增加患高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化等各种代谢疾病的机率。

2 研究对象和方法

2.1 研究对象

表1 两组受试者基本情况表

随机抽取非体育专业普通生300与体育专业学生100名，其中非体育专业男生200名，女生100名。体育专业男生70名，女生30名，对其体成分进行比较研究，年龄平均为（19.5+1.3）岁。

体育专业组学生：该组学生均以体育专业考入广西大学，从大一到大四期间每周都进行体育专项训练，且每学期每周专业训练不少于2次，课时为120分钟。非体育生组：广西大学在校普通生300名，该组学生没有经过专业的体育专项训练，只进行过校选公共体育课的常规锻炼，在课外很少进行体育运动或不进行体育运动的学生。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查法

对研究对象的日常体育锻炼时间、方法、对自身的身体素质的认知、生活规律与饮食状况、营养的摄取进行问卷设计和调查，了解测试者的基本情况和信息和生活方式。

2.2.2 文献查阅法

图书馆或各大相关文献网站查阅文献资料和书刊，了解相关的体成分知识，通过对文献的研究，对事实形成科学的认识和方法，为实验的研究提供有效的科学依据。

2.2.3 实验测试法

采用“德国IOI353”人体成分分析仪对广西大学自愿参加测试的非体育专业300名大学生和社会体育专业100名大学生进行体成分测试，采用人体生物抗阻法，对身体的多方面进行测试，包括：体重、体脂肪率/量、肌肉量、体质量指数等。男大学生体脂肪百分数在7.0%-19.9之间为正常，20.0%-24.9%之间为超重，大于25%为肥胖；女大学生体质百分数12.0%～24.9%之间为正常，25.0%-29.9%之间为超重，大于30%则为肥胖。身体质量指数18.5＜BMI＜24.99之间为正常，BMI＜18.5 为体重过轻，25.0＜BMI＜28 之间为过重，28＜BMI＜32之间为肥胖，高于32，则属于非常肥胖。

2.2.4 数据统计分析法

采用SPSS STATISTICS 23软件对所有数据进行统计分析，统计结果均以平均值和标准差表示（X+S）对体育生普通生的体成分均进行t检验。

3 结果与分析

3.1 体育生与非体育生男体成分测试结果与比较

表2 体育与非体育男生体成分比较表（x±s）

表3 体育与非体育男生体质质量指数百分比比较

表4 体育组与非体育组男生体脂肪率百分比比较

在研究中发现，人的体成分主要由几部分组成，有体重、体脂肪量、体脂肪率、肌肉量等，从而间接的推断人体的腹部肥胖阶段和身体质量指数（BMI）。从表3可以看出，体育组男学生的2个体成分指标，肌肉量、身体质量指数都明显高于非体育组男学生，而体脂肪量、体脂肪率、2个指标名显低于非体育组的男学生，差异均有统计学意义（P＜0.01或P＜0.05）。随着我国科学的不断进步，现代生活的人们生活质量不断提高，当想知道肥胖是否是某一疾病的致病原因时，就可以把身高和体重换算成BMI,来分析出受试者的肥胖程度。从表2可以看出，体育组男生的体脂肪量、体脂肪率眀显低于非体育组的男生，体育组男生的体脂肪率均在正常范围之内，表3和表4看出，只有10%的体脂肪率略多于正常标准，但没有明显的太大差距。而非体育组男生的体脂肪率77%是属于正常范围之内的，而22%的男生的体脂肪率是在正常范围之外的，属于肥胖阶段，也有1%的同学偏瘦，体脂肪率过少。

3.2 体育生与非体育生女体成分测试结果与比较

表5 体育与非体育女生体成分比较表（x±s）

表6 体育与非体育女生体质质量指数百分比比较表

表7 体育与非体育女生体脂肪率百分比比较表

从表5可以了解到，体育专业女学生在肌肉量、身体质量指数2个指标上也明显高于非体育组女生，身体质量指数无统计学差异（P＞0.05），在体脂肪量、体脂肪率、2个指标上也明显低于非体育组女生，差异均有统计学意义（P＜0.01或P＜0.05）。体育组女生的体脂肪率也明显低于非体育组女生，从表6表7知道，体育组女生的体脂肪率93%属于正常范围之内，而非体育组女生的体脂肪率只有74%是属于正常范围(P＜0.05)，而24%的女学生的体脂肪率都已超出正常的健康范围，属于肥胖阶段，有些同学的体脂肪率非常高，也有2%的学生属于偏瘦状态，体脂肪过少（p＜0.05）。

4 结论

通过身体成分的测试而间接的求出人体的体脂肪率、肌肉量、和身体质量指数等各项指标。体成分的不均衡可能会导致身体质量指数的下降，严重者可能会出现肥胖、营养不良等多种不健康的严峻身体情况或疾病问题。有研究资料表明，人体运动能力与肌肉量是成正比的，如果运动能力越强，那么肌肉的含量也就越高［2］。脂肪是人体细胞组成的重要成分，它可以供给人体必要的氨基酸、促进维生素的吸收、庇护蛋白质、构成细胞、调节人体生理功能的作用。然而脂肪过多会极大危害的身体，如果人体内的脂肪堆积过多，就会大大增加患高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化等各种代谢疾病的机率。有研究认为，体内多余的一种脂肪是一种负担，过多的脂肪会影响人体运动的力量、速度和耐力的发展［3］。也会导致肥胖，肥胖是一种无益于健康的表现。它会影响人们的正常生活，据统计，肥胖者脑全塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，肥胖者患糖尿病的机率也会比一般人大很多，大约是正常人的4倍，还有患胆结石、高血压、冠心病的机率都会比一般人高很多，严重影响正常生活，还会抑制肺功能，造成缺氧、呼吸困难、等症状，还可能导致心肺功能衰竭。严重的肥胖者寿命时间也会比正常人明显缩短。身体质量指数是目前国际上衡量人体胖瘦程度的一个标准，依照中国专家对身体质量指数取值标准为：BMI＜18.5为体重过轻，18.5＜BMI＜23.99之间为正常，24.0＜BMI＜27.9之间为过重，28＜BMI为肥胖［4］。从表3和表6可以看出，体育专业组的学生身体质量指数94%达到正常水平，非体育生的总体也达到了正常的范围，但是非体育生之中还有11%的学生BMI＜18.5,也就是说身体质量指数属于过轻的状况，而15%的学生25＜BMI＜28之间的(p＞0.05),也就是说的肥胖状态。但是，身体质量指数和体脂肪率的判定是有很大区别的。有研究表明，用BMI来判定肥胖程度是有一定的片面性的，两者之间存在着差异，因为BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，它只考虑到身高和体重的因素，所以它不能客观的反应受试者的体脂含量［5］。从数据中可以知道，身体质量指数正常百分比和体脂肪率正常指数的百分比是有很大的差别的，所以说，身体质量指数也不能表示是否肥胖，而体脂肪率的多少可以测定肥胖的程度。肌肉量是指人体中肌肉所占的比例，也会对身体产生一定的影响，肌肉量多的基础代谢率就会高一些，基础力量也会大。

5 建议

适当的体育锻炼不仅可以增强身体素质，还能减少体脂肪量，也有利于人体肌肉和骨骼的生长。在体育生与非体育生的体成分数据显示当中知道，体育锻炼是强身健体最积极最有效的手段之一，体育锻炼不仅能改变身体成分，而且还能促进人体的身体发育，提高抗击疾病的能力，增强人体的一部分适应能力。随着社会的快速发展，生活的节奏也越来越快，为此，很多在校大学生在学校里忽略对身体的锻炼，在生活饮食当中都有很多忽略的地方，所以现在很多大学生的身体素质达不到国家规定的标准健康，有很多学生营养不良或过度肥胖，这与他们平时生活中的日常饮食是有很大的联系的。所以，当代大学生要积极参与到体育锻炼中来。

［1］ 郭见平，尹海滨,牛英群.体育与非体育专业大学生骨密度和体成分比较［J］.中国学校卫生，2012,11(33).

［2］ 黄津虹，齐玉刚，王洪泱.大学生体质率与BMI指数的相关分析［J］.天津轻工业学院学报，2013,18（4）：64-67.

［3］ 蔡广，沈勋章，许汪宇.不同项目运动员身体成分与机能的关系［J］.体育学刊，2010，17（1）：96.

［4］ 裘琴儿，李建设.女性知识分子体成分与骨密度的调查研究［J］.中国体育科技，2008,44（5）：71-74.

［5］ 候曼，刘静民.用生物电阻抗法测量人体体成分及分析［J］.中国运动医学杂志，2004,24（1）：89-92.

A Comparative Analysis on Body Composition of College Students of PE and Non-PE Majors

WU Jing-jie,etal.
(PE College of Guangxi University,Nanning 530004,Guangxi,China)

[Objective]To investigate the body composition of Guangxi University PE and non-PE professional students,the study of physical exercise effect on body composition and change rule of Guangxi University Students'scientific fitness guidance to provide scientific and theoretical basis.[Methods]the questionnaire survey,literature survey,experimental test and data analysis were used to understand the relationship between the physical components of college students and the physical movement.[Results]PE Students'body mass index(BMI)higher than the non-PE students,physical exercise can reduce the body fat rate,increase the amount of muscle(P＜0.05).The lack of exercise of the students BMI index decreased significantly and has the symptoms of obesity.[Conclusion]the contemporary college students should arrange physical exercise,and actively improve their physical fitness,but also to reasonable arrangements for their own life,scientific and healthy physical exercise.

PE;non-PE;college students;exercise;body mass index;body fat percentage

广西大学“大学生创新创业训练计划”资助项目（项目编号：R341004105）。

吴静洁（1995-），广西柳州人，本科，研究方向：运动人体科学。