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体育舞蹈进入中学教学课程的实效性研究

2016-10-25陈雨生

体育时空 2016年8期
关键词:体育舞蹈开展中小学

陈雨生

中图分类号:G807 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2016)08-040-01

摘 要 体育舞蹈是在音乐伴奏下,通过人体美的形体展现人体的健和美的一种新兴的体育项目,它是以男女为伴的一种步行式双人舞的运动项目,融体育、娱乐、艺术为一体,具有很强的参与性。它的特点、价值对青少年的各方面的发展有一定的促进作用,而且它的教学特点很新颖,有利于中小学体育课的开展。

关键词 体育舞蹈 中小学 开展

一、中小学生发育特点

青少年骨骼发育表现为生长快,软骨组织、骨组织内水分和有机物多,无机盐少,骨松质多,骨密质少,骨的韧性大,不易骨折,关节囊、韧带伸展性好,活动范围大,但坚固性差,易变形。肌肉生长主要表现为长度的增加,横断面积小,肌肉的力量和耐力较差,易疲劳[8]。青少年时期兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势,易扩散,注意力不集中,好动,年龄越小抑制过程越不完善,分化抑制能力越差,但随着年龄的增长将得到改善。青少年胸廓小,肺容积与肺活量小,呼吸肌弱,呼吸表浅,频率快,呼吸调节能力差。青少年心脏发育时心肌纤维细,心收缩力较弱,心率快,每搏输出量小,同时血管壁弹性好,血管口径相对较大,血液外周阻力小,收缩压低。植物神经系统对心脏的调节功能还不完善[7]。

二、中小学体育教学特点

在教学实践的师生关系上以教师为中心,并采取“大放羊”式教学方法。教学手段很单一,大都是老师教、学生学,而且大多是排队等待式的练习手段,浪费了学生的时间,忽视了学生的创意性教育。致使学生非常“认真地”应付着各种练习,慢慢地体育课便走向了另一个极端,学生运动技能一无所长,体育教学一无是处,目标难以实现学生的全面发展,有很大的局限性[9]。这种局面导致学校领导对体育教师冷眼相看,体育工作受到其它学科排挤,认为体育活动是在消耗时间、消耗体力;学生更是深受其害,大多数学生对体育运动没有兴趣,甚至反感,并受到家长的反对,有的甚至影响到他们对下一代的教育,不让他们的后代参加体育活动,产生了恶性循环。体育舞蹈是集体育与舞蹈为一体的新兴运动,其特点是在音乐的伴奏下,以单个动作为基础,进行男女为伴的组合成套练习[10]。在教学中根据学生的喜好,编制成学生喜欢的动作,或进行由学生自己编造的动作,具有很强的教学创意性;体育舞蹈可以根据人数的多少选择合适的空地,在操场上,给操场填加活力,在校园的风景线上,更具有休闲娱乐性,在课间10分钟的教学区,给学生更好的放松,具有很强的教学空间性。由此可见,体育舞蹈的教学优势在一定程度上改变传统的教学弊端,对促进教学的开展有积极的作用。

三、体育舞蹈在其教学中的作用

健身舞蹈多属于有氧运动,它对改善人体的心血管系统,调节呼吸系统和加强人体神经系统的功能等作用显著。而青少年时期是人生生长发育的重大转折期,青少年身体发育迅速,新陈代谢旺盛,是发展运动素质,促进人体运动机能发展的最佳时期。众所周知,人体的运动系统包括三大部分:肌肉、骨骼、关节。进行适量的舞蹈运动可以使肌肉纤维变粗,改善供血功能,能增强骨骼的力度与韧性,骨关节的灵活性与稳定。所以如果及时抓住这个时机,借助体育舞蹈有效的雕塑形体的作用对青少年进行训练,会得到事半功倍的效果。 音乐舞蹈在课堂上丰富了体育教学手段,激发学生的学习积极性,增强学生体质,活跃身心,培养兴趣,调节情操,陶冶儿童美的情操和个性的发展,提高练习效果,活跃课堂气氛,消除疲劳恢复体力,对完成体育教学任务和促进美育的发展起到良好的发展[4]。

传统的练习项目例如:跳远,跳高等,练习的次数有限,而体育舞蹈是一项新兴的体育运动,种类繁多,风格迥异,如华尔兹的婉转流畅,旋转起伏似行云流水,探戈的刚劲顿挫,斗牛的潇洒奔放,动静交织,伦巴的缠绵抒情,舞姿妖媚,牛仔舞的轻松活泼,跳跃转动,完美的体现出男性的阳刚之美和女性的娇柔之美,集娱乐,运动,艺术于一体。通过其教学,学生充分了解体育舞蹈的专业知识,无疑增加了学生的自信心,在众多的社交对象面前,学们可以尽情的去展现自我。传统的教学项目是单一的且固定不变的规定动作,很难改变创造成学生喜欢有创意的运动。而在体育舞蹈课中,教师可以有意识的启发学生运用自己的肢体,用定格和流动造型的方式,加上节奏与动态的变化和连接,结合音乐编制自己喜欢的舞蹈造型,培养学生的创造思维能力。

四、结论

在中小学根据青少年的身体发育情况开展相应的体育教学活动,有助于促进中小学生身体的健康发育和青春期的智力开发。在体育舞蹈教学中,教师可以根据学生身体心理状况,适当的采用集体练习法、表演练习法组织活动,有效的培养集体动作一致和集体主义精神,提高学生学习兴趣,同时培养了学生表现力、组织能力、观察能力、人际交往能力、自我锻炼能力、自我认识能力,增强了学生的自信心和竞争意识,完善学生的综合素质。体育舞蹈作为新兴的体育运动,它的特点、价值对青少年的各方面的发展有一定的促进作用,而且它的教学特点很新颖,有利于中小学体育课的开展。

参考文献:

[1] 郑重,马鸿韬,孟宪君.关于优秀健美操运动员表现力的研究[J].北京体育大学学报.2004,27(1):132-134.

[2] 刘慧.浅谈健美操的表现力训练[J].中国学校体育.2005-6:39.

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