人间天堂，我在冰岛领略长寿与幸福的秘诀

梦梦

2016年夏天的欧洲杯如火如荼，却爆出史上最冷门的球队——冰岛。一个人口只有32万多、连国内联赛都没有的北欧小国，一路高歌猛进，打败强敌，力克老霸主英国挺进欧洲杯八强！要知道，4年前的冰岛足球队世界排名还不如中国队呢！为何短短几年，其足球水平能如此突飞猛进？原来冰岛人身体素质好，几乎各个能和专业运动员相媲美！只要稍加训练，什么运动都不在话下。而且冰岛是长寿之国，平均寿命在80岁以上。那么，他们是如何做到的呢？

疗养胜地

我叫秦凯，出生在湖北省仙桃市，是体操王子李大双、李小双的小师弟。可惜我天资欠缺，再怎么努力也始终少些灵性，无法像师兄们一样拿到金牌为国争光。上世纪90年代我进入国家队后，一直刻苦训练，即使有伤病也硬挺着，生怕落下任何一次训练。长时间的高强度锻炼与缺乏休息，让我的身体渐渐走了下坡路，特别是我的右膝膝盖，半月板严重损伤，以至于很长一段时间都只能拄着拐杖行走。

伤病缠身、年纪增大，种种因素决定了我无法在职业体操选手这条路上继续走下去。因此，我退役回到省队当了一名教练。2001年，省队组织去欧洲旅行，途径冰岛时，我突然决定留在这里，再也不走了。大家都很好奇我的决定，而我的原因很简单：这里能恢复我的健康。

首先，冰岛是我见过最干净的地方。它的首都雷克雅未克虽然在冰岛语里是“冒烟的城市”，但却是最北的透明之都。这里有丰富的地热资源，处处温泉蒸腾着水汽，远远望去，使人误以为是浓浓的烟雾。而事实上，由于温泉之恩惠，这里没有煤烟的困扰，冰岛人因地制宜建成了世界上第一个地热供热系统，地热为城市的经济和生活提供了足够的能源。因此，这座“冒烟的城市”恰恰是世界上最干净的“无烟城市”。

其次，冰岛饮用水可以说是世界上最干净，最没有污染的地下矿泉水。据说美国有一个水研究组织为检验冰岛水的洁净度，实地来检验，结果使他们大吃一惊，水中居然一点杂质都没有，检验人员甚至怀疑是仪器出了问题。丰富的地热资源使得冰岛到处建有游泳池，其特点是露天和使用地热温泉，水温四季都保持在29度左右。当地人喜欢露天游泳已经成为一种习惯，大多数冰岛人出生没几个月，就被父母带到温泉去，学校游泳更是必修课。而我在冰岛游泳上了瘾，因为在这里游泳不断能舒缓身体，还能治疗我的伤痛。露天游泳池是冰岛最热门的社交场所，人们身着泳衣，没有职业和身份的区别，无论谈正事还是聊天，每个人心态都很放松。

在导游的指点下，我先在温泉池里泡了十五分钟，出来冷却一下，再进入另一个水温热些的池子泡十分钟，出来再冷却。如此循环反复，最后再蒸个桑拿浴，人顿时浑身舒畅、飘飘欲仙，所有的烦恼和不快都消失得无影无踪。冰岛对特殊体育人才都有优待，我因此很快拿到了半永久居住证，成为当地的体育教练。只要有时间，我就会坐车到冰岛最有名的蓝湖去游泳。这是世界上最大最独特的温泉湖湾，水里富含矿物质，对皮肤病有特殊疗效，以至于不少外国旅游者经常利用转机的几小时空闲，专程坐车到冰岛泡温泉，将旅途劳顿一扫而光。

之前的高强度训练使我落下了严重的关节炎，自从生活在冰岛后，地热使我逐渐消除了这毛病。我像冰岛人一样常年游泳，每次游完一身轻松。冰岛人很少有关节炎、哮喘慢性病、皮肤病，都跟温泉游泳的习惯有关。这座美丽的岛屿处处都洋溢着轻松自然的氛围，它的首都没有摩天大楼，主要建筑都沿市中心风景秀丽的特约宁湖而建，城市内的住房都小巧玲珑，涂成红红绿绿的颜色，在阳光的照射下五彩斑斓。虽然来冰岛许多年了，但我依然偶尔会神情恍惚，觉得自己是否穿越到了人间天堂……

全民爱玩

冰岛人在体育、艺术方面都有两把刷子，他们崇尚的是人人有特长、人人有兴趣。冰岛足球队在4年前的世界排名比中国队还要低，原因是冰岛一年超过一半的时间冰天雪地，均温只有4度，冷到连蚊子苍蝇都活不下去，更别说在露天踢球了。而在连续输了50年之后，冰岛人实在看不下去了，他们决定要振兴足球！

从2000年开始，冰岛就开始建足球场，到2015年建了大大小小179个标准球场和128个小型球场。其中一部分还铺设地暖设备，全部免费开放！冰岛人将踢足球全民普及大力推广，保证每一个对足球感兴趣的孩子都有教练，都能接受正规专业的训练！于是便成就了现在欧洲杯的奇迹。在冰岛呆久了，我发现了一个神奇的现象，那就是几乎人人都是运动员。就拿这次参加欧洲杯的足球运动员来说，从教练到球员，好多人都是兼职来踢球的。助理教练Heimir是一名牙医，守门员Hannes本身的职业是电影监制和导演。这次欧洲杯，有近四万球迷去了法国现场给自己国家的球队助威，而冰岛全国总人口也就32万多，竟有超过十分之一的人都出动去看欧洲杯了……

除了爱运动爱玩，冰岛人还很时尚新潮，对新鲜事物采取积极的态度，毫不保守。比如信用卡刚在美国流行时，欧洲大陆仍在观望犹豫，但冰岛却几乎一夜之间人手一张信用卡，再如CD、手机、英特网的普及率按人均算，冰岛都在世界前列。同时，冰岛人喜欢所有新奇的东西，不论书刊、音乐、电影还是绘画。除了爱运动，冰岛人最爱的两项活动分别是读书和音乐。冰岛人99.9%的人都识字，而且书是他们最喜欢的礼物。不仅如此，冰岛人几乎都会说英文，五六岁的孩子也如此。更让人惊奇的是，许多冰岛人会说丹麦语、挪威语、德语等。但比起他们惊人的语言天分，更惊人的是他们对阅读和写作的狂热——几乎70%的冰岛人出过书，而且有时候一个家庭里有好几个作家，为了防止出书撞车，大家还会规定好各自出书的时间。

音乐也是冰岛人生活的重中之重，每年的冰岛电波音乐节专门设立在蓝湖，这便把享受音乐推向了又一个高度。冬天伴随着乐队的演奏，泡在蓝湖温泉里畅饮维京啤酒，享受仙境般蓝色湖水的微烫温度，快乐与轻松浸润了人身体的每一个毛孔。我一直以为自己在音乐上毫无细胞，但在冰岛呆久了，我越来越懂音乐，即使自己不会唱歌，但跟随着歌曲摇摆的感觉也是极其美好的。其实，人的寿命是由心态决定的，冰岛人兴趣广泛的性格特点，决定了他们会一直年轻下去……

生活幸福

在冰岛，几乎人人有房。因为冰岛全国人口只有32万多，人均居住面积列世界第一。在冰岛漫山遍野都是小别墅，政府给每个冰岛人提供建造度假小别墅的土地，造价大约10万人民币。我刚到冰岛时，参加了一个徒步旅行团，随意走到一家小别墅，只要推门发现没有上锁，游客就可以随便借用。但冰岛朋友提醒我们要自觉，不要损坏室内东西，用掉主人东西需写条说明或付上一些钱，离开时打扫干净。

记得我第一天住在冰岛的旅馆时，房门中间是块玻璃，任何人都可以轻易打碎，而一楼的窗户也没有安装防盗设备，窗外就是大街。我实在不放心，就去找导游。导游笑眯眯地说：“放心，很安全。”晚上她带我逛街时，我们发现大街不少商店都没有国内的那种金属卷帘门和铁栏杆，深夜商店还亮着灯，里面的商品一目了然。导游介绍说，她在冰岛已生活很多年，还从没有碰到偷窃之类的事情。这里人与人之间相互信任，很多主妇去店里买咖啡，会把载着婴儿的婴儿车停放在店门口。因为犯罪率极低，警察通常无所事事，晒太阳和逗猫成了他们的日常。

在冰岛呆了几年后，我发现这里的法律制度平等而理性，没有大的贫富差别，人与人之间和睦相处，没有高低贵贱之分。冰岛人均收入早在2000年就已达3万多美元，如果失业，每月可以领到约合11000元人民币的失业金，每个人一生可以领到1300个工作日的失业金，老年人每月的养老金则达到了8000元人民币。冰岛的教育、医疗是全免费的，冰岛实行十年制义务免费教育，高中和大学也免学费，但需付书本费。如有重病、疑难杂症在冰岛治不好，可以联系到美国开刀治疗，家属陪同一人，费用全部由政府负担。妇女生育，政府补贴7个月生活费，每月1000欧元（10000元人民币），小孩一岁就开始领取牛奶费，每月折合2000元人民币。因冰岛有取之不尽的淡水和无穷无尽的地热，这里的冷水不用付费，冬天暖气电热也不用付费。

冰岛的男女老少都敢花钱，没钱借着也敢花。在这个国度里，一个人挣了钱只剩下两件事可做，买房、买车，其他的都不用操心。有钱你就尽管花，有脚力便可以全世界旅行。冰岛人生活得十分潇洒开心，无忧无虑。32万的冰岛人养了9万匹马，它们既不是作为食物，也不是作为商品买卖，更不当交通工具，仅仅是被当作宠物豢养。如今的冰岛流行斯德哥尔摩式婚姻，我也准备与一个爱慕已久的冰岛姑娘生活一辈子。这里没有中国式的结婚与离婚，也不注重婚姻证书，更不用担心婚后财产的分配，真是自由快乐的人生！我想，正是这些种种美好的因素加起来，成就了冰岛人的长寿与幸福！

编辑：莫言言 happywyli@163.com