体质受先天和后天因素双重影响

董祺

羊肉串、狗肉煲、麻辣烫、薯条等食物在某些人口中是美味佳肴，可在另一些人口中却如同砒霜会给身体带来诸多不适。同样的食物或药材在不同人身上，会有很大的差别，追根溯源是因为体质的差异。

人的体质，就是指机体素质，是由先天遗传加后天因素综合叠加而成。在体质形成过程中，先天因素起着重要的作用。先天因素又称禀赋，是指小儿出生以前在母亲体内所禀受的一切特征，包括受精卵所承载的父母基因，也包括在母体内发育过程中的营养及此阶段所给予的种种影响。但是先天因素、遗传性状，只对体质的发展提供了可能性，而现实中的体质强弱，则赖于后天环境、情志、营养和身体锻炼等。

人的体质在一生中并非是一成不变的，而是在后天各种因素的影响下变化着。良好的生活环境、合理的饮食起居、稳定的心理情绪，可以增强体质，促进身心健康；反之，则会使体质衰弱甚至导致疾病。

我有两位亲戚，其中一位原来住平房，屋里用煤炉取暖，屋内非常潮湿阴暗，最终得了关节炎。因为在潮湿的环境下，常有一些霉菌滋生，肺也不健康。后来，他搬进楼房，屋里有了集中供暖，他的关节炎和肺部疾病都逐渐好转。另外一位亲戚，她因为做了子宫切除手术，术后没多久就做家务，将手术缝合线给崩断了，只好重回医院再次缝合。从此之后，她的身体非常不好，吃很多东西都过敏，难受时经常想自杀。后来，她开始吃中药进行调理，再加上刻苦坚持地打太极拳，达到了带徒弟的水平，现在身体非常健康，经常到全国各地参加太极拳比赛与表演。

后天因素包括生活环境、饮食营养、劳动运动、情志影响、性别年龄等。先天不足后天来补，一样可以健康长寿；但若是先天很好后天挥霍，那肯定不会有好结果。所以，对于没有大的先天不足的普通人来说，后天保健才是决定性的。但是，后天保健却是持续一生的，因此能够将好的生活方式形成习惯，那就好坚持了。

我的姥姥活到九十八岁，年轻时下地劳作，她抽烟，但抽得不多，一生吃素，每天吃含维生素、矿物质的补充药物，喜欢吃淡不吃咸。于是经常就有人说，她抽烟还能长寿，说明抽烟不是大问题。我想说的是，后天的影响因素也要综合起来看，不要孤立起来判断。人有七情六欲，好的习惯和坏的习惯并存，都是好习惯的人基本就不是人了，那是神仙，就像传说中活到八百岁的葛洪一样。我们都是普通人，只要做到保持好习惯多，坏习惯少，并且能够对坏习惯有所控制，能让好的生活方式抵消不良生活方式的负面作用，基本就可以了。我姥姥虽然抽烟，但是吃素不吃肉，其他的生活习惯基本都是良好的方式，所以能够抵消不良生活习惯的负面影响，达到高寿。