血压不稳定，脏器很“受伤”

人的血压在一天中不是恒定不变的，会随着时间点不断起伏变化，通常在一天中有两个高峰值，一个低谷点。在上午6～8点，血压升到第一高峰，也叫晨峰期，是全天血压最高的时期。在下午4～6点，再次逐渐升到第二高峰。此后血压趋于平稳，到夜里2～4点则逐渐降至最低点。血压每天的这种波动规律被称为“两峰一谷”现象。高血压患者的血压也会在一天中不断波动，它受各种因素的影响而不断变化，比如睡眠不佳、情绪变化、进食量多、抽烟饮酒、环境刺激等，血压变化的幅度比正常人更大，而且是在高水平状态下波动。

血压的波动对人体的危害不仅仅限于血压本身的增高，更为重要的是，人体有很多器官会因血压的升高而受到损害。这些器官被称为高血压损伤的靶器官。

高血压损伤的主要靶器官是心、脑、肾。它可以导致心、脑、肾等重要器官的严重病变，发生中风、心肌梗死、肾功能衰竭等症。血压增高促使脂质在动脉壁沉积，使血管弹性降低，血管阻塞。脑血管阻塞、破裂可导致中风；心脏冠状动脉阻塞可导致心绞痛、心肌梗死；过高的血压还促使心脏负担加重，造成心肌肥厚，久而久之形成心力衰竭。

所以控制高血压，不仅仅是消除血压升高带来的各种不适感，更重要的是保护这些重要的靶器官，防止高血压给我们的身体带来无法逆转的伤害。