85岁的“封面女郎”

杨纪

一个封面改变了她的生活

盛瑞玲是四川人，1992年从中国矿业大学医务室退休后不久，年过六旬的她遭遇了一场车祸，导致其腰椎压缩性骨折。由于身体活动不便，她在家里骨头汤、鸡鸭鱼肉一通滋补，待腰伤痊愈时，体重却由原来的96斤猛长到126斤，糖尿病也不请自来。

指导别人保健的人变成了不健康的人，医生变成了患者，盛瑞玲觉得说不过去，于是决定减肥。她首先试着节食，但饮食上只要稍有放松，血糖就会立刻反弹。这个方法行不通，她又开始进行跑步、跳舞等剧烈运动，却总不能坚持下去，况且效果也不明显。

盛瑞玲说：“我儿子是摄影师，有自己的工作室。他拍的照片经常要送往报社和杂志社，有些照片邮寄又拍弄丢，我说正好我没事，我帮你送吧，顺便走走路，也算锻炼身体。”没想到这一走，盛瑞玲居然给自己走出了一番新天地。

“只要有两条腿，哪里都是我的锻炼场地。不管多远的地方，只要有地址和电话，我都能找到。”盛瑞玲说，“这也得归功于我老伴这个‘活地图。他十分支持我这样做，每次我出发的头天晚上，他都帮我查找最佳路线。”赶车、挤车、找门牌，匆匆忙忙的一天就这样过去了，盛瑞玲的体重逐渐减轻。后来，她索性放弃坐公交车，开始享受走路的乐趣。

盛瑞玲说：“我走路速度非常快，平均每秒钟要迈两步多，而且快走的时候挺胸、收腹，大踏步、铆足了劲走。刚开始时运动量大，常常出现低血糖症状，于是我调整了方式。快走时若能和自己对话，表明速度正好，如果不能，则说明速度太快。”

只用了一年时间，盛瑞玲的体重就减轻了20多斤，血糖也得到控制，体检时各项指标均恢复正常。2003年，73岁的盛瑞玲前去给一家杂志社送照片，美编说她形象不错，盛瑞玲就问对方自己能否上封面，美编让她拍几张照片试试。于是，她乐滋滋地让儿子为自己精心拍摄了十几幅艺术照。后来，其中一张还真被杂志选上了！

成了封面人物，盛瑞玲很高兴，一下子把这期杂志买了好多本，左邻右舍、亲朋好友，一人送一本。她说：“一想到全国有那么多读者在看我，退休时漫无目的的生活一下子有了方向。”

援藏经历给我无穷毅力

盛瑞玲的耐性与毅力来源于她12年的援藏生活。1962年，她随丈夫一起参加援藏建设，被分配在西藏那曲县人民医院。

“那曲有句谚语：‘风吹石头跑，山上不长草。建在海拔4500米的医院住院部，房顶都曾被风掀开过。”盛瑞玲说，“我们有时骑马去牧区给牧民看病，高原缺氧让人喘不过气来。有一次我从马背上摔下来，严重脑震荡导致昏迷不醒，是善良的牧民救了我。”

在西藏，盛瑞玲常年在雪地骑马，因未做好防护而造成雪盲，最终双眼患上白内障，又因患上甲亢而烦躁难耐。“如果这个病有10%的治愈率，那么我一定属于这10%。”在西藏的生活培养了她超强的生命力与意志力。

退休前，盛瑞玲在单位开会都坐在角落，寡言少语，生怕别人注意到她。刚退休时，她待在家里不愿出去与人交往。给儿子当快递员后，她开始改变自己的性格，不仅建立了自己的朋友圈，而且在“推销”儿子作品的时候顺便“推广”一下自己，直到广告商找上门。

盛瑞玲说：“做了封面人物，我开始注意自己的形象。因为我的言谈举止、穿衣打扮不能有损封面女郎的形象呀。哈哈！”

以前，盛瑞玲看女儿穿紧身的衣服觉得不顺眼，现在她自己有时也穿紧身衣。盛瑞玲说：“因为紧身衣让女人特别精神。以前我衣柜里的衣服要么灰色、要么是黑色，现在难得找到一件黑的或灰的，打开衣柜，五颜六色的衣服就像我现在的生活。我跟儿子闺女上街，他们总喜欢帮我数回头率，他们都是我这个‘时尚老妈的跟班。”

一开始是一家保健品厂找她做形象代言人。盛瑞玲是学医的，知道市场上的保健品有好有坏，不能为了钱就不管三七二十一替厂家忽悠老年人。她说，你把保健品给我一些，我吃一段时间，如果行就免费给你们宣传。结果，那家保健品厂一下子跟她签了10年的代言合同。渐渐地，楼盘、会议、媒体等广告找上门来。盛瑞玲说：“我经常要和小到8岁、大到80岁的专业模特合作。大家在一起演绎父母情、祖孙情、夫妻情、师生情等，特别有成就感。”

因为儿子经常与一些大牌演员合作拍片，而盛瑞玲形象和气质俱佳，这也为她开启了明星之路。从封面模特、广告模特到品牌形象代言人、影视剧拍摄、公益活动参演，每天一睁眼，各种活动都在等着她。

问她有没有时间锻炼，盛瑞玲笑着说：“我出道太晚，当然要抓紧一切时间工作，但锻炼一点儿也不能少。没有好的身体怎么会有好的精神？告诉你一个小秘密，我有个保持身材的小秘方，就是每天晚上看电视时贴墙站，臀、腰、肩三点一线，收腹，每天坚持一小时，保证收获巨大，不会长小肚子。”

再忙，锻炼与饮食也必须有保障。盛瑞玲每天得吃6顿饭，这是糖尿病让她养成的少吃多餐习惯。